Şişli, Psikoloji

„Yaşamaya geç kaldığım, kendimi biraz olsun tanımadığım ve yaşadıklarımdan dolayı hep kendimi suçladığım tam 27… yıldan sonra ilk defa kendimi seviyorum ve kabulleniyorum.Her gece ağlamıyorum. Neredeyse tüm şemalarımda takılı kaldığım noktalar vardı... Kötü bir çocukluk, kötü okul yaşantıları vs sanki hiç düzelmeyecek bir bilinçaltına sahiptim ve asla bir psikologun benim özelimi çözebileceğine ihtimal vermezdim.(Çünkü tam anlamıyla kapalı kutuydum.) Sürece başlarken kaygılıydım ve Mesut Bey kaygılarımı anlayışla karşıladı, hiç kimseye açamadığım yaşantılarımı önyargısız(bence en anlamlısı bu!) bir şekilde dinledi ve o çocuğu iyileştirmem için bana eşlik etti. Şema terapi ve Emdr ile güzel sonuçlar almaya başladım. İşini layıkıyla yapan bir psikolog ve ben bir öğretmen olarak bu mesleğin öğretmenlik kadar “kutsal” ve insan hayatına dokunan bir alan olduğuna artık fazlasıyla inanıyorum sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Dilerim bunca insanın ruhuna dokunmanın belki büyük bir tabir olacak ama “hayatını değiştirmenin” karşılığını ömür boyu mutlulukla alırsınız.” Daha fazla

„Kendimi çok uzun zamandır karanlık bir kuyunun dibinde sıkışıp kalmış gibi hissediyordum. Hem bu karanlık kuyu…dan çıkmaktan, hem de burada kalmaktan çok korkuyordum. Yetersizlik duygularım çok baskındı ve özgüvenim tamamen kaybolma noktasına gelmişti. Bu duygularla baş etmeye çalışırken tavsiye üzerine Birgül Hanım’la tanıştım. İlk seansımızdan itibaren beni dinleyen, anlayan, yargılamadan anlayış ile karşılayan; mesleğinde oldukça başarılı ve yetkin bir uzman ile beraber bir farkındalık ve kendini bulma yolculuğuna çıktığımı anladım. Terapinin başları duygusal olarak benim için oldukça zorluydu ancak bu dönemlerde de Birgül Hanım desteğini bana hep hissettirdi. İlerleyen zamanlarda kendimdeki değişimleri görmeye başladım ve bu değişimler çevrem tarafından da fark edilmeye başlandı ve hatta eşim de Birgül Hanım’dan terapi almaya başladı. Çok kısa bir sürede kendimi sıkışmış hissettiğim kuyudan çıkmış olduğumu fark ettim. Yetersizlik hissiyatlarım azaldı ve kendime olan güvenim giderek artmaya başladı. Birgül Hanım terapi sırasında danışanıyla empati kurabilen ve onu anladığını hissettiren bir psikolog, bir yol arkadaşı. Seanslar sırasında yaptığı açıklamalar ve sorduğu sorular ile sizi kendinizle ve hayatınızdaki kritik noktalarla yüzleşmeye yönlendiriyor ve bu yüzleşmeleri sonsuz bir güven ortamında yanınızda size destek olacağını bildiğiniz bir uzman ile yapıyor olmak farkındalığa daha hızlı ve duygusal olarak daha az yorgunlukla ulaşmanızı sağlıyor. Biz Birgül Hanım’la 7. Seansımızı tamamladık ve farkındalık yolculuğumuzun daha devam edeceğini biliyorum. Bu kadar kısa süre de bu kadar güzel noktalara gelmek benim için çok umut verici. Ben kendime güvenemezken Birgül Hanım’ın bana güvendiğini hissetmek bana bu yolculukta çok büyük güç verdi ve veriyor. Bana katmış olduğu farkındalıklarla kendimi daha iyi tanımaya; hayatta bu farkındalıklarla daha huzurlu bir şekilde yol almaya başladığımı hissediyorum. Buradan da bana kattığı her şey ve her farkındalık için kendisine çok ama çok teşekkür ediyorum. Birgül Hanım’ı destek almaya ihtiyacı olduğunu hisseden herkese KESİNLİKLE tavsiye ediyorum!” Daha fazla

„Uc aydir Hakan beye gidiyorum, ve gercekten cok memnunum. Hayatim degisiti diyebilirim, etrafimdaki insanlarda…n cok olumlu tepkiler aliyorum ve hayata karsi durusum degisti. Sema terapi, travma ile cok deneyimli ve cok ilgili. Hic dusunmeden guvenle gidebilirsiniz.” Daha fazla

„Kendileriyle kısa bir görüşmem olmasına rağmen hayatıma yön verecek düşünceyi aldım kendilerinden. Meseleleri …çözüm aşaması muhteşemdi.” Daha fazla

„Birkaç yıl önce bir trafik kazası geçirdim ve bir kayıp yaşadım bu süreçten sonra o kaza ve yaşadıklarım aklım…dan çıkmadı kendimi suçladım ve araba süremez hatta arabaya binemez oldum bir süre sonra evden çıkmamaya başladım ve insanlarla ilişkimi kopardım hayata dair beklentilerim ve isteğim kayboldu, ailemin isteğiyle bir destek almaya karar verdim. Bu süreçten sonra hem travmamı hem de arabaya binememe fobimin üstesinden gelmeye başladık. Sosyal hayata katılmaya başladım. Başlarda zor da olsa şimdiler de hayata dair beklentilerim tekrar oluşmaya başladı. Umut ediyorum kısa sürede problemlerimin hepsini çözümlemiş olurum. Güleryüzü anlayışı ve yardımları için teşekkür ederim kendisine.” Daha fazla

„Bir yakınımın tavsiyesi ile gittim.Kendisi de Melike Hanım'ı tanıyordu. Yaklaşık 2-3 yıl oldu gideli.İlk gitti…ğimde yaşadığım bazı sıkıntılar vardı.Bunları Melike Hanım ile atlattık.Şimdi de geçmişe yönelik bazı atlatmam gereken durumları beraber hallediyoruz. Gayet memnunum Melike Hanım'dan.Sadece dinlemiyor. Farklı yöntemlerle kendi içimde çözüm bulmamı sağlıyor. Farklı yöntemler sunuyor. Sizi yönlendirmiyor çözümü kendi içinizde bulmanızı sağlıyor. Beni de tanıdığı için rahat yapıyor bunu. Sıcak ve verimli biri kendisi. Kesinlikle herkese tavsiye ederim.” Daha fazla

„Yaşadığım depresyon sürecinden dolayı Gülçin hanıma başvurdum.Günlük hayatımı idame ettirmemi etkileyecek düze…ye gelen bu sorun ile baş edemediğim noktada bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine geldiğim seanslardan çok memnun kaldım.Öncelerde dışarı sadece seanslara gelmek için çıkıyorken şimdilerde kendimi çok daha iyi hissediyorum ve sosyal hayatıma devam edebiliyorum.” Daha fazla

„Yaklaşık 1 yıldır panik atak ile mücadele ediyorum. İlaç da kullanıyordum fakat doktorumun terapi önermesiyle …Merve hanıma ulaştım. Kendisinden çok memnun kaldım ve zamanla ataklarım da azaldı. Hayat kalitem kat kat arttı. Terapiye hala devam ediyoruz, önceden umutsuz olduğum durumlara şimdi daha iyimser bakıyorum ve biliyorum daha iyi olacağım. Herkese tavsiye ediyorum.” Daha fazla

„Cansu Hanim ile pandemiden once basladik. Kendisinin sicak, samimi ses tonu ve anlayisli tavri cekingen olan k…endimi cok daha iyi sekilde anlatabilmeme, aciklayabilmeme yardimci oldu ve cok kisa zamanda kendime dair bir cok seyi gelistirdigimi, en basta kendimi sevebilmeyi ve bazi seyleri oldugu gibi kabullenmeyi ogrendim. Kaygilarimi azaltabilmeyi sagladim. Kendisi ile pandemiden oturu bir sure gorusemesekte onceden konustuklarimizi hep hayatima uygulamaya calistim ve hala calisiyorum. Kendisini tanidigim icin cok sansli hissediyorum.” Daha fazla

„Zorlu gecen 3 senenin ardindan kendisiyle görüsmeye başlamıstım. Korkularim devam ediyordu daha ilk görüşmeden… ceren hanım yüzümün gülmesini umudumun yeniden yeşermesini sagladi. Kısa gibi görünen 3 ayda uzun yol katettigimizi görüyorum şimdi. Korkularimi onun bilgisi ile kucaklamami sagladi, her seans ayrı bir ders oldu benim için. En önemliside kendimi bulmamı, tanımamı sağladı hayatimda hep olmasini istedigim bir rehberim oldu” Daha fazla

„Seanslar yapici geciyor ve sikinti duydugum konulara her acidan bakabiliyoruz. Umarim bu sekilde devam eder.”

„Hastalık kaygısı bozukluğu (hipokondriazis) ve yaygın kaygı bozukluğu sebebiyle 2 yıldır ilaç tedavisi görürke…n, bu durumdan tam kurtulamadığımı hissettim ve araştırınca Ece hanıma ulaştım. Sürekli bedenimle uğraşıyor, bir sivilce, bir kızarıklık veya en ufak bir ağrıda hemen bir doktora gidiyordum. O doktorun söyledikleri tatmin etmediği için farklı doktorlara da gidiyordum, yine de içim rahat etmiyordu. Ece hanımla kendimi tanıyıp, korku ve kaygılarımı yönetmeyi öğrendim. Eskiden bir ben görünce "eyvah deri kanseri oldum" diye doktora koşarken, artık doktora nadir gidiyorum.Gelecekle ilgili hayata dair ya kanser olursam, ya işimi kaybedersem, ya başkasına muhtaç kalırsam gibi kaygılı düşüncelerle de artık uğraşmıyorum.İlacı da bıraktım .Kendi başıma hallederim diye düşünüp, alanında uzman kişilere gitmeyi geciktirmeyin..Herşey için teşekkürler, saygılarımla” Daha fazla

„Çocuk gelişimi mezunuyum, anaokulu öğretmenliği yapmak istiyordum ama özel eğitim oldu. Uyum sağlayamadım çalı…ştığım yere. Kaygılarım vardı bu konuyla ilgili. Başvurdum desteği için, 4 seans bir görüşme sürecim oldu. Çok faydasını gördüm Pınar Hanım'ın. İşe başlamamla ilgili önerilerde bulundu. Danışmayı bıraktım ama diğer anlamda görüşmeyi sürdürüyorum kendisiyle. Sayesinde özel eğitimde de hizmet verebileceğimi anladım. Yapabiliyormuşum, bunu gördüm. Beni gerçekten tatmin etti kendisi.” Daha fazla

„Uzman Klinik Psikolog Deniz Doğruöz'den insanlararası etkileşimle ilgili problemleri aşmak amacıyla işyerinde …personel eğitiminde kullanmak üzere transaksiyonel analiz konusunda eğitim ve supervizyon desteği aldım. Kendisi Uzman Psikolog ve bir eğitimci olarak işinde başarılı, yetkin bir kişidir. Benzer konularda danışmanlık almak isteyenlere kesinlikle tavsiye ederim. Emekleri için kendisine de ayrıca buradan teşekkür ediyorum.” Daha fazla

„Uzun yıllar panik atak sorunuyla yaşadım. Hiç geçmeyeceğini düşünürdüm hep. İşimi de olumsuz etkilemeye başl…amıştı. eşimin ısrarı ve bir arkadaşımın önerisi üzerine Psikolojik yardım almaya karar versim. Yaprak hanıma. İnternetten araştırarak ulaştım. İlk seanstan sonra hayatım çok değişti. Dördüncü aydan sonra artık sorunum çözülmüştü. Çok teşekkür ettim kendisine kendisini tanımayanlara da gönül rahatlığı ile öneririm.” Daha fazla

„Merhaba Hasan Beyden 2 aya yakın temizlik takıntısı için terapi alıyorum.Emdr terapiye başlayalı 3 hafta oldu.…Hastalığımla ilgili hızlı gelişmeler oluyor.40 seneye yakın bu hastalığı yaşıyorum iyileşme umudumu kaybetmiştim.Hasan beyden terapi almaya başlayınca iyileşeceğime inandım.İlk terapiye başlamam 2 sene önceydi.Kısa süreli 12 günlük iyileşme süresi yaşadım.Bazı sorunlarım oldu terapiyi bırakmam gerekti.Hastalığımla ilgili başa döndüm.Şu an terapi alıyorum.Hasan beyden memnunum işinde sabrı ve emeği çok olan bir psikolog.Bu yazıyı yazmamın sebebi benim gibi hastalığında 40 seneye yaklaşmış insanlara sesimi duyurmak.İnşallah okuyanlar olur.Hiç bir zaman umutsuzluğa kapılmayın ve tedavinizi yarıda bırakmayın çünkü iyileşmeniz mümkün.Bu iyileşmeyi Hasan Akalın bey gerçekleştiriyor ve bu başarı Hasan beyin başarısı.Hastalığım yüzünden yıllardır kendimi eve kapatıp hapis hayatı yaşadım ama iyi olmaya ilerliyorum iyi akşamlar.” Daha fazla

„Merhaba, Erkam beyle birkaç seans görüştük. Ve seanslarda öncelikle benim duygularıma ve düşüncelerime odaklan…dı. Düşünce tarzımın değişmesi konusunda yardımcı oldu. Sempatik biri. Beni önemsediğini notlar almasını sonra bunları benim iyileşmemde kullanmasını farkediyorum ve bu da bana iyi hissettiriyor. Evlilik problemlerim nedeniyle kendisinden danışmanlık almaktayım. Ancak zor bir süreçte olduğum için zamanla aşacağıma inanıyorum. Bu süreçte Erkam beyden destek alıyor olmak çok iyi bir tercihti. Benim kontrolüm dışında gerçekleşen şeylere üzülmemeliyiz ve anı yaşamayı öğrendim gerçekten. Yaşadığım depresif modun da mekanizmasını anlattığı için bu moddan artık rahatlıkla çıkabiliyor ve ana odaklanabiliyorum. Erkam beyin Varlığı çok değerli.. Teşekkürler” Daha fazla

„Memnunuz kendisinden, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim.Benim çocuğumun psikolojik rahatsızlıkları vard…ı.Gittik,çocukla iletişimi çok iyi .Çocuğum şu an eskisine nazaran daha iyi.Çocuk biraz içine kapanıktı, şimdi kendini ifade edebiliyor daha rahat.” Daha fazla

„Herkese selamlar, Yıllar önce bir fırsatı kaçırmamın ardından gelen pişmanlık, 11 yıl boyunca yakamı bı…rakmadı ve zamanla bir şeylere başlamak için artık çok geç olduğu fikrine de kapılmaya başladım. Tek büyük hatayla her şey elimden uçup gitmiş, artık yapılacak hiçbir şey kalmamıştı. Çok az yemek yiyor, her günüm bütün bir gün boyunca hiçbir şey yapmadan, merak etmeden; sadece uyuyarak geçiyordu. Bir nevi ceza gibi. Geçmişte yaptığım bir hata sebebiyle kendimi sonsuza kadar cezalandırmış ve hayatımı ilerletmeyi durdurmuştum. Olmayan/ hazırlamak istemediğim geleceğime üzüldükçe uyuyor, uyudukça yeme bozukluğum ilerliyor, yeme bozukluğuna saplandıkça fiziksel sağlığımı da iyice kaybedip bir nevi ruhumun tamamen yatalak kaldığı, bedenimin de ciddi ciddi hastalanmaya başladığı bir hayata mahkum oluyordum. Kabus gibi bir kısır döngünün içinde, bugünüm ve geleceğim tam bir cehennem azabıydı. Herkesin benden daha eğlenceli olduğuna, sıkıcı biri olduğuma, yeterli bilgi birikimim olmadığına, kendimi ifade etme becerilerimi kaybettiğime, çirkinleştiğime, aldatılmayı hakettiğime inanıyordum. Bu arada bu yıllar içinde birkaç kez psikoterapiye başlamış ama faydasını göremediğim; yakınlık, güven ilişkisi kuramadığım için yarıda bırakmıştım. Dolayısıyla terapilere olan inancımı da kaybetmiştim. Arkadaşımın methi ve ısrarı üzerine, hiç ümidim kalmadığı halde başladım Sinem Hanım'a. Onu tanımasaymışım bugün ne halde olurdum, düşünmek dahi istemiyorum. Sanki üzerine toprak örtülmemiş bir ölüydüm ben ve Sinem Hanım beni diriltti, hayatımın geri kalanını bana geri verdi. Ona binlerce defa şükürler olsun. Onun sayesinde zihnimin en derin yerlerine saplanıp kalan, bütün hayatımı yönetip duran olumsuz fikirlerle yüzleştim, bütün kabuslarım gözlerimden yaşlarla beraber aktı gitti. Zihnimdeki bu bulmacanın/muammanın ilginçliğine düşündükçe hala şaşırırım ve her seferinde iyi ki Sinem Hanım derim. Doğru bir profesyonel destek almadan - mümkün değil- başa çıkamazdım. Yaklaşık 1 buçuk yıllık çalışmamızın sonucunda 11 yıl boyunca altında ezilip kaldığım kayayı sırtımdan söktü, attı. Şükürler olsun ki Sinem Hanım var, hep var olsun” Daha fazla