Panik Atak, İstanbul

„Cok dogru bir tercihte bulundugumu dusunuyorum Pelin Hanimi secerek. Pelin hanimi nasil anlatsam, cok iyi birisi ve beni cok iyi anladigini dusunuyorum.Hic kibirli degil ve tek kelimelik cevaplar soylemiyor.Bana elinden gelenin en fazlasini yapiyor bunu gorebiliyor, hissedebiliyorum. Ben cok iyi bir psikolog oldugunu dusunuyorum Pelin Hanimin.Ben Pelin Hanim’a basvurdugumda cok fazla sorunum icin gittim ilk etapta. İki gune bir panik atak geciriyor ve ataklarin sıklığı ve seyri beni cok ciddi anlamda yoruyordu diyebilirim. Ataklarin sonunu muhakkak acilde bitiyordum. Bu durum beni okadar yorduki pelin hanimla bu sebepten oturu tanistik. Gercekten bu durumu atlatabilecegime zerre kadar inanmazken resmen suan aylardir atak gecirmiyorum. Aylardir kendimi daha iyi hissediyorum. Gelecekle ilgili bazi kaygilarim da vardi. Cok yogun derecede gelecek konusunda endiseli ve umitsizligim vardi. Ne yapacagimi bilememek beni cileden cikartabiliyorDu. Bu konudada pelin hanimin yardimi bana cok buyuk. Yolum buldum. Hem ataklarimi hemde gelecek kaygimi duzelttim. Saygilarimi sunuyorum Pelin Hanima.” …daha fazla

„Gayet ilgili ve iyi geçiyor görüşmeler.Belirttiğiniz sorundan daha çok sizin bile farkına varmadığınız sorunları ortaya çıkarıyor.İhtiyacınız olan çözümü konuşuyor.” …daha fazla

„Busra hanim ile yeme bozuklugu ve dikkat eksikligi sorunlari nedeniyle tedaviye basladim. Suanda 3 seans yaptik ve devam ediyoruz. Gunluk egzersizler ve calismalar veriyor ve bunlarin takibini sagliyor. Busra hanim gercekten cok samimi ve ozverili birsekilde ilgileniyor. Herkeze tavsiye ederim” …daha fazla

„Benim panik atak sorunum vardı. Kalabalık karşısında konuşamıyordum. Tek başıma yolculuk yapamıyordum. Yaşadığım sorunlar zamanla beni daha içe kapanık bir hale getirdi, hem de arkadaş çevremin azalmasına sebep oldu. Amcamın ısrarı üzerine psikolojik destek almaya karar verdim. Işıltan Beyle de bu vesileyle tanıştık. 10 aylık terapinin sonunda hem fobilerimden hem de panik ataktan tamamıyla kurtuldum. Keşke destek almak için bu kadar geç kalmamış olsaydım.” …daha fazla

„Çok ilgili,takibini çok sıkı yapan bir danışman kendisi.Problemlerimle alakalı bana çok iyi şekilde yardımcı oldu kendisi.Benimle çok iyi ilgilendi.Yakınlık oluştu aramızda.Beni danışan gibi değil de bir yakını gibi görüdüğü için teşekkür ederim kendisine.Beni çok motive etti.Ben bu rahatsızlığımın sadece kendim de olduğunu düşünüyordum ama bana özel bir durum olmadığını herkesin zaman zaman bu durumlardan geçtiğini empati kurarak çok güzel bir şekilde anlattı.Empati duygusu gelişmiş bir insan.Her defasında harika bir şekilde ayrıldım.Allah razı olsun kendisinden.Zaman zaman hala konuşuyoruz kendisiyle.Özverili ve çözüm odaklı olduğu için,oyalanmadığımız için hızlı sonuçlar almaya başladık.Çok samimi ve çok içtendi.Herşeyi hemen anlayabilen biri kendisi.Bu konuda rahatlatıcı etkisi oldu benim için.Anlatamadığım şeyleri anlayıp beni çok rahatlattı.” …daha fazla

„Ayşenur hanıma oğlumun okul korkusu için gitmiştik bunun yanında başka sikintilarda vardi.Acikcasi çok karamsardim bu kadar kısa sürede sonuç beklemiyodum.Esimle yaptığımız bir çok yanlışı düzelttik günlük yaşantımıza duzen geldi.Kendisine ne zaman mesaj atsam en kısa sürede bana dönüş yaptı işin açıkçası işimi çok kolaylaştırdı.Herkesten kolay elektrik almam Ayşenur hanım işini seven birisi okul korkusunu yendik şükür teşekkür ediyorum kendisine ” …daha fazla

„Gayet güzel bir terapi süreci geçirdim.Yaklaşık 7 seans aldım.Gerçekten hayatımla olumlu değişimler oldu,psikolojik olarak da çok güçlendim, sorunlarımın üstesinden gelmeyi öğrendim.Zaten tüm problemim buydu. Yoğun anksiyete sebebiyle başvurdum.Anksiyetemle ve sorunlarımla baş etmeyi öğrendim.” …daha fazla

„Asĺıhan Hanımla değişime 6 ay önce adım attık ve o kadar güzel ilerleme kaydediyoruz ki iyi ki karşılaşmışız.Empatik hastaları ile ilgili ayrıntıları unutmayan ve en önemlisi sizinle beraber anlattığınız anları yaşamaya çalışan işini severek yapa bir psikolog.Ben de doktor takvimindeki yorumlara dayanarak terapiye başladım ve hala devam ediyoruz.” …daha fazla

„Pandemi sürecinden dolayı yaşadığım sıkıntıları çözmek için psikolog arayışım vardı. İşimi kaybederim kaygısı ve korkusu yüzünden uyuyamamaya başlamıştım. Saçlarım dökülmeye başlamıştı. Yaşadığım stres yüzünden çevreme karşı çok gergin ve sinirli davranıyordum. Virüs bulaşır ve hasta olurum korkusu yüzünden temizlik konusunda takıntılı hale gelmeye başlamıştım. Cansu hanım anlayışlı ve ilgili davranışı sayesinde yaşadıklarımın kötü etkilerini atlatmama ve onlarla nasıl baş edebileceğimi göstererek yardımcı oldu. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Kaygı yaşayan herkese kendisini tavsiye ediyorum.” …daha fazla

„Aynen sizler gibi okuduğum yorumlar ile Güldane hoca ile tanıştım.Çok fazla vakit kaybetmeden çözüm aradığım için ve eşimin desteği konusunda şanslı sayılırım.Ama en büyük şansımız Güldane hocaya denk gelmekti.Kulaktan dolma,küçüklüğümüzden bilinç altına yerleşen yanlış bilgiler ile daha nişanlılık döneminde korkularımın farkındaydım.Evlenince de işler istediğimiz gibi gitmeyince bir uzman arayışına girdim,sonuçta sevdiğim insanla evliydim ve mutluluğumuza engel olabilecek bu sorunu bir an önce çözmeliydim.1-2 aylık evliyken yaptığım araştırmalar ile kendisine ulaştım,Güldane Hoca ile daha ilk görüşmemizden çıkarken eşimle gülümsemelerimiz başladı.Problemimi o kadar iyi anlayan,disiplinli ve son derece tecrübeli bir terapiste denk gelmiştik ki Güldane hoca her hafta terapimizde bize hangi egzersizleri verecek diye biz de merak ediyor ve bize düşen görevleri yerine getiriyorduk.Hiç bir detayı atlamıyordu,terapimiz hem benim hem eşim için Güldane hocanın tatlı üslubuyla da olumlu ilerliyordu ve 1-2ayda vajinusmusu yenmeyi başarmıştım.Kendisiyle terapimiz bitince üzüldük diyebilirim .Ailemizden kimseye,hiçbir dostumuza anlatamayacağımız bu sorunumuzu bir abla gibi içtenlikle dinliyor ve detaylı anlatımlarıyla resmen uzmanlığını konuşturuyordu.Zaten kendisiyle açık bir şekilde sorunlarınızı paylaştığınızda daha 1-2 terapide ne kadar tecrübeli bir terapist olduğunu farkediyorsunuz.Tabiki biz de bize düşen görevleri yaptık sonuçta onun desteği ve bizim çözüm isteğimiz ayrı düşünlemez.Sorunu çözdük ve şu an çok çok mutluyuz.Sizin de böyle bir probleminiz varsa çözebileceğinize inanın ve asla ertelemeyin.İnanın doğru adrese denk geldiğinizde bu sorunu çözmemek imkansız.İyi ki çok vakit kaybetmeden hocamıza ulaşabilmişiz. Sevgiler,” …daha fazla

„Neslihan hanım ile daha önce affetme üzerine mdr yaptık olumlu sonuç alınca başımın belası olan kilolarım üzerine mdr yaptık. tam 20 yıldır kilo sorunum vardi. Diyet listesini uygulamakta zorlanıyordum. Diyetisyen eşliğinde Neslihan hanımla çalışmalara başladık. duygusal yeme değilmiş irade zayıflığı olduğunu tespit etti. mdr sonucunda diyet listelerine harfiyen uymak o kadar kolay olduki bir kere bile kaçamak yapmadım tamamen sağlıklı beslendim. şeker hastasıyım. hipoglisemi rahatsızlığım var. şekerim düşünce yeme krizlerine giriyordum. şimdi hep sağlıklı beslendigim için şekerim ayni ayarda kalıyor. yeme krizine girmiyorum. beynimde ne oldu bilmiyorum yasak psikolojisinden kurtuldum. sürekli yemek düşünmüyorum.acikinca diyet listedeki kadar yiyorum. doymadım diye bir şey olmuyor. şimdiden 4 kilo verdim. kaldı 2 kilo. çok fazlalığı olan biri değilim 6 kilo ama vermek çok zor geliyordu. diyet psikolosinde olmadan kilo vermek çok güzel bir şey. benim gibi her yolu denediniz ve olmadıysa mutlaka mdr deneyin derim. her şey beyinde bitiyor bundan artık çok eminim Neslihan hanım çok tatlı biri. sizin sorununuz çözülmeden bırakmıyor kesinlikle. artık beyin bunu cozmüşmü emin olmadan bitirmiyor. Göbek bölgem için bir kaç ödev verdi bir haftada göbeğim düzleşmeye başladı. İyi ki varsınız Neslihan hanım sizi çok seviyorum” …daha fazla

„Birgül Hanım, alanında gerçekten çok bilgili ve donanımlı. Sorunumu çok hızlı kavrayarak çok isabetli tespitlerde bulundu. Önümüzde nasıl bir tedavi süreci olacağına dair bir yol haritası çizdi. Terapi seansına giderken çok bilinçli ve istekli gitmiştim. Seans sonrası çok doğru bir karar verdiğimi ve Birgül Hanım'ın sorunumu çözmede bana çok yardımcı olacağını net bir şekilde gördüm. Kendisiyle önümüzde uzun soluklu ancak çok verimli bir tedavi süreci olacak. Şu ana kadar 7 seans yaptık. Her seansta kendime dair yeni farkındalıklar yaşıyorum. Sorunun kaynağını tespit etmede ve çözüme ilerlemede çok ciddi bir yol aldığımızı düşünüyorum. Bazen benim kendimden bile saklamaya çalıştığım birçok gerçeği su yüzüne çıkararak dikkatimi o yöne çekiyor. Kesinlikle ilk terapideki benden çok daha farklı bir yerdeyim. Danışan ve danışman arasında bir güven ilişkisi olması gerektiğine inanıyorum. Birgül Hanım bende bu güveni ilk günden yarattı. Çok sıkıntılı bir süreçten geçmekle birlikte her seansa kendimi biraz daha tanıyacak olmanın verdiği heyecanla gidiyorum. Yaşadığım bu dönüşüm sürecinde Birgül Hanım'la karşılaştığım ve ondan terapi aldığım için kendimi çok güvende hissediyorum. Özellikle ilk etapta yaşadığım depresyon ve ardından gelen kaygı yoğunluğu sürecinin üstesinden gelmemi öğrenmede bana çok fayda sağladı. ” …daha fazla

„Küçük yaşta yaşadığım ağır travmalar sonrasında beni 1.5ayda hayata bağlayan insan sn. Sinan kavas beye TEŞEKKÜR ederim iyi ki varsınız :)” …daha fazla

„Bizim Sema Hanım ile 2015 senesinde bir tanışmamız oldu. 2-3 seans gidebilmiştim kendisine. O senelerde kızım henüz bebek olduğu için saatleri ayarlamakta sıkıntı yaşadığım için devam ettiremedim. O günlerde söyledikleri, gerekse tavsiyeleri hiç aklımdan çıkmadı. Arkadaş ortamlarında da kulağımıza küpe olarak "kendimize değer vermekle" ilgili cümlelerini faydalı olacağını bildiğimden hep paylaştım. Sema hocamla tekrar evlilikle ilgili yaşadığım problemlerden sebep yeniden görüştük. Her konuda destek oldu. İçten ve samimi olması size güven veriyor. Farkındalığı çok yüksek, danışanlarıyla bağ kuruyor. Siz düşünmekten belki yorulmuş olabilirsiniz kendiniz için ama Sema Hocam akşam/tatil demeden sizi düşünür. Çözüm odaklıdır. Bir an önce kendinizi iyi hissetmeniz için önerileri vardır her daim. Kısa sürede size, hayatınıza, çevrenize dokunuşlar yapar. Sema Hn bir doktordan daha içtenliği ile iyi bir dost, zekası ve çözümleri sayesinde de yaşam koçu olarak varolur hayatınıza. Kendisini tanıdığım için çok memnunum, şu an seanslara ara versem de terapiye devam etmeyi düşünüyorum. Samimiyeti, güleryüzü, emeği için kendisine teşekkür ederim.” …daha fazla

„Duygu Hanım ile hem online hem yüz yüze olarak seanslarımı yürütüyoruz. Kendisini internetteki olumlu yorumlar üzerinden ulaştım. Kaygı bozukluğu durumumla ilgili olarak başladığım ilk seanstan bugüne kadar kendisiyle önemli ölçüde yol katettiğimi düşünüyorum. Kendim için yaptığım en önemli şeylerden biri bu sürece başlamaktı ve bunu Duygu Hanım ile yürüttüğüm için çok şanslı hissediyorum. Sahip olduğu teknik bilgi ve deneyimle seanslardan motive olmuş şekilde çıkıyorsunuz. arkadaşlarımı ve yakınlarımı da kendisine gönül rahatlığıyla yönlendirebiliyorum.” …daha fazla

„Benim ciddi derecede özgüven problemim vardı.Yaklaşık 8 seans gittik ve özgüven sorunumu kendisiyle aştım.Her konuda yardımcı oldu.Bazen seansları başka güne almak zorunda kaldım, sağlık problemlerimden dolayı, o anlamda da yardımcı oldu. Bana ödevler veriyordu, o şekilde ilerleme kaydettik.Benim için çok faydalı oldu.Kendisine doktortakvimi.com'dan ulaştım.Çok canayakın , güleryüzlü ,problemimi anlıyor ve ona göre çözümler üretiyor. Desteği benim için faydalı oldu, onun sayesinde bu sorunu aştık.Yardımları için çok teşekkür ederim .Herhangi bir sorun olduğunda kendisine gidiyorum.” …daha fazla

„Kendileriyle kısa bir görüşmem olmasına rağmen hayatıma yön verecek düşünceyi aldım kendilerinden. Meseleleri çözüm aşaması muhteşemdi. ” …daha fazla

„İçerisinde bulunduğum yüksek depresyondan 2 ay gibi kısa bir zamanda kurtulmam konusunda çok büyük desteği oldu. Başka birisine yaşadıklarımı anlatmakta sorun yaşayan birisi olmama rağmen, yaydığı enerji ile bu engeli kaldırmamıda sağladı. 2 ay önceki kendim ile bugünü düşündüğümde, bu kadar kısa zamanda bu farkı görebileceğimi tahmin etmiyordum. kendisine çok teşekkür ediyorum..” …daha fazla

„Bir yakınımın tavsiyesi ile gittim.Kendisi de Melike Hanım'ı tanıyordu. Yaklaşık 2-3 yıl oldu gideli.İlk gittiğimde yaşadığım bazı sıkıntılar vardı.Bunları Melike Hanım ile atlattık.Şimdi de geçmişe yönelik bazı atlatmam gereken durumları beraber hallediyoruz. Gayet memnunum Melike Hanım'dan.Sadece dinlemiyor. Farklı yöntemlerle kendi içimde çözüm bulmamı sağlıyor. Farklı yöntemler sunuyor. Sizi yönlendirmiyor çözümü kendi içinizde bulmanızı sağlıyor. Beni de tanıdığı için rahat yapıyor bunu. Sıcak ve verimli biri kendisi. Kesinlikle herkese tavsiye ederim.” …daha fazla