Dyt. İrem İmrağ

İrem hanım gerçekten çok ilgili bir diyetisyen. Sayesinde istediğim kiloya sağlıklı bir şekilde ulaştım.Kendisine çok teşekkür ediyorum.İyi ki tanımışım.

Tiroidimin yükselmesiyle birlikte farkında olmadan yaklaşık 5 kilo fazlam olmuştu. Hatta uzun zamandır da kilo vermek isteyip motive olamıyordu. Son aldığım kilolarla birlikte bu gidişatıma artık bir dur demem gerektiği için İrem Hanıma gittim. Çok güler yüzlü dinamik bir bayan. Oluşturduğu listede her bir öğünün ayrı ayrı etkisi ve önemi oldu. Açıklamalarıyla birlikte program oluşturdu. Çok memnun kaldım. 3. Haftada 4 kilo verdim bile. Hatta hiç aç hissetmeden. Tabiki arada başka şeyler yemek istiyorsunuz ama İrem Hanımın verdiği listeye uyduğumda stresle gelen yeme isteği hariç farklı bir şey yeme ihtiyacı hissetmedim bile. Yağ, kas ve ödem olarak verdiğim kiloları her hafta ayrıntı bir şekilde anlatıyor. Sevdiğim yiyebileceğim yiyeceklere göre ya da evde olanlara göre menümü ayarlıyor. Sürekli olarak her öğünümü kendisiyle paylaşıyorum. Yanlış bir durum varsa hemen müdahale ediyor. Sebze yemeği diye bezelye yemiştim mesela o kuru baklagilden sayılacak diye uyardı. Hala devam ediyorum yaklaşık 1-1,5 ay daha en az devam etmeyi planlıyorum. Bel-göbek-kalça ölçümlerimde de 2’şer santim kadar küçülme oldu. Gidişattan gayet memnunum. Yaptığı işi hakkıyla yapan bir diyetisyen. Kesinlikle tavsiye ederim.

Yoğun çalışma tempomdan dolayı v online diyet ile beslenme alışkanlıklarımı değiştirmek ve aldığım fazla kilolardan kurtulmak istedim. İrem Hanım'dan 5 ay danışmanlık hizmeti aldım ve çok memnun kaldım. Son derece ilgili ve anlayışlı, kaçamaklarınızda dahi size çözüm odaklı yaklaştığı için kaçamağınızı telafi edebileceğiniz alternatif çözümler sunuyor. Bunun yanında her gün iletişim halindesiniz. Bence benim diyetimde istikrarlı olmamın temel parametresi bu idi. Çok fazla seyahat ettiğim, çalışma koşullarımın dengesiz ve yoğun olması sebebi ile beslenmemde düzensizdi. Ancak İrem Hanım sayesinde beslenme alışkanlığım aynı disiplinde gidiyor. Tatlı krizleri zamanı ya da farklı tatlara yönelik kendisinin çok lezzetli tariflerinden bahsetmezsem de haksızlık olur. Daha önce de online destek almıştım ancak İrem Hanım ile daha iyi geçti bu sürecim. Haftada bir ayda bir diyetisyen ile görüştüğünüz ya da görüşmeden sadece mail olarak listenizin yollandığı programlarla kesinlikle mukayese edilmemeli. İrem Hanım'a disiplini, bana katmış oldukları ve hayatıma dokunduğu için teşekkür ediyorum.

Memnun kaldım İrem Hanım'a bir süre danıştım, kendisiyle bir sorun yaşamadım.İlgili bir danışman, online diyet programı uyguladım.Takip ediyor, ilgileniyor, moral ve motivasyon sağlıyor.Süreçte oldukça yardım ediyor, her an soru sorduğumda cevap alıyorum.İyi bir yol katettim, olumlu bir şekilde devam ettik ve bir sorun yaşamadık.Devam ettiğim süre boyunca olumlu sonuç aldım.3 haftada 3 kilo gitti, sağlık problemlerim nedeniyle kısa bir ara verdim.

Ben danışmanım İrem Hanım'ı internet sitesinden, sosyal medyadan gördüm.Danışanlarının sonuçlarına bakıyordum.O süreçte bir hastalık geçirip fazla kilo almıştım .6 kilo fazlalıığım vardı, 1 aylık süreçte İrem Hanım'la bu kilolarımı verdim ve çok memnun kaldım.Gayet ilgiliydi.Sonuçlarımı ara öğünleri bazen unutup atmıyordum ama kendisi beni takip edip bilgilendiriyordu.Çok memnunum, herkese tavsiye ederim.Yeme düzenim değişti, onun sayesinde düzenli besleniyorum.

Ben kendisiyle 5-6 ay kadar çalıştım,çok memnun kaldım.Online destek aldım, soruma cevap alabildim.Ne zaman arasam cevap alabildim sorularıma.Kilo vermek ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek adına başvurdum. İstediğim kiloya geldim, 5 ayda 12 kilo verdim.Hedefime ulaştım.Sağlıklı beslenmeyi öğrendim.

Çok memnun kaldım.Sosyal medyadan buldum ve danışanı oldum.Paylaşımları, sıcaklığı ve diğer danışanlara yaklaşımından dolayı birlikte bir süreç geçirebileceğimizi düşündüm.Birşeyleri yasaklamaktan çok sağlıklı ve düzenli bir şekilde bir beslenme düzeni oluşturduk.Benim için 16 hafta hiç zorlayıcı olmadı ve bitsin istemiyordum.Her hafta merakla listeleri bekliyordum.Verdiği tarifler, bana verdiği moral ve motivasyonundan çok memnun kaldım.Herkese gönlümce tavsiye edeceğim bir danışman.Hatta bir danışmandan daha yakın biri.Bu süreç için kendisine çoık teşekkür ederim.Hedeflerime ulaştım,yeni beslenme düzenimde yönlendirmelerini hala uyguluyorum .Herşey için kendisine teşekkür ederim.

Enerjisi yüksek, çok güzel takip edip yardımcı oluyor.Uygulamadığımda motive ediyor, enerji veriyor ve soruyor.Kendisine ilgisi için teşekkür ederim.İrem Hanım'ı tavsiye ederim.Kilo verme konusunda ciddi bir şekilde yardımcı oldu.Kilolu bir insanım .Daha önce farklı deneyimlerim oldu ama sonuç alamadım .İrem Hanım'a başladığımdan beri kilolarım duraksamadı ve sağlıklı bir şekilde kilo verdiğimi düşünüyorum.Programı benim günlük yaşantımla bağlantılıydı.Diyete başlamadan önce emziren bir anneydim, buna uygun listeler hazırladı.Her zaman iletişim halinde olduğumuz için birlikte güzel bir yol aldık.2.5 ayda 10 kilo verdim.Kilomdan kaynaklı bel ağrılarım vardı, şu anda onlar yok.

İrem Hanım'dan çok memnunum genel olarak. 1 yıldır danışanıyım,çok güzel motive ediyor.Faydasını da gördüm, tavsiye ediyorum.Gayet güzel sonuç aldım, memnunum. Toplam 10 kilo verdim.Sağlıklı yaşama ve spor yönlendirdi bizi.

Ben İrem Hanım'dan çok memnun kaldım, verdiği süreçteki diyet listesi genelde çok uygun.Heryerden bulup alabileceğimiz yiyecekler.Kendisinin yaklaşımı, takip süreci ve geri dönüşler çok hızlı.İstediğim zaman istediğim soruyu sorup cevabını alabiliyorum.Kendisinin çok naif bir yaklaşımı var.Hedeflediğim kiloya ulaştım, düşük kilodaydım. 56 kilodan 52 kiloya düştüm bir ayda .