Özel Sır Psikoloji Aile Danışma Merkezi

Evden çıkarken kapıyı, pencereleri ve prizleri en az 5-6 kez kontrol etmeden ayrılamıyordum. Gün içinde ellerimi defalarca yıkamaktan derim soyulmuştu. Bu durum hem iş hayatımı hem ailemi yıpratmaya başlamıştı. Serdar Bey OKB tedavisinde ERP (maruz bırakma ve tepki önleme) tekniğini son derece kontrollü ve sabırla uyguladı. Zihnimdeki vesveselerin ve felaket senaryolarının mantıksızlığını görmemi sağladı. Başta zorlansam da Serdar Bey'in verdiği güvenle takıntılarımı ertelemeyi başardım. Şu an kapıyı tek seferde kilitleyip rahatça çıkabiliyorum, hayat kalitem resmen ikiye katlandı. Kesinlikle çok başarılı bir uzman.

Almanya'da yaşıyorum ve burada anadilimde derinlemesine terapi alabileceğim bir uzman bulmakta çok zorlanıyordum. İnternet üzerinden Serdar Bey'e ulaştım ve online seanslara başladık. Başta online terapinin yüz yüze kadar verimli olup olmayacağı konusunda şüphelerim vardı; ancak Serdar Bey'in seans disiplini, dakikliği ve derin odaklanması sayesinde sanki aynı odada oturuyormuş gibi hissettim. Yaşadığım kültürel uyum sancılarını ve yalnızlık krizlerimi çözmemde bana ayna oldu Dünyanın neresinde olursanız olun güvenilir bir klinik psikolog arıyorsanız Serdar Avşar hocayı kesinlikle tavsiye ederim

Yıllar önce geçirdiğim ağır bir trafik kazasının etkisini üzerimden bir türlü atamıyordum. Arabaya her bindiğimde o fren sesi kulaklarımda çınlıyor, geceleri sıçrayarak uyanıyordum. EMDR terapisini internette çok okumuştum ama Kayseri'de doğru uzmanı bulma konusunda tereddütlerim vardı. Serdar Bey ilk görüşmede süreci o kadar profesyonel ve şeffaf anlattı ki içim çok rahatladı. Seanslarda göz hareketleriyle travmatik anılar üzerinde çalıştık. Açıkçası bu kadar hızlı sonuç alacağımı tahmin etmiyordum; 4. seanstan sonra o anıyı hatırladığımda artık kalbim sıkışmamaya başladı. Sırtımdaki görünmez bir prangadan kurtulmuş gibi hafifledim, emekleri için Serdar Avşar'a çok emek verdi.

7 yıllık evliliğimizde son bir yıldır aynı evin içinde iki yabancı gibi yaşamaya başlamıştık. En ufak bir mesele bile saatlerce süren suçlamalara ve günlerce süren soğuk küslüklere dönüşüyordu, hatta boşanma konusunu ciddi şekilde masaya yatırmıştık. Serdar Bey ile çift terapisine başladığımızda en çok takdir ettiğimiz şey kesinlikle tarafsızlığı oldu. Ne beni ne eşimi suçladı; aramızdaki iletişim kısır döngüsünü görmemizi sağladı. Birbirimizi savunmaya geçmeden dinlemeyi ve duygularımızı incitmeden ifade etmeyi öğrendik. Evimize uzun zaman sonra yeniden huzur ve muhabbet geldi. İlişkisinde tıkanıklık yaşayan her çifte Serdar Bey'i kesinlikle öneriyoruz.

Geçmişte yaşadığım ve üzerini örttüğümü sandığım olumsuz bir olay, yıllar sonra hayatımın ortasında beni tekrar kilitlemeye başlamıştı. Serdar Bey ile EMDR seanslarına başladık. Başta çift yönlü uyarım yöntemine biraz çekinerek yaklaşmıştım ama Serdar Bey'in her aşamayı bilimsel temeliyle ve sabırla izah etmesi güvenimi kazandı. Seanslar ilerledikçe o anının üzerimdeki ağırlığının nasıl nötrleştiğini hayretle deneyimledim. Zihnimdeki o ağır yükü hafiflettiği için kendisine minnettarım.

Uzun süredir içimden atamadığım sebebi belirsiz bir huzursuzluk ve sürekli kötü bir şey olacakmış hissiyle yaşıyordum. Tavsiye üzerine Serdar Bey ile görüşmelere başladık. İlk seanstan itibaren oluşturduğu o sakin ve güven veren ortam bile insanı rahatlatmaya yetiyor. Olaylara hiç bakmadığım açılardan bakmamı sağladı, kaygıyı bastırmak yerine onunla nasıl başa çıkabileceğime dair çok pratik bilişsel teknikler öğretti. Artık gün içinde çok daha dengeli ve huzurluyum. Emeğinize sağlık hocam.

Hayatımda her şey yolunda gibi görünürken içimde anlamlandıramadığım bir boşluk ve tıkanmışlık hissi vardı. Serdar Bey ile gerçekleştirdiğimiz görüşmeler kendimle olan ilişkimi tamamen tazeledi. Çocukluktan getirdiğim kalıpları fark edip kendime şefkatle yaklaşmayı öğrendim. Muayenehane ortamının huzuru ve Serdar Bey'in güven veren duruşu insana çok iyi geliyor. Kesinlikle tavsiye ederim.

Boşanma sürecinde yaşadığım duygusal çöküntü ve yalnızlık hissiyle baş edemez hale gelmiştim. Bir yakınımın tavsiyesi üzerine Serdar Bey ile terapi sürecine başladık. Bu zorlu yas sürecini sağlıklı atlatmamda, kendimi suçlamaktan vazgeçmemde ve hayata yeniden güvenle tutunmamda bana muazzam bir destek oldu. Seanslar sayesinde bu süreci çok daha metanetli geçirdim, iyi ki varsınız.

Zihnimin içinde sürekli dönüp duran felaket senaryoları ve takıntılı düşünceler nedeniyle günlük işlerime bile odaklanamıyordum. Serdar Bey ile başladığımız seanslarda düşüncelerimle savaşmak yerine onları nasıl yönetebileceğimi ve zihnimi nasıl sakinleştireceğimi keşfettim. Düzenli seanslar sayesinde kafamdaki o yoğun gürültü dindi. Çok ilgili, dakik ve alanında son derece donanımlı bir uzman.

Sınav sürecinde aşırı stres, başaramama korkusu ve kendimi sürekli başkalarıyla kıyaslama sebebiyle seanslara başladık. Serdar Bey kaygımı bastırmak yerine onu nasıl kontrol edip lehime çevirebileceğimi çok güzel öğretti. Deneme sınavlarındaki panik anlarım azaldı ve derslerime artık çok daha odaklı çalışabiliyorum. Sınava hazırlanan her gencin kesinlikle alması gereken bir destek.