Dyt. Merve Aksoy

Merve Hanımla sürecimiz 2024 yılında gebelik öncesi diyetle başlamıştı. Kanada’da yaşıyorum 33 yaşındayım ve romatizma hastasıyım. Merve Hanımın tecrübesi, online olması, damak tadıma ve yaşam şeklime uygun diyetler vermesi ve Merve Hanımın saatler konusundaki esnekliği sebepleriyle diyete başlamaya karar verdim. O dönem benim için hazırlık gibi geçti, sağlıklı ve düzenli beslenerek kilo verdiğim bir süreç oldu. Ardından 2025 yılında hamile kaldığımı öğrenince, gebeliğimin 6. haftasında yine kendisiyle iletişime geçtim. Süreç kilo verme diyetinden oldukça farklı ve beklentimin çok üzerinde devam ediyor. Listelerdeki çeşitlilik sayesinde asla bunalmadan, doyarak ilerliyorsunuz. Gebeliğimin altıncı haftasında, 54.30 ile başladığım sürecimde şu an 35 haftalık hamileyim ve 61.10 kiloyum. Bebeğimin kilo alımı ve sağlığı mükemmel ilerliyor. Ayrıca süreç boyunca hiçbir romatizma atağı yaşamadım. Kendisini kesinlikle tavsiye ediyorum.

Merve hanımla gebelikten çok önce çalışmaya başladık gebelik öncesi sürecinde ben çok kaçamak yapsam bile beslenmemin düzenlenmesi sağlıklı olması vucuduma yansıdı. Öncesinde beraber çalıştığımız içinde merve hanım da beni ve alışkanlıklarımı iyice tanıdı. Asıl işi ciddiye aldığım kısım gebelik dönemiydi çünkü metabolizmam inanılmaz yavaş çok fazla kaçamak yaparsam çocuk olduktan sonra bunu telafi edemem korkusuyla merve hanıma birebir uymaya çalıştım. 72 ile başladığımız süreçte 79 larda 27haftadayız bu haftalarda yine bi sürü kilo almayan insanları gördükçe merve hanıma hep söylendim hep kendime üzüldüm ama o hep beni motive etmeyi başardı gerçekten bu süreci birlikte geçirmek çok iyiydi. Ama sonrasında da merve hanımın peşini bırakmıcamyoksa halim duman

Merve hanıma 74.5 bucuk kiloyla 28 haftalıkken başvurdum. 57 kiloyla hamile kaldıgım icin cok fazla kilo artışım olmuştu. Nispeten motiveydim başvururken ama merve hanım kırıcı olmadan güzel bir şekilde fazla kilonun lohusalıkta bunaltabileceğinden dezavantajlarından bahsedince daha cok motive oldum. Normalde Aşırı fazla yemek yediğim için ilk hafta hafif bir zorlanır gibi oldum tamamen uymak ve hic dışına cıkmamak için sonraki haftalarım cok rahattı. 1. Ayı tamamladım 32 haftalık olduk ve 71 kiloya düştüm. Niyetim kontrollü kilo almaktı. Üstüne birde zayıfladım. 2. Aya başladım lohusalıkta da muhakkak devam etmeyi düşünüyorum. Hem iyi beslenip sütüm olsun hemde kontrolsüz kilo artışı yaşamayayım diye

Merve hanimla gebeligin ilk haftalarinda gorusmeye basladik. Listeleri cok detayli ve uygulanabilir oldugu icin basindan beri gayet iyi uyum saglayabildim. Her hafta, haftalik degerlendirmeye ve taleplerinize gore yeni detayli listeler olusturuluyor, bu da sizin isinizi kolaylastirmis oluyor. Gebeligin ilk aylarinda kilo verdim ve suan 20. Haftam olmasina ragmen baslangic kilomda bile degilim. Bu surede bebegin gelisimi de cok saglikli ilerledi, gereksiz yemeklerden uzak durmus oldum. Hepsine ek olarak enerjisi, samimi ve anlayisli yaklasimi da beni bu surede cok rahatlatti, cok keyif aldim

Merve Hanım' ı gebelikten önce hatta henüz gebelik düşünmüyorken sosyal medyadan takip etmeye başladım. Gebelik durumumu öğrendiğimde hemen kendisi ile iletişime geçtim ve süreçte birlikte ilerliyoruz. Doktorum da beslenme yaklaşımımı faydalı buluyor, kansızlık sorunum gebelik öncesinde de vardı ve şuan epey toparladık. Etrafımda gördüğüm ödem sorunu yaşayan su tutmuş bacaklı gebelere göre açıkçası ben normal hayatıma devam edebiliyorum. Şuan gebelikte 8.aydayız sadece karnım büyüyor, yanaklarım, kollarım aynı. Her gün uzun yürüyüşler yapıyorum, reformer yapıyorum. Gebelik öncesinden çok çok sağlıklı besleniyorum. Faydasız karbonhidratları aşırı sever ve tüketirdim, bu süreçte nadiren canım çekti. Bu yolda kendisiyle birlikte yürümek bana birçok konuda farkındalık kattı. Danışanına yaklaşımı, motivasyonu, doğrudan kendisinin sizinle iletişimde olması, bakış açınızı değiştirmesi, size sağlıklı beslenmenin bir hayat şekline dönüşmesi için rehberliği çok değerli.

Merve hanımla gebeliğimde kilo alınca tanıştım çok kontrollü bir şekilde çok az kilo alarak gebeliğimi tamamladım hiç aç kalmadım bebeğim sağlıklı bir şekilde gelişti emzirme dönemimde de çalışmaya devam etmeye karar verdim hamilelik kilolarımı çok kısa sürede çok iyi beslenerek verdim

Gebeliğimin ilk 21.haftasına kadar 7kilo almıştım taki yolum sizinle kesişene kadar geriye kalan 18haftalık süreçte şaka gbi sadece 3kilo aldım .ve doğumdan 2hafta sonra gebelik başlangıç kiloma dönmüştüm suan ise 57.8kilom .sütüm hemen geldi ve sütümün besleyiciliğine çok inanamıyorum çünkü gelişimi çok güzel ilerliyor .mama veriyormusun diye soran lar oluyor .suan 3ayımızı doldurduk ve kilosu 6600gram .boyumuz da 62.5cm .persantili normal sınırın üstünde ilerliyor .doğuştan itibaren baş tutuşu motor gelişimi gayet iyi ilerliyor ve bütün bunlar için size çok teşekkür ediyorum .bütün hamişlerin sizinle yolunun kesişmesi ümidiyle

Merve hanim cok tatli ve surecimize ben 14 haftalik gebe Iken basladik, malesef gec baslamisim keske en basindan birlikte takip etseydik. Bu surecte hem yiyorum hem kilo veriyorum o yuzden cok keyifli, cok tesekkur ederim

2.gebeliğimde Merve hanımla beslenmemi takip ediyoruz ve iki gebelik arasındaki fark çok büyük.Kesinlikle ev yemekleri ile fazlasıyla doyurucu bir beslenme programımız var. Az kilo alımı ve sıfır ödem.Bebeğimin gelişimi de önde gidiyor.Bir gebelikte kendinize verebileceğiniz en büyük hediye Merve hanımla çalışmak.

Merve Hanım la gebelik diyetine 18.haftada başladım.33.haftamdayım ve sadece 3.5 kilo aldım.Üstelik bebeğimin kilosu da normalin üstünde..Bunu Merve Hanım sayesinde başardık..Dr um bile ınanmakta zorluk çekiyor.Bir gebenin kendine vereceği en büyük hediye gebelik boyuncaMerve Hanım la yürümek..Üstelik bunu hiç aç kalmadan hatta fazlasıyla doyarak yapmak sanırım sadece Merve Hanım 'a özgü..herşey için çok teşekkürler..