Psk. Oğuzhan Coşkun

Kendisiyle görüşmeye başlayalı 4 ay oldu. Duygularımla daha iyi baş etmek konusunda, onları yönetmek konusunda ve hayatımdaki sorunlar konusunda konuşmalar gerçekleştiriyoruz. Süreçten çok memnunum.

Aylardır süren sıkıntılı bir yas tutma sürecim vardı, sayın hocam süreci iyi yönetmeme çok yardımcı oldu, sürekli gördüğüm kabuslardan kurtuldum ve süreci iyi yönetmeyi öğrendim.

eşim öleli 3 yıl oldu ve ben henüz kendime gelememiştim. sadece çocuklarım için yaşıyor ve bir robota dönüşüyordum. arkadaşımın konuşması ile Oğuzhan Beye gittim. yas evrelerimden ve daha bir sürü şeyle ilgili çalıştık olayları yorumlama biçimimi değiştirdiğimi fark ettim. daha farkında ve daha bilinçli bakıyorum hayata ve yapmam gerekenleri biliyorum. hala devam ediyoruz ve terapi bana çok iyi geldi

Eşim tarafından aldatıldığımı öğrenmiştim ve ne yapacağımı bilmiyordum. Kendisi çok pişmandı ve kafamı karıştırıyordu. Bu yüzden hayatımla ilgili daha sağlıklı karar verebilmek için psikoloğa gittim. Kendime ilgili yeni şeyler fark ettim ve kendime en sağlıklı gelen kararı verdim

Kötü ve travma dolu bir çocukluk geçirmiştim ve bunun yükünü bir türlü atamadım uyuyamıyor odaklanamıyor çalışamıyordum ardından araştırmaya koyuldum ve Oğuzhan beyi buldum. Seanslar ilerledikçe daha fazla uyumaya başladım daha fazla odaklanmaya başladım kendimi daha iyi anlamaya başladım. Gerçekten artık hayata daha farklı bakabiliyorum ve bu farklılık beni çok mutlu ediyor.

Temizlik mikrop söylenen sözler gibi şeylere takıntım vardı ve her geçen gün daha fazla zarar vermekteydi bana. Artık bir noktada eşim psikoloğa gitmemi söyledi ve o şekilde karar verdim. Oğuzhan bey ile seanslarda hem düşüncelere hem davranışlara odaklandık ve hem değiştim hem de verdiği ödevler bana katkı sağladı Artık böyle yanlış düşüncelere odaklanmıyorum

Kalp çarpıntısı mide bulanması sırt bacak ağrıları ile kötüye gittiğini hissetmeye başladığım kaygılarım beni adeta yiyordu. Ne kadar beklersem o kadar kötü olacağını öğrenmiştim çünkü sürekli kötüye gidiyordu. Terapiye başlama kararı aldım ve yollarımız Oğuzhan bey ile kesişti. Kaygılarım ortaya çıktıkça çözmeye başladık ve ağrılarım giderek azaldı. Keşke daha önce başlasaydım dedim süreç çok etkili geçti

Bir aydır, uyumak istemiyor, uyuyunca da kalkmak istemiyordum. Sürekli bir can sıkıntısı mevcuttu. Artık dayanılmaz hale gelince bir çözüm bulmak için Adana içi Psikolog aramaya karar verdim. Oğuzhan Bey'e de bu sebeple başvurdum. Şunu söyleyebilirim ki hayatıma önceki oranla gözle görülür bir hareketlilik kattı. Gayet memnunum bu durumdan tedavi ilerledikçe de daha iyi olacağımı biliyorum. Kendisini kesinlikle tavsiye ederim.

Çok derin düşünüyordum ayrıca takıntılarım vardı ve sürekli artıyordu. Ritüeller şeklinde olan takıntılar temizlik takıntısı düzen takıntısı gibi bir sürü takıntım vardı. Eşimin söylemi ile terapiye başlama kararı aldım. Bu takıntıların ilerlemesini durdurduk ardından takıntıları kendimi terapi sayesinde çözerek azalttık ve davranışları düzenlemeye odaklandık. Takıntılar zamanla bitme noktasına geldi.

Depremlerden sonra yoğun şekilde korku ve kaygı başladı bende. İdare ediyordum ama bir süre sonra daha da kötü oldu ve artık dayanamaz oldum araştırarak psikoloğumu buldum ve terapiye başladık. Korkumun ve kaygımın üzerine gittikçe rahatlamaya ve daha rahat uyumaya başladım