Dyt. Yunus Görgülü

Bir aydır Yunus Bey'in danışanıyım. Yunus Bey, diyet süresince herhangi bir yasak koyma yaklaşımının olmadı ve "ideal yaşamımdaki" kalori alımına göre günlük tüketmem gereken besin miktarlarını paylaşması beni en çok motive eden kısımdı. Bu sayede kendim ayrıca sıkıcı ve yasaklarla dolu bir diyet listesinden ziyade neyden ne kadar tüketeceğimi öğrenmem adaptasyon sürecimi çok kolaylaştırdı, çünkü ailemle yaşadığım için kendime farklı bir menü oluşturmak bana zor geliyor. Sevdiğim yiyeceklere karşı yasak gözüyle bakmak yerine "ne kadar yemeliyim ve bunun bana bir faydası var mı?" sorularını sormayı öğretti.
Diğer görüştüğüm diyetisyenler kalorisi çok düşük ve yasaklarla dolu bir diyet listesi veriyordu, sonunda "hayatta kalanlar"a bundan sonra hangi besinden ne kadar tüketirse kilosunu koruyacağını söylüyordu. Yunus Bey, alışılmışın dışında en sonda verilen önemli bilgileri en baştan uygulamaya alarak daha kalıcı ve sürekli bir yaşam tarzını oluşturmamda yardımcı oldu.

Karar verme aşamasındaysanız kesinlikle bir kez görüşmenizi tavsiye ederim. Eminim pişman olmazsınız.

Çok ilgili birisi, kilo almak için tercih ettim.Çok titiz bir şekilde iyi bir yönlendirme sağladı.Online destek aldım.Gece yeme içme hatalarımın farkına vardım.Kendisiyle birkaç kez görüştüm, uzun uzun dinliyo.Problemi çözmek için zaman ayırıyor.

Ben çok memnunum.Kilo vermek ve sağlıklı yaşam için gittim.Kilo veriyorum, keyif alıyorum.Daha önce farklı deneyimlerim de oldu ama kendimi daha rahat hissediyorum.Zorunluluk olarak değil, sağlıklı beslenme olarak düşünüyorum.Kendisine teşekkür ederim.Sağlıklı besleniyorum, spor yapmaya başladım ve kilo verdim.Vermeye de devam ediyorum, güzel gidiyor.

Çok memnunum,çok olumlu konuşuyor.Danışanını sıkmadan kilo verdirtmeye çalışıyor ve sağlıklı yaşam becerileri kazandırmak için uğraşıyor.Kendisiyle çalışmaktan dolayı memnunum.Süreç gayet iyi gidiyor, ben 2 aydır kendisine danışıyorum. 2 aydır hedeflediğim kiloya ulaştırıyor.

Arkadaş tavsiyesi ile gittim.5 ayda 23 kilo verdim.Yasaklama yok,kendisinden gayet memnunum.Arkadaşlarıma da tavsiye ediyorum.Nakliye işi yapıyorum.Düzenli bir yeme saatim yok.Güzel menü yazdı, yemeklerde zaman kavramı olmamısına rağmen ve diyeti uygulayamadığımı düşündüğüm halde kilo verdim.

Yunus beyi sosyal medya kanallarının birisinde bir postuna denk gelmem ile keşfettim. Mesaj ve mail ile başlayan online danışmanlık sürecinde özellikle kurduğumuz nazik iletişim sayesinde kendisinden çok memnun kaldım. 3 ayda yaklaşık 5-6 kg verdim. 72 den 67 küsürlere. Davranış değişimine, açlığa- tokluğa ve ne hissettiğimize odaklanıp, kısıtlamalar olmaksızın bunu başardığım için çok mutluyum açıkcası. Eskiden girdiğim yo-yo diyet döngüsündense bu kiloyu yaklaşık iki aydır koruyor olmak gerçekten beni mutlu ediyor. Eğer gerçek bir diyetisyen ile çalışarak ''normal yemeye'' dönmek ve sizi mutsuz eden bu döngüden çıkmak istiyorsanız kesinlikle kendinize bir şans verin. Yunus bey sanki bir diyetisyen değil arkadaş ya da psikolog gibi birisi oldu benim için bu süreçte :) Kendisine çok teşekkür ediyorum :)

Referans üzerine gittim kendisine.Memnunum,bir sıkıntım yok.Gayet iyi bilgiler veriyor.Ben memnunum. Kilo vermek için tercih ettim iyi sonuç aldım.1 ayda 2 kilo verdim, verilen listeleri ilk başta uygularken zorlandım ama sonrasında alıştım.Yediğim içtiğime dikkat ediyorum.Birşeyi yerken düşünüyordum kalorisi ne kadardı diye.

Muhteşem bir danışman, referans üzerine gittik.Oğlum çok memnun kaldı.Üstelik oğlum 16 yaşında.Benim oğluma diyabet tanısı konmuştu ,o yüzden gittik.Gitmeden önce Yunus Bey tanının tümünü araştırmıştı.Ona göre bize bir liste verdi.Önce bir psikolog gibi oğlumla ilgilendi, onu motive etti.Bunlar benim dikkatimi çekti.Gayet güzel sonuç aldık.Oğlum spor da yapıyor, devam ediyoruz.Geçen sene başladık danışanı olmaya.Oğluma hem diyetisyen hem de psikolog oldu.Genç olması, oğlumla daha iyi daha güzel diyalog kurmasını sağladı.Sağlıklı beslenince diyabet değerleri dengelendi.Diyete başlamadan önce konuşup motive ediyor.Daha sonra diyeti uyguluyor, çok memnun kaldık.Allah ondan razı olsun.

Daha önce diyetisyen tecrübem vardı. Ve sonrasında diyet esnasındaki sürekli kısıtlamadan dolayı fazlasıyla yemeye başlamıştım. Yunus Beyle tanıştım. Ve iyi ki de kendisini tanımışım. Doğru yönlendirme ve bilgisiyle hem ideal kiloma yaklaşıyorum hem de hiç bir yiyeceğe açlık çekmiyorum. Psikolojiniz rahat olunca rahat bir şekilde kilonuzu veriyorsunuz. Ayrıca yağlardan giderken kaslarda erimediğinden sarkmalar da oluşmuyor. Sağlıklı beslenme önerileriniz için teşekkür ederim.

Ben çok memnunum kendisinden,teşekkür ederim.Sağlıklı yaşam için tercih ettim, süreç iyi gidiyor.Kendimi dinç, zinde ve dinamik hissediyorum.Arkadaş tavsiyesi üzerine gittim.2 ayda 8 kilo verdim.Kilo verince daha mutlu oldum.