Özgeçmiş
Edindiği bilgi birikimi ve tecrübe ile 2000 yılında "Nutra Center Beslenme Eğitim ve Danışmanlık Merkezi"ni kurarak danışmanlık hizmeti veren Aslı Tufan, yenilikçi ve kişiye özel programlar ile 2018 yılı itibariyle ofisinde Diyetisyen Aslı Tufan ismiyle devam etmektedir.
Üniversite eğitimi ve çalışma hayatı boyunca ulusal ve uluslararası sayısız kongre, sempozyum, panel ve konferansa katılan Dyt.Aslı Tufan böylece, uzun soluklu tecrübesini yeni ve farklı uygulamalarla sentezlemekte ve danışanlarına sunmaktadır.
Türkiye Diyetisyenler Derneği ve Türkiye Obezite Araştırma Derneği üyesi olan Dyt.Aslı Tufan'ın amacı; yeterli ve dengeli beslenme ile insanları sağlıklarına kavuşturmak, mevcut sağlıklarını korumak ve bunları başarmanın kolay ve keyifli yollarını danışanlarına öğreterek yaşam biçimi haline getirmelerini sağlamaktır.
Başlıca İlgi Alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- +16 a11y_sr_more_diseases
Görülen hasta/danışanlar
Özgeçmiş
Aslı Tufan
Diyetisyen
Uzmanlık alanları
- Diyetisyen
Deneyimler
- Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi 1996-1997
- Nutra Slim Americans Weight Loss Center 1997-1999
- Kocaeli Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi 1999-2000
- Nutra Center Beslenme Eğitim ve Danışmanlık 2000-2018
- Diyetisyen Aslı Tufan Beslenme Eğitim ve Danışmanlık 2018-halen
Okullar / eğitimler
- Hacettepe Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Hiperlipidemi
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Gebelik ve Beslenme
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- Tip 2 Diyabet
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Metabolik Hastalıklarda Beslenme
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Kilo Alma Diyetleri
- Kilo Verme Diyetleri
- Zayıflama Diyetleri
- Zayıflama Programı
- Aşırı Kilo Alımı
- Kilo Problemi
- Obezite
- Sağlıklı Beslenme
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Online Diyet
Online Danışmanlık
Diğer Hizmetler
Bariatri Diyetisyenliği
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Diyabet Diyeti
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Hastalıklarda Beslenme
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Kilo Alma Diyetleri
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Kilo Problemi
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Kilo Verme Diyetleri
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Kişiye Özel Beslenme Programları
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Kişiye Özel Diyetler
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Sağlıklı Beslenme
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Sporcu Beslenmesi
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Troid Hastalıklarında Beslenme
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Zayıflama
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Zayıflama Diyetleri
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Zayıflama Programı
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü
Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1, Kocaeli
Diyetisyen Aslı Tufan
Diğer içerikler
-
Ramazanda Beslenme 7
20 Nisan 2021
Öncelikle birbirimize hoşgörü ile yaklaştığımız bir Ramazan diliyorum! Oruç tutmak organlarımızın...
Adresler (2)
Uygunluk
Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil
Online Danışmanlık
Uygunluk
Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil
Sigortalar
Sağlık sigortası anlaşma bilgisi bulunmamaktadır.
Görüşler
347 görüş
-
K
ke...n
Yaklaşık 3 aydır Aslı Hanım'la çalışıyorum. İnsülin direncim nedeniyle yıllardır kilo vermekte zorlanan biriydim. Bu süreçte yaklaşık 10 kg verdim ve şunu gördüm; başarı sadece doğru beslenme programından değil, sürecin doğru yönetilmesinden de geçiyor.
Yoğun iş temposu, toplantılar, seyahatler ve düzensiz yemek saatleri nedeniyle klasik diyet listeleri benim için hiçbir zaman uygun olmadı. Aslı Hanım bana teorik olarak en doğru listeyi değil, gerçekten uygulayabileceğim bir beslenme programı hazırladı. İş yoğunluğuna göre alternatifler sunması, anlık sorulara hızlı dönüş yapması ve motivasyonu sürekli yüksek tutması bu süreci çok daha kolay hale getirdi.
25 yılı aşkın tecrübesini zaten ilk görüşmeden itibaren hissediyorsunuz. Bilimsel yaklaşımı, samimiyeti ve kişiye özel bakış açısıyla İzmit'te işini gerçekten hakkıyla yapan isimlerden biri olduğunu düşünüyorum.• Diyetisyen Aslı Tufan • Kişiye Özel Diyetler •
-
B
bü...ı
80.5 kiloyla başladığım bu süreçte, 5 ayın sonunda 20 kg vererek 60.5 kiloya ulaştımEn güzeli de şu; ne aç kaldım ne de kendimi zorladım.Her şey doğru plan, doğru yönlendirme ve istikrarla ilerledi.
Bu süreçte sadece kilo vermedim, nasıl beslenmem gerektiğini de öğrendim.
Ve en önemlisi bunun sürdürülebilir olduğunu gördüm
Demek ki doğru kişiyle olunca gerçekten oluyormuş. Emeğiniz, ilginiz ve desteğiniz için
• Diyetisyen Aslı Tufan • Kilo Verme Diyetleri •
-
I
i̇...ş
97 kg ağırlıkla başladığım beslenme yönetimi sürecini, aç kalmadan ve vücudu yıpratmadan, son derece dengeli bir planlamayla 80 kg olarak tamamladım.
Bu süreçte Diyetisyen Aslı Hanım’ın uzmanlığı, sürdürülebilir beslenme programları ve doğru yönlendirmeleri etkili oldu. Mesleki bilgisiyle ezberleri bozan ve danışan odaklı çalışan bir uzmanın takibinde olmak, sürecin sağlıklı ilerlemesini sağladı. Kişiye özel yaklaşımı ve profesyonel takibi takdire şayandır.• Diyetisyen Aslı Tufan • •
-
I
i̇...h
2025 Aralık ayında Aslı Hanım ‘ın verdiği programı harfiyen uygulamam sonucu 45 günde 4.2 kg si yağ olmak üzere 4.6 kg vererek ideal kiloma ulaştım ve sonraki süreçlerde de yasak yeme-içme uygulamadan, doğru alışkanlıklar ile halihazırda bünyem için olması uygun olan kiloyu da nasıl korumam gerektiğini öğrendim.
• Diyetisyen Aslı Tufan • •
-
Ş
ş.....
Uzun araştırmalarımdan sonra kendisinin geçmişi, akademik başarıları ve profilindeki netliği, şeffaflığı sebebiyle tercih ettim ve 3 ay gibi bir süre içerisinde hissetmeden hem daha sağlıklı hale geldim hem de farketmeden çok şey öğrendim. Koruma sürecinde de bu öğrendiklerimi yaşamımın bir parçası olarak, fazla düşünmeden uygulayabildim.
Aslı hoca metabolizmanın dilinden çok çok iyi anlıyor ve ender rastlanan, geniş tecrübesiyle danışanlarına benimsetiyor. Daha önceden de diyet yapmış biri olarak hala sorularım ve çekincelerim vardı ancak aklımda olan her soruya tecrübe ve bilgisiyle anında yanıt alabildim. Kendisi hiç bir şeyi unutmuyor ve hiç bir şeyi atlamıyor.
Süreç baştan sona çok iyi oturtulmuş, gelmeden önce hangi tahlillerin gerektiği, ne beklemem gerektiği açıklayıcı şekilde iletildi. Seans öncesinde ve sonrasında nereye gittiğimiz, neler olduğu bilgilendirildi. Bütün çekincelerimden kurtuldum ve yaşamıma, sağlıklı bir şekilde sürdürebileceğimden emin olarak devam ediyorum.• Diyetisyen Aslı Tufan • •
-
A
a....ö
Aslı hanımdan 2022 yılında online beslenme danışmanlığı almıştım. 2. Dogumumdan sınra tekrar kilo aldım pek cok diyetisyenle calışmama rağmen hiç birinden fayda sağlayamadım. İşini bilen gerçekten tahlillere göre hareket eden bir diyetisyen.
• Online Danışmanlık • Online Diyet •
-
L
la...r
Bir yılı aşkın süredir devam eden bu yolculuğun sonu, hayal ettiğimden çok daha güzel bitti!
Diyetisyen Aslı Tufan ile geçtiğimiz bir yılın sonunda sadece ideal kiloma ulaşmakla kalmadım, aynı zamanda bu formu nasıl koruyacağımı da öğrendim. Yasaklarla değil, doğru alışkanlıklarla ilerlediğimiz bu süreçte her an kendimi çok enerjik hissettim.• Diyetisyen Aslı Tufan • •
-
A
a....ö
şeker hastası olan eşim, Aslı hnm a gidip diyete başladıktan sonra hiç zorlanmadan 4,5 ayda tam 11 kg verdi bu da tabiki yıllardır düşüremediği şekerinin düşmesini ayrıca ilaçlarının azalmasını iğnesinin kesilmesini sağladı herşeyden önemlisi tahlil sonuçları muhteşem çıktı HbA1c 8 lerden 6 ya açlık kan şekeri 200 lerden 120 lere kadar düştü.
Bu durum eşimin sağlığı açısından çok güzel sonuçlar doğurdu hem sağlıklı hem de fit mutlu bir hayat artık onu bekliyor.
• Diyetisyen Aslı Tufan • •
-
A
ab....
İnternette yaptığım araştırmalar sonucunda Aslı Hanım’a ulaştım ve iyi ki de bu sürece onunla başlamışım. Başlangıç kilom 97,5’ti ve yaklaşık 3 ay gibi kısa bir sürede 86 kiloya kadar düştüm. Ancak bu sürecin benim için asıl önemli kısmı sadece kilo vermek değil, sağlık değerlerimin düzelmesiydi. Prediyabet ve 3. derece karaciğer yağlanmam vardı.
Üç ayın sonunda yaptırdığımız kan testlerinde insülin direncim 7,5’ten 2,2’ye geriledi, açlık kan şekerim 115’ten 88,9’a düştü. Karaciğerle ilgili ALT, AST ve GGT değerlerimde de ciddi düşüşler oldu. Tüm bu sonuçlar, şok diyetler, detokslar ya da zorlayıcı listeler olmadan elde edildi.
Toplamda 11,5 kilo verdim, metabolik yaşım 33’ten 29’a düştü. Süreç öncesinde yaşadığım birçok şikâyetim neredeyse tamamen geçti. En önemlisi ise bu süreçte neyi, nasıl ve ne ölçüde yemem gerektiğini öğrenmiş olmam.
Bilgi birikimi, yaklaşımı ve süreç boyunca verdiği destek için Aslı Hanım’a minnettarım.• Diyetisyen Aslı Tufan • •
-
A
al...n
Aslı hanımla yolumuz yeni kesişti ancak sürekli daha önce neden kesişmedi diye yakınmaktayım. Diyet yapmayı, sağlıklı beslenmeyi bana sevdiren tek kişi olabilir bu hayatta. Diyet yapmaya başladığımda kilo veremeyip hemen vazgeçen ben şimdi Aslı hanım sayesinde hem kilo veriyorum hem de istikrarlı bir yol çiziyorum. Kendisi farkını ve kalitesini ortaya kesinlikle koyuyor.
• Diyetisyen Aslı Tufan • •
Sıkça Sorulan Sorular
-
Aslı Tufan isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Aslı Tufan, Diyetisyen. Size Aslı Tufan tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Diyabet Diyeti, Kişiye Özel Diyetler, Hastalıklarda Beslenme, Sporcu Beslenmesi, Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme, Zayıflama, Kilo Alma Diyetleri, Zayıflama Diyetleri, Sağlıklı Beslenme, Troid Hastalıklarında Beslenme.
-
Aslı Tufan adresi nerede?Aslı Tufan şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Alikahya Fatih Mah. İshak Paşa Cad. No:30 Daire:1 Kocaeli
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Aslı Tufan isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Hayır, şu anda Aslı Tufan online danışmanlık hizmeti sunmuyor.
-
Randevunun sonunda Aslı Tufan isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Aslı Tufan, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Nakit, Banka Havalesi.
-
Aslı Tufan hangi dilleri konuşuyor?Aslı Tufan ile İngilizce dilinde konuşabilirsiniz.
-
Aslı Tufan isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Aslı Tufan bu adreste hangi saatlerin uygun olduğunu henüz belirtmedi. Takvimde hangi saatlerin müsait olduğunu öğrenmek için doğrudan Aslı Tufan ile iletişime geçmenizi öneririz.
-
Hastalar / danışanlar Aslı Tufan hakkında ne düşünüyor?Toplam 347 hasta / danışan, Aslı Tufan hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.