Dyt. Aylin Özgür

Aylin hanımla 1,5 yıl önce aldığım Lipödem ve sibo teşhisinden sonra yollarımız kesişti.Sağlıklı beslenme, eliminasyon diyeti derken oldukça güzel, verimli ve disiplinle ilerleyen bir süreç geçirdik. Her şeyden önce kendime ihtiyacım olan şefkati göstermenin ne demek olduğunu,bedenimin ve ruhumun ihtiyaçlarını dinlemeyi, bu ihtiyaçlarımı hep gözeterek dengeli, disiplinli şefkat, sevgi ve bilgi dolu bir prensiple ilerleyen rehberliği ile ben bedenimi yeniden sevdim. Temiz içeriğe ulaşmak için çabalayan,inceleyen, ürün etiketi okumayı öğreten,tek bir sorumda dahi bir sürü makale okuyan Aylin hanımın araştırmacı, sorgulayan ve sevgi dolu yaklaşımı ile ben sağlıklı beslenmenin ne demek olduğunu öğrendim.Ezber listelerden, sağlık düşmanı zayıflama aletlerinden çok uzak,sonuçtan ziyade öncelikle sağlıklı bir süreç odaklı bütünsel yaklaşımı sayesinde hayat artık çok daha güzel.“Bir
Diyetisyen nasıl olmalıdır” ın karşılığıdır benim için. İyi ki varsınız.

33 yaşımdayım ve bir çok kez diyet yaptım. Ancak yolum Aylin hocamla birleştiğinde hayata bakışım değişti.Onun engin bilgileriyle ve yoğun ilgisiyle sağlıklı beslenmeyi hayatıma kattım ve doğru beslenmeyle 12 kilo verdim. Özgüvenim ve sağlığımı geri kazanmama vesile oldu Aylin hocam. İşini gerçekten özveriyle ve severek yapıyor.
İyi kiii iyi kii hayatımdasınız.

Aylin Hanıma polikistik over ,insülin direnci ve obezite sebebiyle fazla kilolarımdan kurtulmak için 2 ,3 yıl önce başvurmuştum
Tatlı dili, güler yüzü detaylı anlatımı, alternatifler sunması çok güzeldi. En önemliside daha önce gittiğim diyetisyen gibi beni azarlamadı, bana doğru beslenmenin nasıl olması gerektiğini,tabak örüntüsü oluşturmayı öğretti
Geçen yıllarda bazı özel sebeplerden dolayı randevulara devam edememiştim ama kendisinin öğrettikleriyle ve sayfasındaki bilgilerle şu an itibariyle yaklaşık 1 yılda 20 kg verdim kilolar yavaş gitti ama kalıcı oldu
Sağlıklı beslenmenin bozulan bir şey olmadığını ve canım bir şeyi çok istediginde tabak örüntüme dikkat ederek onu yememin suç olmadığını ve telafi gerektirmediğini ve bir çok şey öğrendim

Sağlık sorunlarım nedeniyle Aylin hanımla kesişti yollarımız kendisi güler yüzlü naif işini aşkla yapan bir hekim onunla birlikte 10kilo hafifledim dizimdeki ağrı azaldı iyi onu tanıdım

Aylin hocamı arkadaşım vesilesiyle tanıdım ve 58 kilo olmama rağmen pcos rahatsızlığımdan dolayı gorusmek istedim.resmen yılda 4 kere adet oluyordum çünkü.Aylin hocamdan 3 ay diyet aldım dedikleerine ve takviyelerine uydum(arada kaçamaklar olsada)Kendimi işe yaramıcak galiba diye bu sürecte bile böyle ikna ediyordum ama ne kadar yanildigimi diyeti bıraktıktan sonra anladım.Diyeti 4 ay oldu bırakalı ve 4 aydır adet oluyorum benim için muhteşem bir şey resmen adet olmaya o agriları cekmeye bu kadar sevineceğim aklıma gelmezdi.bu süreçte sabır motivasyon yürüyüş ve hayatıma en buyuk katkısı olan su su su su bu işin püf noktası Aylin hocam yaşasın sağlıklı beslenme

Bir tanıdığımın tavsiyesiyle Aylin hanımın beslenmeye dair yaklaşımını Instagram'dan takip ediyordum. Uzun zamandır da kilo vermek istiyordum ama hayatım düzensiz ve koşturmacalı olduğu için hiçbir zaman diyet yapamayacağımı ve sağlıklı beslenmek için kendime imkan yaratamayacağımı düşünüyordum. Harekete geçmek, hiçbir şey yapmamaktan iyidir diyerek Aylin hanımla görüşmelere başlamaya karar verdim :)
Düzensizlik içinde bir düzen kurmak, sağlıklı beslenmek ve bunu sürdürmek konusundaki bakış açısından çok çok memnunum. Kafaya takmadan, aç kalmadan, pratik bir şekilde sağlıklı beden inşası yapıyoruz birlikte :) Bu süreç, bilinçsizce beslendiğim, hayata yetişme telaşıyla kendim için hiçbir şey yapmıyorum suçluluğundan çok daha kolaymış, kilo vermek de cabası :)
Beslenme alanında bilimsel gelişmeleri takip etmesi, psikolojik olarak yeme tutumlarını da ele alması, tatlı dili, anlayışlı kalbi ile düşünen herkese Aylin hanımı gönülden tavsiye ederim.

Aylin hn kendinize bir beslenme uzm. arıyorsanız gözünüz kapalı aklınızda hiç bir soru işareti olmadan BAŞLAYIN. Ben 39 yaşındayım kendimi bildim bileli yani 20 yaşımdan beri hep diyetisyn ve çok farklı türlü türlü şeyler deneyen biri olarak yazıyorum buraya. Herkes diyet sürsecinde sadece az,yağsız,kısıtlayıcı menüler hazırlayıp verdiler. Ama kimse bana neyi nasıl neyle yersem iyi olur tek öğreten beslenme uzm nı oldu Aylin hn. Gerçekten sempatikliği sevecenliği de ayrı. Diyet yapmk değil beslenmeyi öğrenmek istiyorsanız Aylin hn la tanışmalısınız. Kendisiyle tanışırsanız eğer abartmadığımı da görüceksiniz

Aylin hanım tamamen diğer diyetisyenlerden farklı, farklı bir bakış açısı ile insanı motive ederek kibar anlayışlı konuşkan muhabbet ederek yapıcı olumlu bakış açısı ile zayıflatmaya çalışmaktadır, iyiki bu sürece onunla birlikte başlamışım 3 ayda 8 kilo verdim bunalmayarak sıkılmayarak süreci çok güzel birlikte geçirmekteyiz. Kendisine çok teşekkür ederim

Aylin hanıma uzun süre veremediğim kilolar, yükselen insülin ve kolesterol seviyem sebebiyle gitmeye başladım. Kısa sürede çok güzel sonuçlar elde ettik. Şuan şeker ve kolesterol seviyem normal ve hedef kiloma çok az kaldı. Sıkılmadan, uygulanabilir ve yasaksız listelerle porsiyon kontrolü sağlamayı öğretti bana ilgili ve sabırlı bir diyetisyen başarılarının devamını dilerim.

Öncelikle buralara nasıl bir diyetisyendir acaba görüşmeli miyim diye okumaya gelen birileri olursa diye böylesine güzel bir diyetisyenin danışanı olmak için hiç vakit kaybetmeyin derim. Çünkü gerçekten insanın hayatına dokunan yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirmenizi sağlayan ve yasaklar koymadan nasıl yeme içme düzeni oturur öğretmekle kalmayıp görüşmeleriniz bitse bile bazı şeylerin güzel bir şekilde alışkanlığınız haline geldiğini göreceksiniz. Kendisiyle kilomu sabit tutup beslenme alışkanlıklarımı düzenlemek için görüşmüştük. Kardeşim de bir ara danışanı olmuştu. Hedeflediği kiloya ulaştıktan sonra da çok uzun bir suredir aynı kilosunu guzel bir şekilde koruyabildi. Sizinle konuşurkenki naifliği ilgisinden hiç bahsetmiyorum bile o ne derse anında ikna oluyorsunuz zaten böyle ilgili güzel bir diyetisyen ile beslenmelerinizi düzenlemek istiyorsanız çok şanslısınız burdan da kendi adıma hayatımda bıraktığı güzel izler için çok ama çok teşekkür ederim