Psk. Dan. Bilge Orhan

Bilge Hanım'a tanıdık vasıtasıyla ulaştım. Anksiyete için ilaç kullanıyordum terapi ile bu süreci desteklemem bana oldukça iyi geldi. Bilge hanımın terapide yaptığı bilgilendirmeler en beğendiğim kısımdı rahatlamamda yardımcı oldu. Çevreme tavsiye ederim

Bilge Hanıma sosyal medyadan ulaştım. Ulaşma sebebim sınavlardan önce yaşadığım yoğun kaygıydı. Birlikte 8 seans yaptık. En başta terapiye pek inancım yoktu ancak 8 hafta içerisinde olan sınavlarım arasında kaygı kontrolümün arttığını gördüm. Bilge Hanımın en iyi özelliği bir şeyleri paylaşabilme konusunda beni rahat hissettirmesi oldu. Çevreme kesinlikle tavsiye ediyorum.

Bilge hanıma bir arkadaşımın tavsiyesiyle ulaştım. Değişen hayatımdan kaynaklı kaygı bozukluğu anksiyete yaşamaya başladım bu durum beni kötü etkilediği için terapi almaya karar verdim. İlk olarak terapiye başlamak zor oldu ama Bilge hanımın gösterdiği ilgiyle anlaşıldığımı fark ettim ve durumu yenebileceğimi gördüm bu sonrasında süreç daha iyi ilerledi benim için. Bir önceki soruda da dediğim gibi beni anladığını düşünüyorum kimseye anlatamadığım duygularımı paylaştım ve hiçbir olumsuz tepki almadım, kaygımı kontrol edip yenebilmem için uyguladığı teknikler de etkiliydi bunları kendim de kullanmaya başladım. Ben çevreme tavsiye ediyorum çünkü bu süreç bende gerçekten etkili oldu.

Bilge Hanıma bir arkadaşımın önerisiyle ulaştım. O sıra rahat uyuyamıyordum, kabuslarım çok sıklaşmıştı. Bilge Hanım süreçte benimle çok ilgiliydi, gerçekten rahatça kendimi açabildiğim biri oldu. En beğendiğim yanı ise onunla konuşurken hiç yargılanacağım kaygısı yaşamadım. Çevreme tavsiye ediyorum.

Bilge Hanım'ın gayet yeterli bir uzman olduğunu düşünüyorum. Çünkü ben utangaçım ve kanatlı hayvanlara karşı fobim var. Bu durumu aşamayacağımı, yenemeyeceğimi düşünüyordum. Kendisiyle konuştuğumda tek seansta bile iyi geldi, rahatladım. Dışarıda kanatlı hayvaları gördüğümde o tepkileri vermiyorum. Bilge Hanım'dan aldığım seanstan sonra ben kendimi iyi hissettim, devam etmeyi düşünüyorum. Kendisinden aldığım seanstan gayet memnun kaldım.

Biz kızımız için destek aldık.Süreci çok güzel ilerledi.Hem bize hem kızımıza verdiği olumlu yönlendirmeler bize destek sağladı.Biz kendisinden memnun kaldık.Biz ergenlik döneminde geçen yıl başladık.Şimdi daha sakin, daha uyumlu halde kızım.Ortak bir tandığımız vasıtası ile ulaştık.İletişimi kuvvetli, hem bizimle hem kızımla ortak payda da buluşmaya çalıştı.Seanslar memnun kaldık. Desteği bizim için yeterliydi, yeterli olduğuna karar verince görüşmeyi sonlandırdık.

6 ay kadar birlikte çalıştık.Testler yapldı.90 adet soru vardı,daha sonrasında tekrar sorulara cevap verdim.Motivasyon sıkıntım vardı, bununla ilgili çok faydası oldu.Onunla konuştuktan sonra kendimi daha iyi hissettim.Her seans sonrasında belirgin etkisi oluyordu.Biraz ara verdim, sonra devam edeceğiz.Referans alarak gittim arkadaşımın tavsiyesi üzerine.Anksiyete terapisi yapıldı, daha çok üzerinde durduğumuz şeyler motivasyon ve anksiyete, çok faydasını gördüm.Herkese öneririm, gayet işinde profesyonel.Her zaman saatinde görüşme yaptı, yarım saat sürdü.Bazen süre fazla olduğunda önemsemedi.Her detayı her zaman hatırlıyordu. Köpeğimin adına kadar ikinci görüşmede hatırlıyor, her şeyi not almış.Her görüşme öncesi belirli çalışmalar yaparak geliyordu. Sonuçlarıyla beraber devam ediyorduk.Benden iyi hatırlıyor konuşmalarımızı.Ben çok faydasını gördüm. 6 ayda motivasyon sıkıntımı aşmamda faydası oldu.Benim çok büyük panik ataklarım vardı. Belirgin iyileşmeler oldu, çok faydasını gördüm.

Mesleğimi icra etmede, öğrencilerle iletişimde olmada, okula uyumda sorunlar yanı sıra sosyal kaygı yaşıyordum. Bilişsel davranışçı terapiyle seanslarımızı yürüttük. Küçük adımlarla ilerledik, bu beni çok rahatlattı. Bilge Hanım içtenliğiyle, online olmasına rağmen repkileriyle beni anladığını hissettirdi. Kendisinden memnunum ve öneriyorum.

Bilge hanımla ruhsal bunalım yaşadığım ve depresyon belirtileri gösterdiğim bir dönemde, bilissel davranışçı terapi teknikleri ile çalıştık. Uyguladığı teknikler, verdiği seans dışı görevler belirtilerimi azaltmama, fiziksel hareketliliğimi arttırmaya çok fayda sağladı. Olumsuz düşüncelerim ve negatif duygu durumum konusunda seanstan seansa gözle görülebilir ilerleme kaydettik. Yapmayı erteledigim sorumluluklarıma bu seanslar sayesinde geri dönüp, islevselligimi büyük ölçüde geri kazandım. Artık kötü hislerimi daha kolay bir şekilde kontrol edebiliyorum, sorunlarımı daha hızlı ve daha akla yatkın biçimde cozebiliyorum. Kendisine bu süreçte bana karşı anlayışı, saygısı ve bana kattığı diğer her şey için çok teşekkür ederim.

Kendisine Ağustos ayında olumsuz ruh halimle baş edebilmek için başvurmuştum. Depresyon belirtileri gösterdiğimi ve bu durumla baş edebilmek için bilişsel davranışçı terapi ile çalışabileceğimizi söyledi. Yanlış hatırlamıyorsam eğer 10 ve 11 oturum boyunca kendisiyle görüştük. İletişim konusunda en başta çekinsem dahi kendisinin bana yaklaşımı sayesinde kolaylıkla adapte oldum. Heyecanımı ve tedirginliğimi aştıktan sonra daha kendimi daha kolay ifade edebildim. Problemi detaylandırdıktan sonra amaç belirledik ve sonrasında bu amaca yönelik çalışmalar yaptık. Seanslar arasında yapmam gereken görevler verdi ve bu görevler benim hem fiziksel hareketsizliğimi hem de olumsuz ruh halimi çok iyi etkiledi. Şimdi bu duygularla daha iyi mücadele edebiliyorum. Kendisinin mesleğin gerektirdiği düzen ve disipline hakim olduğunu ve karşısındaki kişiye yaklaşım konusunda iyi olduğunu söyleyebilirim. Kendisini yardıma ihtiyaç duyan herkese tavsiye edebilirim