Dişlerinizi Sıktığınızın Farkında Mısınız?

Bruksizmi olan birçok hasta bundan habersizdir. Semptomlar oluşsa da herhangi bir hastalıkla

ilişkilendirilemeyebilir veya çok geç olana kadar, diş ve diş etlerinin yaralanmaları çok önemli

olana kadar fark edilemeyebilir.

• Sabahları kalktığınızda dişlerinizde ağrı oluyor mu?

• Hafif baş ağrısı veya çene ağrısı oluyor mu?

• Kulaklarınızda çınlama var mı?

• Çenenizde, ağzınızı açtığınız ve kapattığınız noktada, bir veya her iki tarafta bir ağrı oluşuyor mu?

Uyurken dişlere uygulanan kuvvet gündüz çiğneme sırasında olandan çok daha fazladır.

Bu nedenle uzun süreli varlığında geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilir.

BRUKSİZMLE MÜCADELEDE NELER YAPILABİLİR?

Tedavide önemli olan problemin gerçekten neden kaynaklandığını bulmaktır. Bu nedenle bu

şikayetlerin varlığında diş hekiminize muayene olmanız gerekir.

Diş temaslarında uyumsuzluklar, yeni yapılmış dolgu veya uyumsuz kaplamalar nedeniyle

oluştuğunda doktorunuz uygun tedaviyi yapacaktır.

Fakat strese bağlı oluşan diş sıkmalarında kişinin günlük hayattaki stresini önleyecek tavsiyeler

dışında çoğu zaman bunu engellemek mümkün olmaz. Bu durumda koruyucu tedaviler tercih

edilir. ✓ Ağrılarınız varsa bir süre yumuşak diyet önerilir. Diş hekiminiz gerek görürse belirli

bölgelere sıcak- soğuk uygulaması önerebilir.

✓ Doktorunuz öngörürse bazı ilaçlar yazabilir.

✓ Uyumadan önce yapılacak basit egzersizler ile çene kaslarının gerginliğinin azaltılması

sağlanabilir.

1. Parmak uçlarınızı kullanarak, çene açısının üstünde nazikçe ve yavaşça dairesel

hareketlerle minumum 1 dakika masaj yapın.

2. Üç parmağınızın uçlarıyla elmacık kemiğinin bir parmak altındaki kaslara masaj yapın.

3. İşaret ve orta parmağınızla şakak bölgesine masaj yapın.

4. İşaret parmaklarınızı ağız içinde çene köşesinde olacak şekilde azı dişlerinden öne

doğru masaj yapın.

✓ Kişiye özel yapılmış gece koruyucularının kullanılması

Diş hekiminiz alt veya üst çenenizden ölçü alarak, sert veya yumuşak plastikten gece koruyucusu

hazırlar. Bunlar gece sıkması sırasında dişlerinize yük gelmesini engeller. Böylece diş aşınması ve

kırıkları önlenir.

Ayrıca dişlerinizde oluşan değişiklikler önlenerek çene ekleminin doğal pozisyonu korunur, eklemde oluşan sürtünme ve hasar önlenir.

Çiğneme kaslarının da orijinal pozisyonu korunarak doğal çiğneme sistemi korunur.

✓ Botoks uygulanması

Çiğneme kaslarına botoks uygulanabilir fakat pahalı bir işlemdir ve 6 ayda bir tekrar edilmesi

gerekir.