DUT KURUSUNUN FAYDALARI
Yazar Zülal Yalçın • Diyetisyen • 18 Şubat 2018 • Yorumlar:
Günde yarım çay bardağı tüketeceğiniz kuru dut kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini içeriği ile önem kazanan bir meyvedir. idrar söktürür, ödem atar, bağırsak parazitlerini temizlemeye yardımcıdır. Yalnız şeker içeriği yüksek olduğundan diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir.
-
Ciltte oluşan egzamaya karşı tedavi etme etkisi vardır.
-
Lif içeriği yüksek olduğundan damarları temizleyerek damar sertliğinin oluşumunu engeller.
-
Enerji içeriği yüksek olduğundan vücut direncini arttırır.
-
Bağışıklık sistemini korur.
-
Demir içeriği yüksek olduğundan kansızlığı ortadan kaldırır.
-
Ara öğünlerde tüketildiğinde barsakların çalışmasına yardımcı olur.
-
Doğal antibiyotik olarak tükettiğimiz dut kurusu kandaki iltihabı da temizlemeye yardım eder.
-
Karaciğerin zararlı maddelerden arınmasına yardımcı olarak toksinlerden arındırır ve güçlendirir .
Yazar
