Op. Dr. Adem Özden
Kadın Hastalıkları Ve Doğum
- Ana Sayfa
- Kadın Hastalıkları Ve Doğum
- GEBELER SICAK HAVALARDA NELERE DİKKAT ETMELİ?
- GEBELER SICAK HAVALARDA NELERE DİKKAT ETMELİ?
Sıcak yaz günlerinde gebeler çok gerekmedikçe dışarıya çıkmamalıdır, şayet mutlaka çıkmaları gerekiyor ise güneş ışınlarının dik olarak yansıdığı 11:00 ile 16:00 saatlerinde dışarıya çıkmaktan mutlaka kaçınmalıdır. ,
Gebeler dışarı çıkarken mutlaka önlem almalı, yüksek faktörlü güneş koruyucu krem, gözlük, şapka kullanmalıdır.
Ayrıca gebeler sıcak havalarda kıyafet seçimimde de dikkatli olmalı, sentetik elyaf içermeyen, rahat, bol ve tercihen beyaz kıyafetleri tercih etmelidirler.
Sıcak havalarda beslenme konusuna da ayrıca dikkat etmesi gereken gebeler, en az 2-3 litre sıvı almalı, su dışında tuzsuz, az yağlı ayran ve taze meyve sularının bolca tüketmelidir.
Ayrıca hayvansal gıdalar ve proteinlerin mümkün olduğunca az yağlı tüketilmeli ve su oranı yüksek, bol taze meyve, sebzeye diyette ağırlık verilmelidir.
Bu makalenin DoktorTakvimi web sitesinde yayımlanması, yazarın açık izniyle yapılmaktadır. Web sitesindeki tüm içerikler, fikri ve sınai mülkiyet mevzuatı kapsamında uygun şekilde korunmaktadır.
DocPlanner Teknoloji A.Ş. web sitesi tıbbi tavsiye sunmaz. Bu sayfanın içeriği, metinler, grafikler, görseller ve diğer materyaller de dahil olmak üzere, yalnızca bilgilendirme amacıyla oluşturulmuştur ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almak amacı taşımaz. Herhangi bir sağlık sorununuzla ilgili şüpheniz varsa, bir uzmana danışınız.
İlgili makaleler
04/12/2025 Gebelikte Diş Sağlığı: Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Tedavi Yöntemleri - Op. Dr. Zeynel Abidin Özdil
04/12/2025 Genital Beyazlatma Ne Kadar Etkili? İşlem Hakkında Bilmeniz Gerekenler - Op. Dr. Zeynel Abidin Özdil
04/12/2025 Yumurtalık Kistleri: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri - Op. Dr. Zeynel Abidin Özdil
DocPlanner Teknoloji A.Ş.
E-5 Karayolu, Esentepe Mahallesi, Lapis Han, No:25 D:102-103-120
Kartal İstanbul, Türkiye