Uzm. Dr. Ayla Özcan
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları
- Ana Sayfa
- Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları
- KABIZLIK İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Kepek veya çavdar ekmeği
Meyve (Portakal, erik , armut gibi)
Sebze Çeşitleri
Salata Çeşitleri
Pekmez
Kuru Kayısı , Kuru Üzüm , Kuru İncir .
Bol sıvı içilmeli (Elma Suyu , Çay hariç)
Çorba sık tüketilmeli.
Elma , Muz , Havuç , Pirinç , Çikolata gibi gıdalardan uzak durulmalı
Yemekler zeytinyağı ile yapılmalıdır.
Dışkılamaya her gün sabah çıkılmalı , 15 dakika dışkılama yaparmış gibi egzersiz yapılmalı ve alışkanlık haline getirilmelidir
Beslenme zamanları günün aynı saatinde olmalıdır,
Sabahları aç karnına 3-4 adet kayısı yenilmelidir.
Bu makalenin DoktorTakvimi web sitesinde yayımlanması, yazarın açık izniyle yapılmaktadır. Web sitesindeki tüm içerikler, fikri ve sınai mülkiyet mevzuatı kapsamında uygun şekilde korunmaktadır.
DocPlanner Teknoloji A.Ş. web sitesi tıbbi tavsiye sunmaz. Bu sayfanın içeriği, metinler, grafikler, görseller ve diğer materyaller de dahil olmak üzere, yalnızca bilgilendirme amacıyla oluşturulmuştur ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almak amacı taşımaz. Herhangi bir sağlık sorununuzla ilgili şüpheniz varsa, bir uzmana danışınız.
DocPlanner Teknoloji A.Ş.
E-5 Karayolu, Esentepe Mahallesi, Lapis Han, No:25 D:102-103-120
Kartal İstanbul, Türkiye