Kişi Neden Kilo Veremez?

Bir kişi kilo veremiyorsa, yağ asidinin içine gizlenmiş toksik yük vardır.

Karaciğer iyi detoks yapamıyordur, beden kendini korumaya almıştır.

Peki Nedir Bu Toksin?

Geniş anlamda bizimde uyumlu olmayan her şey

Havanın kirliliği, plastikler, kozmetik ürünler, vücudumuzu bir şekilde kirleten her şey.

Peki bu toksinler metabolizmaya nasıl müdahale ediyor?

Bütün toksinler yağda birikiyor, siz yağ yaktığınız zaman toksinler dolaşıma karışıyor.

Eğer sağlam bir karaciğeriniz yoksa, yeterli su içmiyorsanız, terlemeli bir spor yapmıyorsanız, öğünlerinizde antioksidanlara yer vermiyorsanız bu toksinleri vücut dışarı atamadığı için hücreleri yaşlandırıyor. Bu toksinler metabolizmanın birçok yönüne müdahale ediyor.

Tiroid hormon düzeylerinin düşürülmesine

Tiroid hormonlarının karaciğerden atılımına

Östrojen, testosteron, kortizol, insülin, büyüme hormonu ve leptine

Mitokondrilerde bozulma yaparak, metabolik hızı bozuyor.

Yağ ve kalori yakma yeteneğini bozuyor

Hormonal sinyallerin iştahınızı ve yeme davranışınızı kontrol ettiği mekanizmaya zarar veriyor.

Vücudunuzda çok fazla toksin olmasının neden olduğu bir sağlık problemi daha var;

Karaciğer Yağlanması;

Şeker veya rafine karbonhidrat tüketiminin artması, insülini ve insülin direncini arttırıyor.

Bu da

Karaciğer hücrelerinizde yağ birikimine neden olur.

Şeker;

Trigliserid değerlerinizi arttırır

Oksidatif stresi arttırır

Mitokondrilere daha fazla zarar verir

Zarar gören mitokondriler yağları ve kalorileri etkili şekilde yakamaz.

SONUÇ;

Yavaş bir metabolizma

İnsülin direnci dengesizlikleri

Bozulmuş bir sirkandiyen ritim

Daha fazla kilo alma

Yağlı bir karaciğer

Bitmeyen kısır bir döngü

Peki ne yapmamız gerekiyor?

Bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri yaparak;

Toksinlere maruziyeti azaltabilir ve toksinleri harekete geçirme yeteneğini gözle görülür şekilde arttırabilir

Depolanmış toksinlerden kurtulmuş olabilirsiniz.

Peki vücudun detoks sistemi nasıl çalışır?

Hadi onu da inceleyelim

Detoks Sistemini çalıştırmak İçin;

Organik besinlerle beslenin

Brokoli

Su teresi

Enginar

Yeşil çay

Denizden yetişmiş düşük civa içerikli balıklar tercih edin.

Sardalya

Uskumru

Somon

İyi bir multivitamin- mineral desteği alın

Düzenli egzersiz yapın

Terleyerek vücuttan toksinleri atın.

Uyku düzeninizi oluşturun

Stresi azaltın

Metabolizmanızı yeniden dengeleyerek ve hayat boyu sağlıklı bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz.