Dyt. Gizem Dönmez

Gizem Hanımla sürece başlamadan önce kendime olan inancım giderek azalmaya başlamıştı ki Gizem Hanımla daha ilk seanstan sürece bakış açım değişti. Yerken endişelendiğim besinlerin kötü olmadığını, önemli olan dengeyi kurabilmek olduğunu ve bu dengeleri nasıl oturtabileceğimizi tek tek anlattı. Mükemmel bir diyetisyen. İnanç verici.

Gizem hanımla 1 ay çalışabildik maalesef ben bu şekilde müsait olabildim. Ama çok güzel bir süreçti. Beslenme ile olan ilişkimiz düzelttik. Nasıl beslenmeliyim bunu öğrendik. Asla kısıtlayıcı bir süreç değildi. Yeri geldi tatlımı yedim. Hiç aç da kalmadım. Çok keyif alarak süreç ilerledi. Online danışmanlık almama rağmen sohbeti ve güler yüzüyle samimiyetini hissettim. Gerçekten de balık yemeyi değil tutmayı öğreten bir süreçti.

Gizem hanım ile tanıştığım ve danışmanı oldugum icin o kadar mutluyum ki. Hayatima dokunuşları ile aç kalmadan troid rahatsizligima ragmen cok iyi sonuclar aldik. Kilolarimi hep yagdan verdim ve bu beni inanılmaz ince gosterdi. Gorusmelerimiz hep bir sohbet seklinde geçti. Takıldığim her seyi rahatlıkla sordum. Hamburger kumpir yiyerek zayifladim.

Gizem Hanım gerçekten müthiş bir diyetisyen. Daha önce de diyetisyenlerle görüştüm ama hiç birinde bu kadar rahat olmamıştım. Diyette olup diyette hissetmeyen biri görürseniz o Gizem Hanımın danışanıdır. Hiç bir şekilde sıkmadan ve aç bırakmadan birlikte 3 ay geçirdik. Sıfır spor ile tam 5 kilo verdim ve aynı zamanda inceldim. Aşırı memnun ayrılıyorum ve kendisini çok seviyorum.

Gizem hanımla 2.haftamız, bilidiğim diyet süreçlerinden çok daha farklı ve güzel geçiyor. Kısıtlama asla yok ve buna rağmen kilo verebiliyorum.

Gizem hanımla eylül ayında tanıştım ve bu sürede beni beslenme hakkında bildiğim yanlışlardan döndürdü. Kendisi çok ilgili ve çok sempatik bir kişi, ben onunla bu sürece başladığım için çok mutluyum. Daha önce de diyet serüvenlerim olmuştu ama Gizem Hanım’ın diyet değil, doğru beslenmeyi önermesi üzerine yiyeceklere bakış açım değişti. Bu durumdan da çok mutluyum, iyi ki Gizem Hanımla böyle bir yolculuğa başlamışım.

Gizem hanımla ikinci ayımız kendisi bildiğiniz diyetisyenler den değil. Asla öncesi -sonrasi gibibbir degerlendirmesi, yiyecek kısıtlaması, kendini kötü hissettirmesi yok. Süreç bu şekilde olunca keyifli ve güzel bir şekilde sağlıklı beslenmeyi öğrenip hayatıma oturttum.

Gizem Hanımla görüşmeden önce gerçekten ön yargılarım vardı hatta ilk listemi aldığımda ‘e ben bunları yiyorum zaten nasıl zayıflayabilirim ki?’ Demiştim ama nasıl yapıyor bilmiyorum gerçekten hem kilo kaybettim hem inceldim.
Gizem Hanım sadece kilo kaybına odaklanmadan bir beslenme alışkanlığı kazandırıyor ve bu da daha sürdürülebilir. Zamanında çok diyet ve diyetisyen denedim ama hiçbirini sürdüremedim ve bıraktığım gibi yeniden verdiğim kiloları hızla geri aldım(2 ayda 8 kilo verip bırakınca 10 günde 7 kilo almıştım daha önce). Gizem Hanımla yaklaşık 5 aydır çalışıyoruz ve bazen (doğal olarak) listeye uyamadığım zamanlar geçiriyorum. Bu uymama halinde en fazla 200 gr geri aldım. Beslenmeyi öğrendim. Ve kaybettiğim kilolar yağdan olunca fiziken çok daha fazla kilo vermiş gibi görünüyorum. Biz buna sihirli değnek etkisi diyoruz :).

Yani diyeceğim o ki yavaş - kalıcı kilo vermek ve sürdürülebilir bir beslenme istiyorsanız doğru adres Gizem Hanım.

Gizem Hanım ile 2 ay civarı bir süreci birlikte tamamladık ve bu süreç içerisinde neredeyse farkına bile varmadan diyebileceğim kadar rahat bir şekilde 5 kilo verdim. Ama tartıdan ve sayılardan çok daha önemli bir sürü gelişme de yaşadım: hiç efor harcamadan, kendimi zorlamadan, kısıtlamadan kısacası hayatı kendime zehir etmeden sağlığımı koruyarak da incelmek mümkünmüş. Diyetisyenlerle ilgili ön yargılarımı kıran ve benim beslenmeye bakış açımı çok geliştiren bir süreç yaşadım. Kendisine de söylediğim gibi sektörün kendisi gibi çok daha fazla profesyonele ihtiyacı olduğunu düşünüyorum. Gönül rahatlığıyla kendisine başvurabilirsiniz :)

Diyet kültüründe ki kısıtlamayı kaldırarak sağlıklı beslenmeye geçmenin ve psikolojik olarak kısıtlama olmadığı için o yemeğe daha az saldırma olduğu için aslında sadece diyetin kısıtlayıcı etkisi insanların yemek atağı ve ondan dolayı yeme bozukluğunun oluşmasını sağladığını gösterdi ve bu konuda 1 buçuk haftada bile bilgilendirmesi iyi hissettirdi iletişimi ve güleryüzlülüğü insanı dahada motive ediyo mükemmel bir insan.