Uzm. Kl. Psk. Hasan Elaldı

Terapim 4,5 yıl sürdü. Anksiyeteden işe bile gidemezken, tutamağım yaslarım sırtımda nefes aldırmazken, ilaç kullanmak istemiyorum ama hasan bey güvenip konuşabileceğim son kişi yoksa da çabalamayı tamamen bırakacağım diye başladım. Tanımadığın birine güvenip de kendine bile söyleyemediklerini anlatmak en zoruydu belki de. Kimi zaman öfkeme hakim olamadım. Çok ağladım. Çok anlattım. Ama zaman geçtikçe fark ettim ki gün içinde 8-9 kere olan anksiyete ataklarım haftada bire düştü. Sonra en son ne zaman olduğunu hatırlamakta zorlandığım bir hisse evrildi. Zaman geçtikçe de anksiyetemin de neden olduğunu anladım. Neden öfkelendiğimi anladım. Kendimi anladım. En iyi kısmı da anlayınca kendimi yargılamayı bıraktım.
Hasan bey bana bu yolda eşlik etti. Umarım sana da eşlik eder. Yolum Hasan beyle kesiştiği için kendimi şanslı hissediyorum. Keşke daha önce terapiye başlasaydım diyorum hep.

Ben çocukluğundan beri içine kapanık, her şeyden korkan bir insandım.Lisedeyken ilk kez kaygı atağı yaşadım.Yoğun kaygı, korku, uykusuzluk, yemek yiyememe şikayetlerim oldu.Delirme, zihnini kontrol edememe korkuları da cabasıydı.Bu durumu kimseye anlatamıyordum.Sürekli kendimde bir sıkıntı, hastalık aradım.Teşhisler koydum.Çözümler aradım.Günler böyle geçti. Yıllar sonra destek almaya karar verdim.Hasan hocamı internet üzerinden araştırıp buldum.Kendisi benim en büyük şansım, hayatta aldığım en doğru karar oldu.Terapi sürecim 4 sene sürdü.Zaman içinde Hasan hocam, kaygılarımın altında yatan sebepleri görmemi, kendime o güne dek hiç sormadığım soruları sormamı sağladı.Şimdi duygularının farkında, kendini anlayan, kabul eden biriyim.Korkusuyla, kaygısıyla, mutluluklarıyla ben artık kendimin yanındayım.
Eğer sizinde yardıma ihtiyacınız varsa kendinize bu iyiliği çok görmeyin.Hasan hocam için ne söylesem az kalır.Tüm emekleriniz, işine olan saygınız ve hassasiyetiniz adına iyi ki varsınız.

Merhabalar, Hasan Beyle 2022 yazında çift terapisi için görüşmelere başladık. Daha sonra aralıklı olarak seanslarımız sürdü. Bu süreçte çok yol katettik. Kendisi işinde uzman olmasıyla beraber çok profesyonel yaklaşımları var. Terapiyi sonuçlandırmamıza rağmen bir ağabey gibi desteğini esirgememesi de kendisine saygımı artırıyor. Görüşmelerimizin etkisiyle şu an kendimi daha mutlu, pozitif hissediyorum . İnsanları ve kendimi daha iyi tanıyorum . Farkındalığım daha da arttı

Hasan Beye annemi kaybettikten sonra 2021 yılında hayata tutunacak gücümün kalmadığı noktada başvurdum.Seanslarımız henüz sonlandı .Farkındalıkları artmış bir birey olarak hayata yeni bir ben olarak döndüm.Kendinize doğru çıktığınız yolculukta ehliyetli bir destekçi arıyor iseniz ;sektördeki çokluk içinde , tertemiz bir "el " gibiydi Hasan Bey.Beraber çıktığımız yolculukta tanıklığınızdan , soyisminiz ile müsemma diyebileceğim şekilde elaldım.Destek ihtiyacı olan herkese öneririrm

Hasan bey yaklaşık bir buçuk yıllık süreç boyunca çok ilgili ve anlayışlıydı, özellikle kendi adıma, kendimi ifade etmeme yardımcı oldu. Eşimle süreç boyunca birbirimizi daha iyi anlamayı öğrendik. Artık daha yapıcı çözümler üretebiliyoruz. Bu sonuca Hasan Bey’in katkılarıyla ulaşabildik.

Yaklaşık üç sene önce hayatımın belki de en zor zamanlarından birinde arkadaşımın önerisiyle terapiye başlamaya karar verdim. Kendimi çok çaresiz ve sıkışmış hissediyordum. Bu hislerle mücadele edemezken yollarımız Hasan beyle kesişti ve bu sürecin benim düşündüğümden daha derin ve aşamalı olduğunu anladım. Kendimi anlamamı, tanımamı, hissettiğim ve bastırdığım tüm duygularla teker teker yüzleşmemi sağlayarak doğru terapistle bu yolda yürümenin ne kadar önemli bir şey olduğunu farketmeme neden oldu. Başlangıçta yaşadığım stresli bir olayın yarattığı duyguyu yenmeyi hedeflerken sayesinde hayatta varolmak istediğim halime dönüştüm. Hem aile hem arkadaşlık ilişkilerimdeki dinamiklerin zamanla değişip iyileştiğini, daha özgüvenli, değerli ve yeterli hissetmeye başladığımı yaptığımız seanslarla zaman içerisinde farkettim. Profesyonel tavrı, disiplini, bilgi birikimi ve donanımıyla herkese gönülden tavsiye ediyorum.

Merhabalar. Terapiye hayatımın kötüye gittiğini düşündüğüm, elimden bir şey gelmediğine inandığım, çevrem ve kendimle alakalı soruların arttığı ve cevap bulamadığım, kaybolduğumu hissettiğim bir anda başladım. Yaklaşık 2 yıl sürdü. Kendi kendimle, kendimi tanıma ve anlama yolunda çıktığım bu yolda bana sabırla eşlik eden Hasan Bey’e minnettarım. Hasan Bey; saygılı, güler yüzlü, kibar, samimi bir o kadar da işinin uzmanı, ne yaptığını gerçekten bilen ve güven veren bir insan. Onunla tanıştığım için kendimi şanslı hissediyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

Terapi yolculuğum yorulduğumu ve devam etmekte çok zorlandığımı fark etmemle başladı.Sürekli kendimi suçluyordum hata yapmaktan çok korkuyordum asla kendim olamıyordum aslında ben kendimi hiç tanımamıştım. Kendime ait olmayan sorumluluklar almıştım ve terapiye gidene kadar bana ait olduğunu düşünmüştüm taşıyamıyordum yorgunluklarım bu yüzdendi.Önceliğim kendim olmamış önce onlar demiştim kendime hiç sormamıştım ben ne isterim ne hissederim diye bana da kimse sormamıştı. Ben bu süreçte yeniden var olmaya çalıştım ne hissediyorum ne yaşıyorum kendim için ben ne yapabilirim iyi ki de öyle yapmışım terapi lere devam etmişim. Evet çok zorlandım çok ağır geldi bırakmak istedim ama zamanla kendimi görmeye başladıkça iyikilere dönüştü terapi benim için. Terapi 1.5 yıl kadar devam etti. Bu süreçte bana destek olan yargılamadan dinleyen Hasan beyle karşılaşmakta benim en büyük iyikilerimden. Terapiye başlamak isteyen herkese de gönülden tavsiye ediyorum.

Öncelikle bu yorumu yazmamda ki amaç benim gibi kendini,kim olduğunu arayan fakat bunun farkında bile olmayan insanlara bir nebze dokunabilmek.Hasan Beyle yolumuz 2 yıl önce kesişti.Ben depresyon vb bir sebeple arayışta değildim.Kendimce iç sıkıntım,yoğun korkularım ve anksiyetem vardı.Yaklaşık 2 yıl süren bu terapi sürecinde aslında ne iç sıkıntımın ne de anksiyetemin olmadığını,kendimi ve kim olduğumu anlamakta zorlandığımı gördüm.Başladığım ve geldiğim noktadan sonra tüm süreç gözümün önünden geçince yüzleştiğim,fark ettiğim herşeyde özümü bulduğumu anlıyorum.Hayata ve kendi özüme bakışımın hayat konforumu bu kadar etkileyebileceği aklıma bile gelmezdi.Bir çok şeyle yüzleşmek ve anlamlandırmak zorda olsa aşama aşama geldiğim nokta benim için çok anlamlı. Bu süreçte Hasan Beyin benimle birlikte olması benim için çok kıymetli.Özetle ; Hasan Bey profesyonelliği, başarısı ve mesleğine olan saygısıyla takdiri hak eden birisi. Kendisini gönülden tavsiye ediyorum. Hoşçakalın, sevgiler.

Bu yazıyı terapiye başlamayı düşünen bir veya birçok sorunu ile mücadele eden ve bir yardım eli arayan kişiler ve herkes için yazıyorum. Hasan beye hem kendi içimde problemlerim hem ilişkim hem sosyal çevremdeki problemlerimle dibe çökmüşken arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim ve o gün hayatımın değişeceğini bilmiyordum. Beni zamanla tüketmeye başlayan bir yüküm vardı ve bu yük ben ondan kurtulmadıkça bütün benliğimi ele geçirmeye başlamıştı kendimi sevmiyordum, etrafımdaki insanları sevmiyordum, özgüvenimi düşürmüştü, suçluluk duyuyordum kendimi değersiz görüyordum ve yavaş yavaş mutsuzlukla dibe çöküyordum ve ben Hasan bey sayesinde kurtulamam dediğim bu yükten kurtuldum kendim bile inanamıştım bir süre. Asıl terapim de o gün başladı. Bir buçuk yıllık terapim sonunda kendini tanıyabilen, özgüvenli, ne hissettiğini kendine soran, hemen kaygılanmayan anlamaya çalışan hayatla umutla bakan biriyim. Hasan Beyin hayatım için bir şans olduğunu düşünüyorum ve çok teşekkür ediyorum. Sevgiler