Dyt. Havva Nur Esen

4 yıl önce ürtiker teşhisi almamla başlayan bir sürecim var. Hayatımda stresli bir döneme girdiğimde ürtiker teşhisi aldım ancak bu dönemin stresini yıllar sonra farkettim. Bunu fark edene kadar 4 yıldır bir sürü farklı ilaç kullandım. İlaçları kullandığım dönemde kaşıntılar azalsa da ilaç içmediğimde kaldığı yerden devam ediyordu. Yaptığım şeylerin kalıcı çözüm olmadığını anlayınca farklı arayışlara girdim. Tam bu noktada Havvanur hanımla tanıştım. Videolarını izledim ve anlattığı belirtilerin çoğunu taşıdığımı fark ettim. Sonra da bu sorunlarımın bağırsağımdan kaynaklanabileceğini düşünüp Havvanur hanıma başvurdum. Kendisi bana çok detaylı sorular sordu. Yıllardır yaptırdığım tahlillerin hepsini inceledi. Gördüğüm tüm tedavileri değerlendirdi. Bunun üstüne kendisiyle bie bağırsak onarımı yapmaya başladık. Çok kısa sürede vücudumda değişimleri hissetmeye başladım. Şimdi 2. aydayız ve çok güzel bir noktaya geldiğimizi söyleyebilirim. Umuyorum ki çom daha güzel ilerleyecek.

Hocamla gebelik diyabeti için çalıştık. Gebeliğimin ilk haftalarında gebelik diyabeti çıktı. Doktorum diyetisyenle görüşmem gerektiğini söyledi o sayede tanıştık. Önceki gebeligimde fazla kilo almıştım sonrasında da vermekte çok zorlanmistim. Havva Nur hanım sayesinde ikinci gebeligimde sadece bebek için sağlıklı kiloyu aldım ve emzirme devam ederken de verdim. Bebeğimin de kilosu gayet iyiydi gebelik diyabeti de sorun olmadı şükür. İlgisi ve devamlı açıklayarak sakinleştirme çabası için mutluyum. Sayesinde içim rahat bir süreç geçirdim.

Havva hocam bana sadece diyetisyenlik yapmadı. Öyle desem eksik anlatmış olurum. Yıllardır geçmeyen egzamam ve kas ağrılarım var. Bunlar için gitmediğim yer kalmadı neredeyse. Hep agrı kesicilerle, nemlendirici kremlerle geçmesi beklendi ama öyle olmadı. Ben de yakın zamanda araştırmalarımla bu hastalıkların bağırsaktaki sıkıntılardan olabileceğini öğrendim. Havva Nur hocamı da sosyal medya sayesinde gördüm. Çektiği videolarda bağırsak hastalıklarından bahsediyordu bana güven verdi ve onunla görüşmek istedim. İyi ki de karşıma çıkmış. İlk görüşmede her şeyi sordu uzun uzun dinledi. Bağırsağı iyileştirmenin uzun bir yol olduğunu ve sabır gerektirdiğini anlattı. Neredeyse 4 ay olacak devamlı bir şeyleri değiştirerek ilerliyor kendisi. Bu süreçte de desteğini hiç eksik etmedi. Zorlandığım yerlerde hep anlatmaya çalıştı. Böyle bir yola gireceklere tavsiyem onları dinleyecek anlayacak biriyle çalışmaları. Ben süreçten çok memnunun ağrılarım neredeyse kayboldu egzamam cok cok az kaldı.

Bağırsaklarmda yıllardır geçmeyen kabızlık sorunu vardı. Son zamanlarda fiziksel olark da bana sorun çıkarıyordu. Bir de sindirim problemi vardı. Bu alanlarda çalıştığını duyup Havva Nur Esen Hanıma başvurdum beraber bir program yaptık oldukça ilgili. Programı yapmadan önce bana birsürü soru sordu. Kendisi liste verip göndermedi. Bu programla birlikte sindirim sistemim düzene girdi. Yıllardır düzelmeyen bağırsağım düzeldi. Kanımda düşük olan değerler sayesinde yükseldi. Ben kendisinden memnunun danışmanızı tavsiye ederim.

Havva Nur hanımla 2 aydan fazladır görüşüyorum. Sayesinde kavuştuğum yaşam kalitesini anlata anlata bitiremem. 10 yıldan fazladır seboreik dermatit hastasıydım, üstüne roza geldi, kronik vitamin mineral eksikleri, sonrasında ibs, sibo, gastrit. Aslında bunların hepsi ilişkili semptomlardı. Sistemlerim çalışmıyordu. Sağlığımı toparlamak için fonksiyonel diyetisyene gitmeye karar verdim, çünkü öncesinde yaşadığım sıkıntılı durumdan dolayı aldığım kiloları diyetisyen desteği ile bile verememiyordum. Ümidimin tükendiği noktada son şansımı Havva Nur hocadan yana kullanmaya karar verdim. İyi ki de öyle yapmışım. İlk randevuda ayrıntılı özgeçmiş aldı,süreci çok iyi anlatıp zihnen beni çok iyi hazırladı. Sonra zorlu bir yola çıktık birlikte, hep iletişim halindeydik. Düştüğüm zamanlarda toparlanmamı sağladı. Fodmap zorlu bir yol. Sağlığım için yapıyorduk her şeyi kilo ikinci plandaydı. Ama kilo da veriyordum. Yanından hep mutlu ayrıldım. Her şey sağlığımız için

Havva Hanım'a yaklaşık 2 ay önce, şiddetli kabızlık, dört yıldır hiç geçmeyen ağız kokusu, şişkinlik, sürekli halsizlik gibi şikayetlerle başvurdum. Daha öncesinde farklı bölümlerden birçok doktora gittim, hiç sonuç alamadım. Havva Hanım'ın şikayetlerimi değerlendirmesi, tahminleri beni kısa bir sürede çok iyi noktaya getirdi, nokta atışı tedavi çözümleri sundu. Katı bir diyete başladık ve yaklaşık 2 hafta sonra ağız kokusu bitti. Gün içerisinde yaşadığım halsizlik, enerjisizlik hali geçti. Bu süreçte her hafta görüştük, o haftaki durumumu değerlendirerek listemde değişiklikler yaptı. Uykuya dalmakta çok sıkıntı yaşıyordum, Havva Hanım'ın verdiği takviye destekleri ve diyetimle beraber şu an uykularım da düzeldi. Mide ve bağırsak sıkıntılarım çözüldü, verdiğim kilolar ve incelme de bu sürecin hediyesi oldu :) şu an tekrarlayan vajinal enfeksiyon için yeni bir diyete başladık bu süreci de başarıyla atlatacağız inşallah.

Havva nur hanımla tanışalı üç hafta oldu ilk haftadan itibaren çok güzel sonuç aldım vücudumu tanıdım daha sağlıklı besleniyorum. Başladığımdan beri 3.5kg verdim. Verdiğim kiloların dışında kendimi çok rahat ve hafif hissediyorum. Kendisiyle çalışmaya devam edeceğim

Havva Nur Hanim iltihaplı romatizma hastalığıma
gore benim için liste ayarladi ek olarak takviye düzenlemeleri yapti su an hersey yolunda

3 yıldır yüksek tansiyon hastasıyım bir yıl önce de doktor şekerimin yükseldiğini ve diyet yapmam gerektiğini söyledi, bir süre erteledim ama sonra günlük hayatım etkilenmeye başladı. Şekerim düşsün diye Havva hanımla diyete başladık, yaşım dolayısıyla fazla hareket de edemiyorum. Havva Hanım bana uygun bir liste hazırladı. Sayesinde şekerim normale döndü ve artık ilaç kullanmıyorum. Nelere dikkat etmem gerektiğini, ne yediğimde neler olacağını bana detaylıca anlattı. Güzel ve verimli 7 ay geçirdik ilgisinden ve tecrübesinden dolayı herkese öneririm.

Yıllarca kilo problemi yaşayıp kendi kendime eziyet ettiğim ve sonuç elde edemediğim diyetlerden sonra profesyonel bir destek almaya karar verdim ve Havva Nur Hanım ile kesişti yolum. Onca zaman kendi kendime debelendiğim ve bir adım ilerleyemediğim zamanlar için pişmanım. Bu yorumu yazma sebebim de benim yaşadığım sorunları yaşayan kişilere belki bir yardımı dokunur. Sağlıklı kilo vereyim, bunu yaparken çok aç da hissetmeyeyim, hem konforlu hem güvenilir olsun isteyen kişilere Havva Nur Hanımı gözüm kapalı tavsiye ederim.