Adresler (2)
Online randevu alın, zamandan kazanın:
Telefonla aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Online randevu alın, zamandan kazanın:
Telefonla aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Özgeçmiş
Merhaba, ben Uzman Diyetisyen Esra Gül Güneş Keleş lisans eğitimimi İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde tamamladım. Mezun olduktan sonra İstanbul Bahçeşehir Üniversitesi’nde yüksek lisans eğitimime devam ettim ve başarıyla tamamladım. Ardından Yeditepe Üniversitesi Fitoterapi bölümünde de Yüksek lisansını dereceyle tamamlamaya hak kazandım. Bu eğitimler ışığında ek olarak hastalıklarda tıbbi beslenme tedavileri üzerinde bitkisel, aromatik vb. konularda da hizmet vermekteyim. Yıllarca bilimsel ve akademik kariyerimde çeşitli araştırmalar yaparak, Türkçe ve İngilizce makaleler tarayarak, çeşitli sunumlar hazırlayarak, konferans ve eğitimlere katılmaya çaba gösterdim. Çalışma prensibim ise; siz kıymetli danışanlarımın sağlığını ön planda tutup kilo verirken sağlığına kavuşmak olup, fonksiyonel beslenme ile bu programı takviye ederek, aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermektir. Mezuniyetlerimin ardından pandemi ve sonrasında Uzman Diyetisyen olarak Sakarya/Serdivan Cadde 54 AVYM’de bulunan özel kliniğimde yüz yüze kıymetli danışanlarımı kabul etmekteyim.
Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsiniz.
Başlıca İlgi Alanları
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- Şişmanlık (Obezite)
- Kilo Problemi
- Aşırı Kilo Alımı
- +14 a11y_sr_more_diseases
Görülen hasta/danışanlar
Fotoğraflar ve videolar
Özgeçmiş
Esra Keleş
Diyetisyen, Fitoterapi
Uzmanlık alanları
- Diyetisyen
- Fitoterapi
Deneyimler
- Vm Medical Park Kocaeli
- Ada Diyaliz Merkezi
- Turkısh Airlines (Bekard Catering)
- İstanbul Bağcılar Devlet Hastanesi
Okullar / eğitimler
- Bilgi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisans
- Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Yüksek Lisans
- Yeditepe Üniversitesi Fitoterapi Yüksek Lisans
- İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Yan Dal Programı
İlgi alanları
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- Şişmanlık (Obezite)
- Kilo Problemi
- Aşırı Kilo Alımı
- Tip 1 Diyabet
- Gelişme Geriliği
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
- Obezite
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Tip 2 Diyabet
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- İrritabl Bağırsak Sendromu
- Yeni Doğan Metabolik Hastalık
- Aromaterapi
- Vitiligo
- Ailevi Akdeniz Ateşi (FMF)
- Çölyak
- Gestasyonel diyabet
Bilinen diller
- Almanca
- İngilizce
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Diyetisyen Randevusu
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Online Diyet
Online Danışmanlık
Diğer Hizmetler
Alkali Diyet
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Bariatri Diyetisyenliği
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Bebek Beslenmesi
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Bölgesel Zayıflama
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Detoks
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Diyabet Diyeti
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Enteral Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Gaps Diyeti
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Gebelik ve Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Gelişme Geriliği
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Gut Hastalığı ve Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Gıda İntolerans Testi (Pinner Test)
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Hastalıklarda Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Haşimato Hastalığında Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kanserde Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Karbonhidrat Sayımı
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Ketojenik Diyet
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kilo Alma Diyetleri
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kilo Problemi
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kilo Verme Diyetleri
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kişiye Özel Beslenme Programları
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kişiye Özel Diyetler
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kontrol Randevusu
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Metabolic Balance
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Mikrobiyota Düzenleme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Normal Randevu
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Obezite
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Onkolojik Diyetisyenlik
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Parenteral Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Pilates
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Randevu
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Sağlık Koçluğu Programları
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Sağlıklı Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Soğuk Lipoliz Diyeti
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Spektrum Bozukluğu Ve Otizmde Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Sporcu Beslenmesi
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Troid Hastalıklarında Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Tüp Bebek ve İnfertilite Tedavisinde Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Yaşam Koçluğu
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Yeni Doğan Metabolik Hastalık
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Zayıflama
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Zayıflama Diyetleri
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Zayıflama Programı
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Çocuk Beslenmesi
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Çölyak Hastalığında Beslenme
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401, Sakarya
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Adresler (2)
Online Danışmanlık
Uygunluk
Ödeme yöntemleri
- Bu adreste kabul edilen sigortalar
- Banka Havalesi
Ödeme yöntemleri
- Bu adreste kabul edilen sigortalar
- Nakit
- Kredi kartı
- Banka Havalesi
Kabul edilen sigortalar
Anlaşmalı sigortaların kapsamı ve anlaşma türü değişken olabilir. Randevu aşamasında doktor/uzman ile iletişim kurabilirsiniz.
-
Diğer (İade)
Görüşler
12 görüş
Hasta/danışanlar tarafından en çok bahsedilen
- Detaylı açıklamalar
-
A
ar....
Esra Hanım' la yollarımız 1,5 ay önce kesişti, kendisi çok ilgili ve bilgisi yüksek bir diyetisyen, aynı zamanda aşırı güler yüzlü. Kendisiyle bu süreçte 10 kilo verdim, üstelik demir eksikliği problemimin kilo verme sürecimi olumsuz etkilemesine rağmen. Sakarya da bir diyetisyen arıyorsanız, mutlaka kendisinden danışmanlık almanızı öneririm.
• Uzm. Dyt. Esra Keleş • Kilo Verme Diyetleri •
-
A
av...m
Esra Hanımın Diyetisyen olmasının yanında, Fitoterapi uzmanı olması; hastasını tanıyarak, "hangi hastalığına, hangi besin ürünleri iyi gelir?" "danışan sağlığı nasıl kontrol altında tutulur ve iyileştirilir?" yaklaşımları dikkatimi çeken asıl noktaydı. Kendisine bölgesel zayıflama için gitmiştim. Bir haftada ve tabi kaçamaksız, programıma uyarak 3 kilo vererek istediğim forma ulaştım. Bu arada enfes bir yağ yakıcı çorba tarifi var, mutlaka edinin derim ;)
• Uzm. Dyt. Esra Keleş • Bölgesel Zayıflama •
-
H
h.....
Esra Hanım sadece diyetisyen değil, bir beslenme uzmanıdır. Eşimle kilo vermesi için gittiğimizde uyguladığı yöntemle kızımın rahatsızlığı olan kan ilaçlarını bıraktık. Doktorumuz, "Ne yapıyorsanız aynısını devam edin," dedi. Biz sadece Esra Hanım'la beslenme alışkanlıklarımızı değiştirdik. İyi ki Esra Hanım'a gitmişim diyorum.
• • •
-
E
e.....
Esra Hanım'ın danışanı vasıtasıyla tanışmıştık. Gerçekten süreci çok kolay geçirdik ve şu an görüşemememize rağmen kilo almadım. Gerçekten etkili oluyor, verdiği listeler ve taktikler.
• • •
-
H
h ...k
Esra Hanım bana sadece bir diyet listesi vermekle kalmadi, ayni zamanda bana beslenme okuryazarlığı da kazandırdı. Her zaman pozitif, motive edici ve sorularıma sabırla cevap verdi. Hedefime ulaşmamdaki en büyük destekçimdi." Kesinlikle tavsiye ediyorum!
• Uzm. Dyt. Esra Keleş • Diyetisyen Randevusu •
-
F
fu...a
Esra hanımı geçirdiğim ürtiker hastalığı sırasında tanıdım. Ürtikerle aylardır mücadele ediyordum ve yediklerim vücudumda döküntülere yol açıyordu. Esra hanım durumumu inceleyip bana özel beslenme programı hazırladı ve sonrasında hayatım kolaylaştı döküntülerim azaldı. Şuan sağlığıma kavuştum. Bu durumda olan herkese tavsiye ederim.
• Online Danışmanlık • Diğer •
-
A
a....ş
Bu zamana kadar ilk kez aç kalmadan 5 kilo verebildim. Esra Hanım’ın ilgisi ve takibi beni oldukça memnun etti.
• Uzm. Dyt. Esra Keleş • Diyetisyen Randevusu •
-
Ç
çi...
Esra hanım hayatıma girmiş iyi ki dediğim nadir insanların başında gelir, 42 yaşında 84 kilo şekeri kolesterolü sınırda ilaca başlamak üzereyken hayatıma dokundu beslenme konusundaki bütün yanlışlarımı görmemi sağladı aç kalmadan dengeli sağlıklı beslenme ile 62 kiloya indim ve uzun yıllardır aynı kilodayım çünkü Esra hanım sayesinde dengeli beslenmeyi öğrendim ve tüm tahlil sonuçlarım süper şu an. Kişiye özel listeleri olduğu için uygulamak çok keyifli hiç anlamadan giden kilolar iyi ki varsınız Esra hocam, her zaman dualarımdasınız
• Uzm. Dyt. Esra Keleş • Diyetisyen Randevusu •
-
G
gü...
Esra hanımdan çok memnunum 2 aylık diyet sürecimde çok ilgilendi Esra hanımın programı sayesinde sağlıklı bir şekilde 14 kilo verdim herkese kesinlikle tavsiye ediyorum
• Uzm. Dyt. Esra Keleş • Diyetisyen Randevusu •
-
T
tu...
Herşeyden önce ilk olarak şunu söyleyebilirim güler yüzlü, işinde gayet titiz olduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.Bir çok diyetisyene gittim ama Esra hanımla hiç ac kalmayarak istediğim süreden daha kısa sürede dilediğim kiloya indim gayet memnun kaldım kilo problemi yaşıyor ve Sakarya da bir diyetisyen arıyorsanız kendisini kesinlikle tavsiye ediyorum.
• Uzm. Dyt. Esra Keleş • Kişiye Özel Diyetler •
Sıkça Sorulan Sorular
-
Esra Keleş isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Esra Keleş, Diyetisyen, Fitoterapi. Size Esra Keleş tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Enteral Beslenme, Alkali Diyet, Diyabet Diyeti, Kişiye Özel Diyetler, Hastalıklarda Beslenme, Sporcu Beslenmesi, Parenteral Beslenme, Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme, Bölgesel Zayıflama, Kanserde Beslenme.
-
Esra Keleş adresi nerede?Esra Keleş şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- ARABACIALANI MAH. 54. CAD. CADDE 54 AVYM NO: 3 E İÇ KAPI NO: 401 Sakarya
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Esra Keleş isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Evet, Esra Keleş uzaktan danışmanlık sunuyor. Takvimden randevunuzu alırken "online danışmanlık" seçeneğini seçmeniz yeterli, uygun tarih ve saatleri görebileceksiniz.
-
Randevunun sonunda Esra Keleş isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Esra Keleş, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Nakit, Kredi kartı, Banka Havalesi.
-
Esra Keleş hangi dilleri konuşuyor?Esra Keleş ile Almanca, İngilizce dilinde konuşabilirsiniz.
-
Esra Keleş isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Esra Keleş tarafından DoktorTakvimi'ne eklenen saatler gerçek zamanlı olarak güncellenir, bu nedenle tek yapmanız gereken mevcut olanlardan size en uygun gün ve saati seçmektir. Randevu almak için ek ücret ödemezsiniz ve ayrıca randevudan önce bir hatırlatma alırsınız.
-
Hastalar / danışanlar Esra Keleş hakkında ne düşünüyor?Toplam 12 hasta / danışan, Esra Keleş hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
-
Esra Keleş hangi sigortaları kabul ediyor?Esra Keleş tarafından kabul edilen sigorta şirketlerinden bazıları şunlardır; Diğer (İade) Sizinkini de içerip içermediğini görmek için kabul ettiği sigorta şirketlerinin tam listesini kontrol edin.
Ücretler Hakkında
Online Danışmanlık
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi:
Ücretler Hakkında
Uzm. Dyt. Esra Keleş
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi: