Uzm. Psk. Serdar Avşar

Yıllardır süregelen, hayat kalitemi ve evdeki huzurumu ciddi şekilde etkileyen ses hassasiyetim (misofoni) nedeniyle kendisine başvurdum. Başlangıçta 'Acaba çözülebilir mi, bu korkumu aşabilir miyim?' diye büyük tereddütlerim vardı. Kendisi ilk andan itibaren yaklaşımı, nokta atışı tespitleri ve profesyonelliği ile güven verdi. EMDR terapisiyle başladığımız süreçte sadece 3 seansta inanamayacağım kadar büyük bir yol katedildi. Yıllardır sesten kaçarak çözmeye çalıştığım o ağır yük kısa sürede geride kaldı. Şu an evde ve sosyal hayatta çok daha rahat, huzurlu ve güvende hissetmek mümkün hale geldi. Seslerden rahatsız olan, çaresiz hisseden ve 'acaba düzelir mi' diye şüphe eden herkes için çok doğru ve güvenilir bir adres.

Eşim aracılığıyla ulaştım, stres ve kaygı için başvurdum, seans planlaması, iletişim ve tedaviden çok memnun kaldım. Çevreme tavsiye ederim.

Serdar Bey'e ilk önce insan ilişkilerimde yaşadığım problemlerle ilgili başvurdum; o dönem çevremdeki herkesle sorun yaşıyordum ve çok yalnızlaşmıştım. Aynı zamanda duygu yönetiminde de çok sıkıntı yaşıyordum, özellikle sinirimi asla yönetemiyordum ve ciddi sinir krizleri geçiriyordum. Terapi almaya başlayınca aslında hiç sorun görmediğim kendimdeki birçok şeyin farkına vardım; olaylara objektif yaklaşabildim. Bu şekilde bakınca da duygularımın yönetimini daha farkında olarak, neden açığa çıktığını bilerek daha iyi sağlayabiliyorum ve adımlarımı daha sağlıklı atıyorum. Zaman zaman hâlâ sıkıntı yaşansa da fevri çıkışlarım büyük oranda azaldı, herhangi bir kaos anında daha sakin kalıp mantıklı düşünebiliyorum ve en önemlisi sinir krizleri geçirmiyorum artık. Ayrıca şu an sınava hazırlanıyorum ve o konuda da başarısız olma kaygısı, sürekli kendimi insanlarla kıyaslamak gibi hırslar ve stresle ilgili yol aldık; artık olması gereken düzeyde bunları lehime çeviriyorum.

Ertelediğim yok saydığım bu duygularla yaşamaya alıştığımı sandığım yaşantılarımın en ufak bir olayda bile yeniden hayatımı karanlıklara boğduğu bir dönemde buldum hocamı.Ben hep baharı bahçeyi çiçekli günleri düşlüyordum ama gerçekliğimde kendimi pencereleri sis tutmuş, güneşi içeri almayan bir yerde yaşamaya mahkum bırakmışım. İnsan bazen iyileştiğini sanıyor, oysa sadece acısıyla yaşamayı öğreniyor. Ben de güçlü olduğumu düşündüğüm birçok anda aslında sadece susuyormuşum. İçimde konuşulmayan duygular birikmiş, üstü örtülen yaralar derinleşmiş en ufak bir olayda yeniden aynı şiddette kendini gösterince farkettim geçmediğini bitmediğini.Şimdi birlikte yıllardır kapalı kalan o odanın bahar temizliğini yapıyoruz hocamla camları açıyoruz, içeri önce hava sonra ışık giriyor.İlk defa korkmadan bakabiliyorum içimde kalan izlere.Kaçmıyorum bu sefer ya da yok saymıyorum İyiymiş gibi yapmıyorum iyileşmek için kendime zaman tanıyorum.Penceremin önününü yeniden çiçeklendirmemize çok az kaldı

Uzmana internet sitesinden, arama motorundan ulaştım.
Travma sonrası destek için başvurdum. İlk seanstan itibaren güven veren yaklaşımı ve ilk görüşmede doğru tedavi yöntemi olan EMDR ile tedavi uygulanacağını söyledi. Çok memnun kaldım. Kısa sürede çok olumlu sonuç aldım.
Çevreme kesinlikle tavsiye edeceğim.

Serdar Bey'e bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım; depresyon, anksiyete ve fibromiyalji nedeniyle kendisinden destek alıyorum. Sürecimiz yaklaşık 6 aydır devam ediyor. Sürecimizin gidişatından memnunum, özellikle EMDR uygulamasından fayda sağladığımı düşünüyorum ve hayatımdaki etkilerini görüyorum. Boşanma sürecinde de inanılmaz destek sağladı; bu terapiler yas sürecimi daha kolay atlatmamı ve kendimi tanımamı sağladı. Uzun bir süre daha sürecim devam edecek gibi görünüyor, ancak seans sıklığım azaldı. Bu süreçte kendini çıkmazda hisseden herkese tavsiye ediyorum.

Yaklaşık 3 yıl önce de kendisine danışmıştım, o zaman da çok memnun kalmıştım. Tekrar gitme ihtiyacı duyduğumda hiç tereddüt etmeden kendisini tercih ettim. Gerçekten çok ilgili, anlayışlı ve insanı rahatlatan bir yaklaşımı var. Seanslarda kendimi çok rahat ifade edebiliyorum ve her görüşmeden sonra kendimle ilgili yeni farkındalıklar kazanıyorum. Mesleğini gerçekten özenle yapan, güven veren bir psikolog. İhtiyacı olan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Arkadaşım sayesinde kendisiyle iletişime geçtim ve seanslara başladık. Takıntılar ve duygu karmaşası yaşadığım için başvurdum. Serdar Bey ile olan terapi sürecinden oldukça memnunum. Birçok konuda kendimde iyileşme görüyorum. Tavsiye ederim.

Serdar Bey ile öz farkındalık, kişisel sınırları belirleme, insanlara karşı sınır koyabilme, öz şefkat, çocukluk döneminde yanlış şekilde öğrenilen duyguların yetişkinlik dönemindeki beni etkileyen şekilleri, kadın-erkek ilişkileri üzerine çalıştık. Bu sürece çocukluktan itibaren başlayarak birçok konuda kendim olabilmemi sağlayacak yolculuğa çıktık. Bu süreç ilerlerken Serdar Bey, büyük bir profesyonellikle bu işi yürüttü; daha ilk seanslardan itibaren birçok şeyi fark edip, kısa sürede bu süreci tamamlamam için bana eşlik etti. Yaşadığım olaylar bu süreci biraz uzatsa da, kısa sürede Serdar Bey'in duygu durumuma ve o an içinde olduğum zihin karmaşıklığıma göre seansları yönetmesi benim için gerçekten çok faydalı oldu. Seanslardan sonra çok farklı ve kendim gibi hissetmeye başladım. Yargılanmadan ilgiyle dinlenmek kendinizi daha rahat ifade etmenizi sağlıyor. Zorlanacaksınız, belli aşamalarda, ama yine de devam edin. Geçecek demiyorum; sizlere geçti.

Serdar Beyi uzun aramalarım sonucu buldum.daha önce sık sık görüştüğümüz psikoloğa bir türlü randevu alamayınca kaygılarım daha da artmıştı.yıllardır süren kaygılarım ara ara kendini belli eder bir iki seansa üstesinden gelebilirdim bu defa ki öyle olmadı.geçmeyen ekstra kalp çarpıntılarım, sürekli kötü bir şey olacak korkusu,yetersizlik gibi duygularım Serdar Beyin vesilesiyle atlattım çok şükür.bu süreçteki özveri ve anlayışı takdire şayandı.gönül rahatlığı ile tercih edebilirsiniz..