Psk. Dan. Selen Karaoğlu Yoğun

Eşimle kronikleşmiş spesifik bir problemimiz yaşanması ile daha önce gittiğimiz ilişki terapisinden verim alamamıştık maalesef. Boşanma eşiğine gelince bir kez daha psikoloğa gitmeye karar verdik. Arkadaş ortamında bir tavsiye üzerine Selen hanıma ulaştık ve çift terapisine başlamaya karar verdik. Öncelikle ilk bir kaç seansta bizi dinleyip problemimiz anlamaya ve detaylandırmaya çalıştı. Sonraki seansta ise problemimize farklı açılardan bakmamızı ve çözüm yolları üretmemizi sağladı. Bakmadığımız pencerelerden tekrar bakmaya başladık, ve ilerleyen seanslarda ilişkimizde ciddi bir ivme kazandığımızı farkettik, bu durumla birlikte hem terapiye gitmeye devam ediyoruz hem de ilişkimizin resmen ikinci baharını yaşıyoruz
Bu konuda Selen hanımın desteği bizim için önemli olmuştur

Aile içinde yaşadığım sorunlar nedeniyle son zamanlarda bir hayli içime kapanmıştım. Gün içinde depresif ve gergin oluyordum. Hayata karşı duruşum bir hayli çekingen ve zayıftı, yapmam gereken sorumlulukları dahi yapmıyordum.
Bu durum gittikçe kötüleşmeye başlamıştı sorunlarımı bir türlü aşamıyordum. Tavsiye üzerine Selen hanımla tanıştım, olaylara yaklaşım şekli benimkiyle çok farklıydı, önerdiği söylediği şeyleri dinleyip, uygulayınca kendimi iyi hissetmeye başladım. Selen hanımla tanışmadan önce sosyalleşmek, yaşadığım duygulandığım olayları anlatmakta bir hayli zorlanıyordum hatta anlatamıyordum şimdi ise duygularımı daha kolay bir şekilde ifade ediyorum, sosyalleşebiliyorum. Kendimi eskisinden daha mutlu ve iyi hissediyorum.

Uzmanıma arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Başlangıçta umutsuzdum, ancak Selen hanım sabırla beni dinleyerek kaygımı azalttı ve güvenimi kazandı. Yoğun anksiyete ve depresyon yaşadığım için kendisine başvurdum. Selen hanım, kaygılarımın kaynağını görmemi ve bunlara çözüm yolu üretmemi sağladı. Zamanla kaygım azaldıkça depresyonumun da ortadan kalktığını fark ettim. Sabrı, samimiyeti ve bilgisiyle bana çok şey kattı. Başlangıçta umutsuz olmama rağmen, onunla görüştükçe seanslara devam etme umudu ve gücü buldum. Herkese, kendilerine bir şans verip danışmanlarıyla görüşmelerini tavsiye ediyorum.

Deprem sonrası kaygı bozukluğum günlük hayatımı etkileyecek seviyeye ulaşmıştı. Rahat bir şekilde dışarı çıkamıyor, sosyalleşemiyordum. İşim, özel hayatım da bu durumdan kötü şekilde etkilenmeye başlayınca Selen Hanım’a ulaştım. İlk birkaç görüşmeden sonra kaygı seviyem ciddi şekilde azaldı ve sonraki seanslarda bu durumu nasıl kontrol altına alabileceğim üzerine çalıştık. Seanslar süresince kendimi çok rahat ve doğru anlaşılmış hissettim. Öz farkındalığım ve kendime güvenim oldukça arttı. Kendisinden memnuniyetimi bir kez daha buradan dile getirmek istedim.

Selen Hanım'a sosyal medyadan ulaştım. Günlük hayatımda stresle, kaygıyla başa çıkmakta zorlanıyordum bunların doğurduğu odak probleminden şikayetçiydim. Başarısızlığa karşı tahammülüm yoktu ve bu nedenle başarısız olduğum zamanlarda sürekli kendimi suçlar, kendimle tartışırdım. Selen Hanım ile yaptığımız görüşmelerden sonra kendimle iletişim kurmayı öğrendim, kendime doğru soruları sormayı öğrendim. Bunları öğrenmeme Selen Hanım'ın yaklaşımları ve güler yüzü çok yardımcı oldu rahatça konuşabildim ve kendimi ifade edebildim. Güler yüzü ve bana sağladığı bilinç ve farkındalıktan çok memnunum. Herkese tavsiye ediyorum çok şey öğreneceğinize eminim. Bir sonra ki seans için sabırsızlanıyorum.

Kız arkadaşımla ilişkimizin başından itibaren ayrı görüşler yüzünden sorun yaşıyorduk aşamadığımız hatta konuşamadığımız bir noktaya gelmiştik .Bir uzmandan yardım istedik arkadaş tavsiyesiyle Selen Hanım ile tanıştık. Online seanslarda Selen hanımın yönlendirmeleriyle konuya olan hakimiyeti ve bakış açılarıyla karşılıklı konuşup birbirimizi dinlemeye başladık. Her seans sonrası Selen Hanım'ın tavsiyelerini uygulamaya başlayınca fark ettik ki yardım için geç bile kalmışız. Artık ilişkimiz daha sağlıklı ve çok yol kat ettik. Hala kendisinden zaman zaman yardım istiyoruz. Çünkü içimizde ki duyguları daha kolay yansıtmamızı sağlıyor. Selen Hanım İyi ki tanımışız sizi.

Selen Hanım'a bir referans ile ulaştım. Kaygı bozukluğu nedeniyle başvurdum. Seanslarımda, daha önce hiç hissetmediğim kadar anlaşıldığımı hissettim. Hayatımda tekrar eden sorunların nedenlerini anlamama çok yardımcı oldu ve bunlara müdahale edebilecek gücü bana kazandırdı. Kaygılarımı konuşmak ve kaygılarımı tetikleyen şeyleri fark edip dönüştürmek, beni daha huzurlu bir insan haline getirdi. Artık hayatımla ve kendimle çok daha barışığım.