Dr. Serkan Akıncı

Uzun süredir öfke kontrolü, yoğun stres ve sürekli endişe ile yaşıyordum. Küçük şeylere bile aşırı tepki veriyor, sonrasında pişman oluyordum. Uyku düzenim bozulmuştu, gece zihnim hiç susmuyor ve gelecekle ilgili kötü senaryolar sürekli aklıma geliyordu. Gün içinde de gergin ve huzursuz bir halim vardı.
Yaptığımız görüşmelerde bu durumların sadece anlık tepkiler olmadığını, altında biriken duygular ve alışkanlıklarla bağlantılı olduğunu fark ettim. Hipnoz sürecinde özellikle öfkenin yükseldiği anları ve stresin nasıl oluştuğunu anlamaya odaklandık.
Seanslar ilerledikçe tepkilerimin yavaşladığını ve kendimi daha fazla kontrol edebildiğimi fark ettim. Uykuya geçişim kolaylaştı, zihnim daha sakin hale geldi. Artık olaylara daha dengeli yaklaşabiliyorum. Benzer sorunlar yaşayanlar için farklı bir yöntem arayanlara öneririm.

Yoğun kaygı ve anksiyete atakları nedeniyle günlük yaşamım ciddi şekilde etkileniyordu. Karar vermekte zorlanıyor, uyku düzenim bozuluyor ve sürekli bir iç huzursuzluk hissi yaşıyordum. Daha önce farklı yöntemler denememe rağmen kalıcı bir rahatlama sağlayamamıştım.
Hipnoz temelli çalışmalarda kaygının sadece yüzeyde görünen bir durum olmadığı, altında yatan tetikleyici duygu ve düşünce kalıplarıyla bağlantılı olduğu üzerinde duruldu. Seanslar ilerledikçe anksiyete düzeyimde belirgin bir azalma fark ettim. Özellikle kontrol edemediğimi düşündüğüm düşüncelerimin aslında yönetilebilir olduğunu deneyimledim.
Süreç sonunda kendimi daha sakin, daha dengeli ve daha kontrollü hissediyorum. Uyku kalitem arttı ve günlük hayatımda daha net kararlar alabiliyorum. Kaygı ve anksiyete problemi yaşayanlar için farklı bir yaklaşım arayanlara yol gösterici olabilir.

Uzun süre madde bağımlılığıyla mücadele ettim ve açıkçası artık çıkamayacağımı düşünüyordum. Defalarca bırakmayı denedim ama her seferinde tekrar başladım. Hem fiziksel hem psikolojik olarak çok yıpranmıştım.
Serkan hocam ile yaptığımız görüşmeler bu noktada benim için farklı bir kapı açtı. Hipnoz tedavisi sürecinde sadece bırakmaya odaklanılmadı; neden başladığım, hangi durumlarda tetiklendiğim ve bu döngünün nasıl oluştuğu üzerinde çalışıldı. 2 saatlik seanslar gerçekten yoğun ama etkiliydi.
Seanslardan sonra isteğin azaldığını ve kendimi daha kontrollü hissedebildiğimi fark ettim. Eskiden otomatik yaptığım davranışlara karşı artık dur diyebiliyorum. Sürecin en önemli yanı bana tekrar kontrol hissini kazandırması oldu.
Şu an kendimi çok daha güçlü ve net hissediyorum. Bağımlılıkla mücadele eden ve gerçekten değişmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Uzun süredir OKB ile mücadele ediyordum. Sürekli tekrar eden düşünceler ve kontrol etme davranışları günlük hayatımı ciddi şekilde etkiliyordu. Daha önce farklı yöntemler denememe rağmen kalıcı bir fayda sağlayamamıştım. Dr. Serkan Akıncı ile yaptığımız görüşmede sürecin sadece yüzeydeki belirtilerle değil, bu düşüncelerin altında yatan nedenlerle ilgili olduğunu fark ettim. Hipnozla yapılan çalışmalarda zihnimdeki tekrar eden döngülerin nasıl oluştuğunu anlamaya başladım. Seanslar yaklaşık 2 saat sürüyor ve oldukça derin bir çalışma yapılıyor. Süreç ilerledikçe takıntılarımın şiddetinde azalma, kontrol etme ihtiyacımda belirgin bir rahatlama hissettim. En önemlisi, zihinsel olarak daha özgür hissetmeye başladım. Bu sürecin kalıcı bir değişim sunduğunu düşünüyorum.

Madde bağımlılığı ile uzun süredir mücadele ediyordum ve artık kendi başıma baş edemediğimi fark etmiştim. Daha önce birçok yöntem denememe rağmen kalıcı sonuç alamadım. Dr. Bey ile yaptığımız görüşmede bağımlılığın sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal boyutlarıyla ele alınması gerektiğini anladım. Hipnoz destekli yaklaşım benim için farklı ve etkili oldu. Seanslar yaklaşık 2 saat sürüyor ve bu süreçte bağımlılığı tetikleyen içsel nedenler üzerine çalışılıyor. Zamanla maddeye olan isteğimin azaldığını ve kendimi daha kontrollü hissettiğimi fark ettim. Bu süreç sadece bırakmaya değil, hayatımı yeniden düzenlememe yardımcı oldu. Madde bağımlılığı tedavisi arayanlara gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Uzun süredir yaygın kas ağrıları, yorgunluk sabahları dinlenmeden uyanma gibi şikayetlerle mücadele ediyordum. Fibromiyalji tanısı konulduktan sonra farklı tedaviler denedim ancak kalıcı bir rahatlama sağlayamadım.

Dr. Serkan Akıncı ile yaptığımız görüşmede, ağrının sadece fiziksel değil zihinsel ve duygusal boyutlarıyla da ele alınması gerektiğini fark ettim. Hipnoz temelli tedavi sürecinde, ağrıyı tetikleyen içsel stres ve bilinçaltı süreçler üzerine çalıştık. Seanslar klasik yaklaşımlardan farklı olarak oldukça yapılandırılmış ve derinlemesineydi.

Süreç ilerledikçe hem ağrı şiddetimde azalma hem de günlük yaşam kalitemde belirgin bir artış oldu. Özellikle uyku düzenimin toparlanması ve bedenimdeki gerginliğin azalması benim için en dikkat çekici değişimlerden biri oldu.

Fibromiyalji gibi karmaşık bir rahatsızlıkta, sadece semptomlara değil nedenlere odaklanan bu yaklaşımı deneyimlemek benim için çok değerliydi. Benzer sorunları yaşayanlara kesinlikle değerlendirmelerini öneririm.

Eşimle ilişkimizde uzun süredir aynı tartışmaların içinde sıkışıp kalmıştık. Birbirimizi anlamaya çalıştıkça daha çok uzaklaşıyor, duygusal olarak tükenmiş hissediyorduk. Bu döngüyü kendi başımıza kıramayınca destek almaya karar verdik.
Dr. Serkan Akıncı ile yaptığımız görüşmelerde sadece konuşmakla kalmayıp, hipnoz çalışmalarıyla duyguların daha derin katmanlarına inme fırsatı bulduk. Hipnoz sırasında farkında olmadığım birçok duygu ve düşünce kalıbı ortaya çıktı. Geçmişten gelen kırgınlıkların ve beklentilerin ilişkimi nasıl etkilediğini net şekilde gördüm.
Süreç boyunca kendimi güvende hissettim ve tamamen bilinçliydim. Seanslar ilerledikçe hem kendime hem eşime karşı daha anlayışlı ve sakin hale geldim. İlişkimizdeki gerginlik azaldı, iletişimimiz daha sağlıklı bir hale geldi.
Bu süreç bize yeniden yakınlaşma ve denge kurma fırsatı sağladı. Gerçekten tükenmişlik yaşayan herkese tavsiye ederim.

Yıllardır kilo vermek için pek çok yöntem denedim. Farklı diyetler yaptım, bir süre kilo verdim ama çoğu zaman tekrar geri aldım. Bu yüzden artık sorunun sadece ne yediğim değil, yeme alışkanlıklarımla da ilgili olabileceğini düşünmeye başladım. Araştırırken hipnozla yapılan bir çalışma olduğunu gördüm ve Dr. Serkan Akıncı’ya başvurdum. Yaptığımız görüşmelerde yeme davranışımı etkileyen alışkanlıklar ve duygular üzerinde durduk. Nörohipnotik doyum terapisi sürecinde herhangi bir diyet listesi veya ilaç kullanmadan iştahımın daha dengeli hale geldiğini fark ettim. Zamanla porsiyonlarım küçüldü ve yemekle ilişkim daha kontrollü bir hale geldi. Süreç benim için farklı ve faydalı bir deneyim oldu.

Uzun zamandır duygusal yeme problemi yaşıyordum. Özellikle stresli olduğumda veya akşam saatlerinde kendimi durduramadan yemek yediğimi fark ediyordum. Birçok diyet denedim ama bir süre sonra yine eski alışkanlıklarıma dönüyordum. Bu yüzden farklı bir yaklaşım ararken Dr. Serkan Akıncı’ya başvurdum. Yaptığımız görüşmelerde yeme isteğinin sadece açlıkla ilgili olmadığını, bazı alışkanlıklar ve duygularla da bağlantılı olabileceğini öğrendim. Nörohipnotik doyum tedavisi sürecinde diyet listesi ya da ilaç kullanmadan yeme isteğimin daha dengeli hale geldiğini fark ettim. Özellikle porsiyonlarımın kendiliğinden azaldığını görmek benim için şaşırtıcıydı. Süreç bana hem farkındalık kazandırdı hem de yemekle olan ilişkimi daha kontrollü hale getirdi.

Uzun süre sanal kumar bağımlılığıyla mücadele ettim ve hayatımın kontrolünü kaybettiğimi hissediyordum. Birçok yöntem denememe rağmen kalıcı bir sonuç alamadım. Dr. Serkan Akıncı ile yaptığımız görüşmelerde hipnoz temelli bir yaklaşım uygulandı. Görüşmeler sırasında kumar davranışını tetikleyen düşünceler, duygular ve otomatik alışkanlıklar üzerinde çalışıldı. Özellikle bilinçaltındaki tetikleyicilerin fark edilmesi ve yeniden yapılandırılması benim için çok önemli bir dönüm noktası oldu. Süreç ilerledikçe kumar oynama isteğimin azaldığını ve kendimi daha kontrollü hissettiğimi fark ettim. Bugün geldiğim noktada hem zihinsel olarak daha güçlü hissediyorum hem de hayatımda daha sağlıklı kararlar alabiliyorum. Benim için çok kıymetli bir süreç oldu. Benzer sorun yaşayanlara umut olmasını isterim.