Psk. Dan. Bengü Aydınalp

Öncelikle Bengü Hanım çok profesyonel yaklaşan biri. Geçirdiğimiz süre herhalde birkaç boyunca ay düzenli olarak görüştük. Süre zarfında görüşmeye başlama nedenlerini teşkil eden problemlerde büyük ilerleme sağladık hatta büyük bir kısmını çözdük. Benim için ilk psikolog deneyimimdi. Çift terapisi olarak görüşmelere başladık bireysel terapi olarak devam ettim. Ben çok memnun kaldım. Hala daha zaman zaman kendisi ile görüşmek için irtibat kuruyoruz. Düzenli görüşmelerimiz bitmiş olsa bile kendisi ile irtibatta kalmak her zaman iyi hissettiriyor. Dolayısıyla herkese tavsiye ediyorum.

Bengü Hanım işinde çok profesyonel, alanında çok güvenilir bir psikolog. Randevu konularında her zaman çok hızlı yardımcı oldular. Yaklaşık 1 yıl danışmanlık hizmeti aldım ve sürecimiz tamamlandı. Kendisi bu süreci çok profesyonel yönetti. Değişmeyi hedeflediğim 3-5 şey vardı. Post travmatik stres bozukluğundan dolayı ve anne, baba kaybı ile ilgili yas sürecimde destek olması adına başvurmuştum. Bu süreçte nasıl baş edebileceğimi öğrendim.

Bengü hanıma çok yoğun olan erteleme problemim sebebiyle başvurmuştum. Yüksek lisans tezimi yazmakta çok zorlanıyordum. Kendisi benimle nöropedagoji terapi tekniği ile çalıştı ve harika sonuçlar aldım. Hem kendimi, geçmişimi, bugünle bağlantısını anladım, hem de hafta içi verdiği beden-yaşantısal egzersizlerle günlük yaşamımın yoluna girdiğini gördüm. Şefkati, bilgisi, analitik zekası ile çalışmaktan çok memnun kaldığım bir terapist. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim, kendisini Boğaziçi mezunu olduğu için tercih etmiştim.

Bengü Hanım ile iki yıl önce yaşadığım panik ataklarım sebebiyle tanıştık. Yaşadığım bu zorluk artık sosyal hayatımı ve iş hayatımı çok etkilemiş iyice eve kapanmıştım. Her hafta düzenlediği seanslarla kısa sürede toparladım, kendisi alanında oldukça deneyimli güven veren bir uzman, kendisine teşekkür eder gönül rahatlığıyla öneririm.

Bengü hanıma kısa zamanda ilerleyen ve hızlı şiddetlenen panik atak şikayetleri ile gittim. Uzun zamandır kaygı problemi de yaşıyordum. Böylelikle EMDR tedavimize başladık. Kısa zamanda çok iyi bir ilerleme kaydettik ve yaşadığım bütün fiziksel semptomlar kaybolmaya başladı. Uzun vadede de psikolojik ve fiziksel sağlığıma tamamen kavuştum. Kendisi hem çok profesyonel, alanında kesinlikle uzman aynı zamanda da çok nazik ve içten biri. Hem tedavi yöntemi ve süreç hem de klinik hizmetlerinden çok memnundum. Kesinlikle tavsiye ettiğim ve her zaman da müteşekkir kalacağım bir psikolog.

Psikolojik danışmanlık almak istediğimi söylediğim herkes bana tek seferde gerçekten danışmanını bulamazsın en az iki kişi işe görüşmen gerekir gibi şeyler söylemişlerdi. Fakat ben danışmanımı tek seferde buldum. Her konuda bana yardımcı olduğu için çok teşekkür ederim. Aslında her şeye ve her duruma gözüm kapalı baktığımı farkettim. Farkındalıklarım çoğaldı. Bazı anksiyete durumlarında nasıl başa çıkabileceğimle ilgili bana yardımcı oldu. Ama şunu bilmenizi isterim ki bu iş sadece danışman ile bitmiyor sizinde gerçekten her şeyi kabul edip, iyileşmeye açık ve danışmanınıza yardımcı olmanız gerekiyor. Zaten iyileşmeye açık olan her birey kolayca bu süreçleri atlatabilir. Yeter ki isteyin hiçbir şey sizin sağlınızdan önemli değil.

Önce iyi bir dinleyici, anlatıcı olmak. Psikoloğunuza güven duymak. İyileşebileceğinizi bilmek ama bunun için kabul etmek. Bu sürecin inişli çıkışlı olduğunun farkına varmak. Verilen ödevleri yerine getirmek kendinize değer vermek. Ne olduğunu tam anlayamadığınız bir sihirli değneğin yaşamınıza dokunduğunu duyumsamak. Güleryüzlü bir iletişim. Sakinleştirici ve deneyimlediğiniz durumla ilgili rahatlamanız. Kendinizi görmeniz ve yeniden tanımaya başlamanız. İkinci bir kapıyı aralamanız. Ve sonucu duyumsamanız. Bunlar Bengü hanımı size önermem için bir kaç cümleden ibaret. Asıl anahtar siz de açın kapıyı ve içeri girin. Korkmadan her şeyi paylaşın. Bir merhaba size çok şey kazandıracak. Teşekkürler. Bengü hanım

Bengü Hanım ile senelerdir süren yoğun kaygım üzerine çalıştık. Evden çıkamaz haldeyken şu anda bu kaygılı kişi ben miydim diye soruyorum kendime. O kadar köklü ve pozitif bir değişim süreci geçirdim. Bu süreçte elbette iniş çıkışlar vardı her terapi sürecinde olması gerektiği gibi fakat Bengü Hanım şefkati, anlayışı ve yargılardan uzak yaklaşımıyla seans odasında hep güvenli bir ortam yarattı.

Bengü Hanım, aile içi iletişimde yaşadığım problemler konusunda yardımcı oldu. Süreç boyunca gayet destekleyici ve problemlerim konusunda yardımcıydı. İletişimi oldukça iyiydi. Sayesinde problem çözme ve iletişim becerilerim konusunda çok yol kat ettik.