Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Tavsiyeler

Vücudun hastalıklara karşı direncinin zayıfladığı için güçsüz hale gelmesi bağışıklık sisteminin problem yaşadığının kanıtıdır.

*İmmün sistemin bozulmasının başlıca sebebi Beslenme yanlışları

*Doğru ve doğal gıdaya ulaşamama

*Market ürünlerinin tüketimi

*Hibrit tohumlardan elde edilen ürünler

*Üretimde kullanılan kimyasalların insan ve hücre sağlığını tehdit eder durumda olması

*Üretim alanlarının azalması,toprağın üretime zorlanması

*Geleneksel probiyotik beslenmenin unutulması

*Rafine edilmiş ürünler

*Elimizin toprağa ve hayvana değmemesi(Alerji ve astım vakalarının çoğalma sebebi)

*Evimizde fazla kimyasal kullanmak( mikrop öldürelim derken mikropsuzluktan öleceğiz_)_

1-) Taze hayvansal yağlar,kemik ve et suları tüketmek (Hasarlı olan bağırsak duvarını iyileştirir)NOT:Bu uygulamayı mutlaka uzmanınızla ve kontrollü yapmalısınız

2-)Soğan ve sarımsak( pişmiş ve fermente edilmiş haliyle sindirim problemini aşmış olursunuz)

3-) Taze sıkılmış sebze suları vücutta birikmiş ağır metal ve toksin atıklarını temizler.

( 1 bardağın yarısı sebze suyu ,diğer yarısı meyve suyu olabilir .Asitsiz olanları tercih edin. Bu karışım suyu yaparken ceviz kadar kırmızı pancarın da suyunu sıkmayı unutmayın)

4-)Düzenlİ,hergünyeşil,sebze tüketin. (maydonoz,kişniş,yeşil soğan,roka,dereotu,ebegümeci,kuzukulağı,tere,…)bu grup alkali grup olduğu için vücudun ph dengesini korur.

5-)Probiyotik besin destekleri( bunun için mutlaka Beslenme uzmanınıza yada doktorunuza danışın) ve doğal fermente gıdalar tüketin.

6-)Soğuk pres yağlar ,zeytinyağı, balık yağları, kabuklu yemiş ve tohum yağları muhteşemdir.

7-)Evde hayvan beslemek çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirir.

😎 Bol oksijenli bir havada egzersiz yapın.

9-)Doğal sularda yüzün…. Göl, Nehir ,Deniz, Kaplıca suları

10-)Gün ışığında öğle saatlerinde 20 dak  güneşlenmek.( el, yüz ,kolların bir kısmı, bacakların bir kısmı bile Vit D nin aktif olması için yeterlidir.

11-Günlük temiz, mineralli, doğal ve arıtılmış su ( AMA TERS OSMOZ OLMAZ!)

12-Manyetik blokaj oluşturan alanları azaltmak ve uzak durmak( yattığınız odada elektronik eşya olmamalı, gün içinde ihtiyaç dışında bilgisayar ve telefonun  yakınında olmamak.

13-Curcumin ve Propolis günlük alımlarda ve belirli kürlerde hayatınızda olmalı.

14-Hayata gülümseyerek bakın.