EMDR Terapi Nedir?

EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) çoğu terapi yaklaşımında olduğu gibi, bireyin mevcut endişelerine odaklanır.

Bununla birlikte, EMDR’ nin yaklaşımı geçmiş deneyimlerin şimdiki veya gelecekte beklenen deneyimler tarafından etkinleştirildiğini düşünmektedir.

EMDR’ nin farkı nedir?

1. Odak noktası beynin sürekli öğrenme, geçmiş deneyimleri alma ve bunları mevcut durumla güncelleme becerisidir.

• “Adaptif Bilgi İşleme Hipotezi” olarak adlandırılır.

• Adaptif Öğrenme, bellek ağı sistemlerini sürekli olarak günceller.

2. EMDR’ nin odak noktalarından bir diğeri, kişinin deneyimleri güncelleyememesidir.

3. EMDR Terapi, bu negatif ve pozitif ağları düzenlemek için bir dizi prosedür kullanır, geçmiş deneyimleri mevcut adaptif öğrenme ile etkili bir şekilde bütünleştirmek için katalizör olarak iki yönlü uyarımı, yani göz hareketlerini kullanır.

EMDR nasıl gelişti?

Dr. Francine Shapiro 1989 yılında yayınladığı çalışmasında, göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azalttığını tesadüfen keşfettiğini açıklamıştır.

EMDR nasıl tedavi eder?

Genel Tedavi Planlaması

• Danışanlar, yakınmalarını ifade ederek tedaviye gelirler.

• Klinisyen, danışanın mevcut yakınmalarının dinamiklerini ve bunları adaptif olarak nasıl yöneteceğini anlamasına yardımcı olacaktır.

• Klinisyen, danışanın hedeflerine ulaşacağı genel bir tedavi planı geliştirilecektir.

• Bu tedavi dahilinde, EMDR terapi diğer tedavi yaklaşımlarıyla birlikte, tedavi hedeflerine ulaşmak için kullanılacaktır.

Bir deneyimin işlenebilmesi için klinisyene tüm detaylarının anlatılması gerekli midir?

Hayır, deneyimin işlenmesi için tam olarak açıklanması gerekli değildir.

Duygular ve duyumlar yaşanacak mı?

Evet, işlem sırasında danışan, klinisyen tarafından hazırlanacak ve güvenli bir şekilde yönetilecek olsa da, işlem sırasında duygular ve duyumlar ortaya çıkabilir.

EMDR, kısa bir tedavi midir?

EMDR terapi, tüm tedavi yaklaşımlarında olduğu gibi, danışanların tedavi hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacaktır.

• Tedavi süresi, danışanın karmaşık deneyimlerine bağlı olarak değişebilir.

• Sıklıkla EMDR terapi, danışanı tedavi etme amacıyla kullanılan müdahalelerden yalnızca biridir.

Uzman Klinik Psikolog

Sena Kenan