Dr. Oya Marlbora
Radyasyon Onkolojisi
- Ana Sayfa
- Radyasyon Onkolojisi
- Kanser Tedavisinde İştahsızlı ve Kilo Kaybı İçin Pratik Öneriler
Genel İpuçları
• Az ve sık öğünler tüketin.
• Sevdiğiniz ve tolere ettiğiniz yiyecekleri tercih edin.
• Oda sıcaklığında veya soğuk yemekler tercih edin (koku hassasiyetini azaltabilir).
• Öğünleri önceden planlayın ve mümkünse küçük porsiyonlar halinde hazırlayın.
• Susuz kalmamaya dikkat edin.
• Hafif yürüyüş iştahı artırmaya yardımcı olabilir.
Enerji ve Proteini Artırmanın Yolları
• Tam yağlı süt ve süt ürünlerini tercih edin (eğer tolere edebiliyorsanız).
• Yoğurt, peynir, yumurta, tavuk, balık gibi yüksek biyoyararlanımlı protein kaynaklarını sık kullanın.
• Çorba veya pürelerin içine süt tozu, yoğurt veya haşlanmış baklagil ekleyerek kalori ve protein değerini artırın.
• Zeytinyağı veya tereyağı gibi sağlıklı yağlarla yemeklerinizi zenginleştirin.
• Kuru baklagiller, kuruyemiş ve tohumları küçük porsiyonlarla ekleyin.
• Protein tozu veya medikal beslenme destek ürünlerini yalnızca doktor veya diyetisyen önerisiyle kullanın.
Bilimsel not: Araştırmalar, yeterli protein ve enerji desteği sağlanamayan kanser hastalarında kas kaybının (sarkopeni) tedavi yanıtını olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir.
İştah Açmaya Yardımcı Öneriler
• Yemeklerinizi görsel olarak iştah açıcı ve renkli hazırlayın.
• Hafif baharatlar ve taze otlar (nane, maydanoz, dereotu gibi) kullanın.
• Öğün öncesinde hafif bir içecek (ör. meyve suyu, ayran) tercih edin.
• Soslar ve marinelerle yiyeceklerinizi daha lezzetli hale getirin.
• Yemekleri sosyal bir ortamda, sevdiklerinizle birlikte tüketmeye çalışın.
• Sessiz, sakin ve keyifli bir atmosfer yemek alımını kolaylaştırabilir.
Pratik Yüksek Kalorili Tarif Fikirleri
• Ev Yapımı Enerji Topları: Yulaf, tahin veya fıstık ezmesi, bal, kuru meyve.
• Yoğurt Bazlı Smoothie: Yoğurt, taze meyve, bal veya pekmez, isteğe bağlı protein desteği.
• Peynirli Ezme: Beyaz peynir, zeytinyağı, taze otlar.
• Protein Eklemeli Çorba: Ev yapımı çorbalara süt tozu veya haşlanmış baklagil püresi eklenebilir.
Psikolojik ve Sosyal Destek
• Yemek hazırlama sorumluluğunu yakınlarınızla paylaşın.
• Sevdiklerinizle birlikte yemek yiyin.
• Baskı yapmadan, nazikçe cesaretlendirin.
• Yemekleri bir “beslenme rutini” değil, keyifli bir ritüel haline getirmeye çalışın.
Hatırlatma
• İştahsızlık ve kilo kaybınız devam ediyorsa mutlaka doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
• Beslenme desteği bazen ilaç tedavisi kadar önemli olabilir.
Hazırlayan: Uzm. Dr. Oya Malbora – Radyasyon Onkolojisi ve Onkolojik Beslenme Uzmanı
© 2025 Oya Malbora. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz veya çoğaltılamaz.
Bu makalenin DoktorTakvimi web sitesinde yayımlanması, yazarın açık izniyle yapılmaktadır. Web sitesindeki tüm içerikler, fikri ve sınai mülkiyet mevzuatı kapsamında uygun şekilde korunmaktadır.
DocPlanner Teknoloji A.Ş. web sitesi tıbbi tavsiye sunmaz. Bu sayfanın içeriği, metinler, grafikler, görseller ve diğer materyaller de dahil olmak üzere, yalnızca bilgilendirme amacıyla oluşturulmuştur ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almak amacı taşımaz. Herhangi bir sağlık sorununuzla ilgili şüpheniz varsa, bir uzmana danışınız.
DocPlanner Teknoloji A.Ş.
E-5 Karayolu, Esentepe Mahallesi, Lapis Han, No:25 D:102-103-120
Kartal İstanbul, Türkiye