Dr. Oya Marlbora
Radyasyon Onkolojisi
- Ana Sayfa
- Radyasyon Onkolojisi
- Kemoterapi Bulantısına İyi Gelen Tarifler
İÇİNDEKİLER
Bulantı ile Baş Etmenin Prensipleri
Genel Beslenme İpuçları
Dikkat Edilmesi Gerekenler
İçecek Tarifleri
Hafif Atıştırmalık Tarifleri
Kullanışlı Öneriler
- BULANTI İLE BAŞ ETMENİN PRENSİPLERİ
Az ve sık öğünler tercih edin.
Yemekleri oda ısısında veya soğuk tüketin.
Kokusuz veya hafif aromalı yiyecekleri seçin.
Yağsız, baharatsız, hafif yiyecekler tercih edin.
Sıvı alımını öğünlerle dengeleyin.
Bulantı sırasında yemeye zorlamayın.
- GENEL BESLENME İPUÇLARI
Yemekleri kapalı kapta pişirerek koku yayılımını azaltın.
Mutfağı iyi havalandırın.
Yemek hazırlayıp soğuttuktan sonra tüketin.
Kuru ve tuzlu atıştırmalıklar (kraker, galeta) mideyi bastırabilir.
Ağır, yağlı, kızartılmış ve çok baharatlı yemeklerden kaçının.
- DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Ani ve şiddetli kusmalarınız varsa mutlaka doktorunuza başvurun.
Metalik tat şikayetiniz varsa plastik veya ahşap kaşık kullanın.
Susuz kalma riskine karşı sıvı alımınızı takip edin.
- İÇECEK TARİFLERİ
ZENCEFİLLİ NANE ÇAYI
2 cm taze zencefil dilimi
5-6 taze nane yaprağı
200 ml sıcak su
→ 5 dakika demleyin. Ilık veya soğuk olarak tüketin.
LİMONLU SOĞUK SU
1 litre soğuk su
½ limon dilimi
Birkaç taze nane yaprağı
Buz ekleyin. Serinletici ve ferahlatıcı.
ELMA-TARÇIN SUYU
1 adet elmayı ince dilimleyin.
1 çubuk tarçın ekleyin.
1 litre suyun içine koyun.
1 saat buzdolabında bekletin. Soğuk servis edin.
PAPATYA ÇAYI
1 yemek kaşığı kurutulmuş papatya
200 ml sıcak su
→ 5 dakika demleyin. Ilık veya soğuk içebilirsiniz.
SALATALIKLI SU
5 dilim taze salatalık
1 litre su
İsteğe göre buz ekleyin. Ferah bir tat verir.
- HAFİF ATIŞTIRMALIK TARİFLERİ
Tuzlu kraker ve beyaz peynir tabağı
Muzlu yoğurt püresi
Taze elma püresi (şekersiz)
Haşlanmış patates ezmesi (yağsız, tuzlu)
- KULLANIŞLI ÖNERİLER
Yemekten sonra hafif yürüyüş yapın.
İçecekleri pipetle içmek kokuyu azaltır.
Nane şekeri veya lozenj çantanızda taşıyın.
Bulantı çoksa önce sıvı, sonra katı gıda deneyin.
Gün içinde küçük porsiyonlarla beslenin.
SON SÖZ
Unutmayın: Bu öneriler doktorunuzun önerdiği tedavinin yerine geçmez.
Şiddetli bulantı ve kusma durumunda mutlaka hekiminize başvurun.
Hazırlayan:
Uzm. Dr. Oya Malbora
Radyasyon Onkolojisi Uzmanı
Onkolojik Beslenme Uzmanı
Longevity Uzmanı
© 2025 Uzm. Dr. Oya Malbora. Tüm hakları saklıdır.
Bu makalenin DoktorTakvimi web sitesinde yayımlanması, yazarın açık izniyle yapılmaktadır. Web sitesindeki tüm içerikler, fikri ve sınai mülkiyet mevzuatı kapsamında uygun şekilde korunmaktadır.
DocPlanner Teknoloji A.Ş. web sitesi tıbbi tavsiye sunmaz. Bu sayfanın içeriği, metinler, grafikler, görseller ve diğer materyaller de dahil olmak üzere, yalnızca bilgilendirme amacıyla oluşturulmuştur ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almak amacı taşımaz. Herhangi bir sağlık sorununuzla ilgili şüpheniz varsa, bir uzmana danışınız.
DocPlanner Teknoloji A.Ş.
E-5 Karayolu, Esentepe Mahallesi, Lapis Han, No:25 D:102-103-120
Kartal İstanbul, Türkiye