Kişilerarası İlişkilerde Güven

İnsan sosyal bir varlıktır, tek başına yaşayamaz. Diğerleriyle ilişkisinin kalitesi, ruh sağlığını doğrudan etkiler. Kişilerarası ilişkilerde küçük iniş çıkışlar olabilse de genele baktığımızda karşılıklı geliştirici, anlamlı, doyurucu, empatik ilişkiler; kişilere potansiyelini gösterme ve geliştirme fırsatı sunar. Böyle ilişkiler karşılıklı güven duygusunu güçlendirir. Yanında emniyette hissettiğiniz insanın sizin yüreğinizdeki duygusal güven hesabı yüksektir.

Kişi, sosyal ilişkilerinde ve romantik ilişkisinde sevecen ve dürüstse, verdiği sözleri tutuyorsa, karşısındaki kişilerin yüreğinde duygusal güven hesabı yüksektir. Tersine kaba davranıyorsa hesabı düşük hatta ekside olabilir. Duygusal güven hesabı yüksek olsa bile düzenli olarak yatırım yapılmazsa ilişki zedelenir. Özellikle evlilik gibi uzun vadeli ilişkilerde ilişkiye sıklıkla yatırım yapılmazsa ya sessiz bir uzaklaşmayla birlikte ama bağımsız yaşamaya başlanır ya da tam bir savaşa döner. Eksi bakiyeye düşen bir hesap bir iki yatırımla yükselmez, onarmak zaman alır.

Duygusal güven hesabını yükseltmek emek, sabır yani zaman ister. Karşıdakini nutuk atmadan, kendi hayatını referans göstermeden dinlemek, derinlemesine anlamaya çalışmak, minik ama sevecen, samimi, nazik jestler yapmak, verilen sözü muhakkak tutmak, ola ki beklenmeyen bir durum yüzünden sözü tutmak imkansızsa anlatarak sözünü geri almak için izin istemek, karşılıklı beklentileri, hedefleri netleştirmek, dolayısıyla açık olmayan muğlak beklentilerin, karşıdaki kişi fark edemeyebileceği için duygusal hesabı tüketmesine izin vermemek güven hesabını yükseltir.

“Ya olduğun gibi görün ya da göründüğün gibi ol”. Mevlana’nın da dediği gibi, kişinin içiyle dışı tutarlıysa, o an yanında olmayan insanın hakkını koruyorsa, bildiği bir sırrını başkasıyla paylaşmıyorsa, sadece yanındakilere değil herkese ilkeli davranıyorsa yanındakilerin yüreğindeki kendi güven hesabına katlanan yatırımlar yapar.

Kişi duygusal güven hesabından çektiyse tüm özüyle her zerresiyle özür dilemeli, son kuruşuna kadar ödemeli. Çünkü insanlar hatayı affeder ama örtbas etmeyi affetmez.

Koşulsuz sevmeye ne kadar yaklaşılırsa karşıdaki kendini o kadar güvende, onaylanmış hisseder, sizin koşullarınıza isyan ederek değil, kendi kararlarına göre yaşama özgürlüğü sunmak iş birliğini getirir. Tersini yapmak onun yüreğini düğümler, reaktif davranmaya iter, karşı bağımlı, düşman merkezli yapar. Enerjisini önce en yakınlarına, yakınındaki insanlara harcamalı insan.

Güvenilmek sevilmekten güzeldir. Güven sevgi ve saygıyı getirir. En yakınlarınızla bir sorun yaşadığınızda bunu ilişkiyi kuvvetlendirmek için fırsat görün ve güven hesabını yükselten yatırımlar yapın. Sevgiyle kalın…

Ümit YENER Psikolog

Kaynak: Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı, S. COVEY.