Neden Eliminasyon Diyeti Yapmalıyız ?

Bağırsaklar hastaysa vücudun geri kalanı hastadır. Bağırsakları onardığımızda hayatınız değişir.

Bu nedenle sürecimize bağırsak onarımıyla yani size uygun eliminasyon diyeti ile başlıyoruz.

Eliminasyon diyeti;
Bağırsak mikrobiyotasını düzenler ve onarır.
Toksin yükü azaltır.

Ağır metal birikimini azaltır.
İnflamasyonu bastırır.

Detoks yollarını aktifleştirir. Bu sayede verilemeyen takılan kilolar verilir.

Gaz,şişkinlik, hazımsızlık rahatsızlıklarınızı büyük oranda rahatlatır.

Kabızlık veya ishal durumlarınız büyük ölçüde düzelir.
Enerjiniz yükselir.
Vücut ağrıları hafifler.
Takviyeye rağmen yükselmeyen vitamin-mineral seviyeleri yükselmeye başlar.
Geçmeyen sivilce/akne/sedef/egzama sorunları rahatlar.
Beslenme hakkında bilinçli olmanızı ve bedeninizi tanımanızı sağlar.

Otoimmun kaynaklı birçok hastalığın semptomlarını hafifletmede çok iyi etkileri var.

!!! NOT: Size uygun olan eliminasyon diyeti uzman eşliğinde yapılmalıdır.

Eliminasyon diyetini;

Kronik Hastalığı olanlar.
Otoimmün Hastalığı olanlar.
Kronik yorgunluk /Halsizlik yaşayanlar.
Sindirim problemleri olanlar. (gaz, şişkinlik, ishal, kabızlık)
Yorgun uyananlar, uyuyamayanlar.
Cilt problemleri yaşayanlar. (akne, egzama, roza, döküntü)
Kilo vermekte zorluk yaşayanlar.
Sırt / eklem ağrıları yaşayanlar.
Romatizma hastalığı olanlar.
İBS, Kolit gibi bağırsak hastalığı olanlar.
Ve genel olarak bağırsaklarını onarmak ve yenilemek isteyen herkes yapabilir.

Eliminasyon diyeti ne kadar süre yapılır ?

-Minimum 3 HAFTA
-Önerilen 6-8 HAFTA
-Maksimum 3 AY (Çoklu otoimmün ve kronik hastalık durumlarında, proinfalamatuar hastalarda)

21 günde hücreler kendini yenilemeye başlar, 2 ayda ise yeni bir biyotanız olur

Eliminasyon diyeti uzman kontrolünde yapılmalıdır

Eliminasyon diyeti nasıl yazılır ?

Beslenmeden potansiyel besin uyaranları çıkarılır.
-Gluten.
-Kazein.
-Lektin.
-Laktoz.
-Şeker.

Semptomlarda hızlı bir iyileşme görülür.

İnflamasyonun sakinleşmesi ile kronik immün aktivasyon azalır.

Tanıtım sürecinde intoleranslar öğrenilir.