Psikoloğa Gitmek “Zayıflık” mı? (Toplumun En Büyük Yanılgısı) - Psk. Yasemin Mısırlı

Psikoloğa Gitmek “Zayıflık” mı? (Toplumun En Büyük Yanılgısı)

Kısa cevap: Hayır — tam tersi

Psikoloğa gitmek:

• zayıflık değil
• sorumluluk almaktır

Çünkü çoğu insan:

• kaçar
• erteler
• görmezden gelir

Ama terapiye giden kişi:

• “Bir şeyler yolunda değil ve ben bunu değiştireceğim” der

Bu zayıflık değil,

• cesaret

Peki neden insanlar böyle düşünüyor?

Çünkü yıllarca şu mesaj verildi:

• “Güçlü insan kendi çözer”
• “Psikoloğa giden sorunludur”
• “Anlatma, geçer”

Ama gerçek şu:

• Bastırmak çözmek değildir
• Kaçmak güç değildir

Gerçekten güçlü olan kim?

Şimdi biraz sert ama doğru bir şey söyleyeyim:

• Hissetmeyen değil
• Hissettiğini kabul eden güçlüdür
• Kaçan değil
• Yüzleşen güçlüdür
• “Ben iyiyim” diyen değil
• “İyi değilim ve çalışacağım” diyen güçlüdür

Psikoloğa gitmek neyi gösterir?

Şunu:

• Kendini önemsediğini

• Hayatının sorumluluğunu aldığını

• Değişime açık olduğunu

Ve en önemlisi:

• Kendine yatırım yaptığını

Ama herkes hazır mı?

Hayır.

Ve bu önemli:

• Herkes terapiye hazır değildir

Çünkü:

• Kendinle yüzleşmek kolay değil
• Konfor alanından çıkmak zor

Bu yüzden aslında:

• gitmeyenler daha “rahat”,
• gidenler daha “cesur”

Toplum neden hâlâ böyle bakıyor?

Çünkü:

• Ruh sağlığı görünmez
• Fiziksel hastalık gibi “kanıt” yoktur
• İnsanlar anlamadığı şeyi etiketler

Ama bu algı değişiyor.

• Artık terapi = normalleşiyor

En kritik gerçek

Şu cümleyi net yaz:

Psikoloğa gitmek zayıflık değildir.
Aynı yerde kalmayı reddetmektir.

Sonuç: Psikoloğa gitmek zayıflık mı?

• Hayır

Aksine:

• Kendini geliştirme kararıdır
• Hayatına müdahale etmektir
• Güçlü bir adımdır

Psikolog | Psikolog İstanbul | Psikolog Ankara | Psikolog İzmir | Psikolog Bursa | Psikolog Adana