Uzm. Kl. Psk. Sedef Kılıç Kartar
Psikoloji
Yetişkin Psikoterapisi Nedir?
Bazı zamanlar tıkanmak ne kadar insani ve doğalsa, yardım almaya ihtiyaç duymak da o kadar normaldir. Yetişkin psikoterapisi, 18 yaş üzeri bireylere yönelik, bilimsel yöntemlerle ve güvene dayalı bir ilişkiyle süregiden seansları kapsayan bir hizmettir. En yalın biçimde psikoterapi, kişinin farkındalık hali ile kendi yaşamına arzuladığı şekilde yön verebilmesini vaat eder.
Psikoterapinin Etkili Olduğu Başlıca Sorunlar Nelerdir?
Kaygı
Panik Atak
Panik Bozukluk
Depresif Semptomlar
Sosyal Uyum Problemleri
Bağımlılık (Alkol, madde, sigara, kumar bağımlılığı gibi)
Fobiler
Obsesif Kompülsif Bozukluk
Kronik Erteleme Davranışı
Cinsel İşlev Bozuklukları (Erken boşalma, sertleşme problemleri, ağrılı cinsel ilişki, vajinismus, cinsel isteksizlik gibi)
Yeme Bozuklukları
Uyku Bozuklukları
Kayıp ve Yas Süreçleri (Boşanma/Ayrılma süreçlerinde yaşanan sorunlar gibi)
Travma
Öfke
Kişilerarası İlişki Problemleri
Psikolojik sorunlardan kaynaklanan bedensel rahatsızlıklar (Yüksek tansiyon, mide problemleri gibi)
Psikoterapiye İhtiyacım Olup Olmadığını Nasıl Anlarım?
Hayatınızın herhangi bir alanında (meslek, sosyal ilişkiler, romantik ilişkiler, aile vb.) deneyimlediğiniz problemlerle baş etmekte zorluk yaşamak
Hem geçmiş hem de gelecekle ilgili düşünüp durmak, şimdiki zamanın içinde kalamamak
Geçmiş deneyimlerin getirdiği olumsuz duygularda (suçluluk, değersizlik vb.) boğulduğunu hissetmek
Önceden keyif aldığınız aktivitelerden, ortamlardan vb. keyif alamamak
Olumsuz duygular (kaygı vb.) uyandırabilen bağlamlardan uzak durmak (kalabalık ortamlar, kapalı alanlar vb.)
Hayatınız üzerinde olumsuz etki yarattığını fark ettiğiniz davranışları yineleyen şekilde sergilemek (bağımlılık vb.)
Uykuya dalma, sürdürme ve uyanmada güçlük çekmek
Olmak istediğiniz kişi veya yaşamak istediğiniz hayattan uzaklaştığınızı düşünmek
(…) Psikoterapiye ihtiyaç duyduğunuzu gösteren bazı işaretler olabilir.
Ulaşmak, paylaşmak ve destek almak için çekinmeyin.
Sevgilerimle,
Klinik Psikolog Sedef Kılıç
Bu makalenin DoktorTakvimi web sitesinde yayımlanması, yazarın açık izniyle yapılmaktadır. Web sitesindeki tüm içerikler, fikri ve sınai mülkiyet mevzuatı kapsamında uygun şekilde korunmaktadır.
DocPlanner Teknoloji A.Ş. web sitesi tıbbi tavsiye sunmaz. Bu sayfanın içeriği, metinler, grafikler, görseller ve diğer materyaller de dahil olmak üzere, yalnızca bilgilendirme amacıyla oluşturulmuştur ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almak amacı taşımaz. Herhangi bir sağlık sorununuzla ilgili şüpheniz varsa, bir uzmana danışınız.
DocPlanner Teknoloji A.Ş.
E-5 Karayolu, Esentepe Mahallesi, Lapis Han, No:25 D:102-103-120
Kartal İstanbul, Türkiye