Psk. Ezgi Beyza Toprakçı

Ezgi Hanım'dan geçtiğimiz 1 yıldır EMDR terapisi alıyorum. Kendisine sosyal kaygılarım ve bariyerlerimi aşmak niyetiyle gelmiştim, zamanla bu konuları aşıp daha derinde yatan ve varoluşsal anksiyete yaratan travmalarımı da işleme fırsatı bulduk. Çalışmalarımız hala devam ediyor ve kesinlikle umduğumdan çok daha fazla yol kat ettik. Kendisinin samimi yaklaşımı, sorun çözmedeki becerisi ve tecrübesi için minnettar hissediyorum.

Ezgi Hanım’dan yaklaşık 1,5 yıldır terapi alıyorum Her seansta anlattığım olaylarla ilgili yönelttiği sorular bende farklı noktaların aydınlanmasına yardımcı oldu bu hisler günden güne hayatımdaki her şeyi sorgulamama tekrar tekrar güncellememe yardımcı oldu buda terapiden daha hızlı sonuç almama büyük katkı sağladı. EMDR tekniğiyle birlikte karışık işin içinden çıkılmaz gibi gelen konular sanki çorap söküğü gibi açılıyor doğru noktaya odaklanmamızı sağlıyordu.Tekniğin bu kadar işe yarayacağını başta düşünmüyordum ama kendimdeki yüzleşmeler sonucunda hayattaki bazı olayları tamamen çözüp kapatma olayı zihnimin rahatlamasına ve artık bir köşede durup beni sürekli rahatsız etmesinden kurtulmama yardımcı oldu.Ezgi Hanım’la çok yol katettik ve bu yolculukta bana verdiği destek çok büyük Onunla tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum her zaman her konuda destek alabileceğim profesyonel bir insanın varolması bana çok güven veriyor

Ezgi hanim ile 1 yila yakin EMDR sureci devam ettirdim ve hayatimda bana en iyi gelen seylerden biriydi. Her zaman gerektiginde bana detayli aciklamalarda bulundu. Iletisimi cok basariliydi ve istikrarli sekilde adim adim iyilesmek icin harika bir surec yonetti. Hayatimda beni tetikleyen seyleri ve tetiklendiginde nasil yanit verdigimi de kesfetmeme, ayrica bunlari daha olumlu hale getirerek daha dengeli yasamaya baslamama vesile oldu. Allah kendisinden razı olsun.

Yaklaşık on seanslık süreç hayatımda güzel ve kalıcı değişiklikler yapabilmemi sağladı. Her seansımız akıcı ve açıklayıcı geçiyordu.

Ezgi hanım' dan neredeyse bir yıldır EMDR yönteminden faydalanarak terapi almaktayım. Terapiye başlamadan önce hayatımı çok zorlaştırmasına rağmen asla değişmeyeceğine hatta yumuşamayacağına inandığım, kendimle ilgili oldukça eleştirel ve acımasız önyargılarım vardı. Bu da kendim için bir şeyler yapmama, hayatımı kendim için şekillendirmeme, bazen günlük hayatta çok basit işlerde, bazen sosyal hayatta, bazen ise öğrencilik hayatımda pek çok şeyden vazgeçmeme veya kaçmama neden oluyordu. Bugün geldiğim noktada kendime karşı daha nazik olabildiğim ve eskiden benim için çok zor olan pek çok işi artık kendime daha az yüklenerek ve kendime daha çok fırsat tanıyarak yapabildiğim için çok mutluyum. Daha da önemlisi kendimle ilgili taşıdığım asla değişmeyeceğime dair olan önyargımdan sonunda yavaş yavaş kurtulduğum için çok mutluyum.

1 Yılı aşkın bir süredir Ezgi hanımdan Psikoterapi ve Emdr seansları alıyorum. Daha önce bu konuda negatif bir deneyim yaşadığım için ilk seanslarda tereddütlerim vardı. Fakat Ezgi hanım ile seanslar ilerledikçe gördüm ki kendisi alanında çok profesyonel ve ihtiyacınız olan güveni size veriyor. Danışanını yargılamadan, sabırla ve samimiyetiyle içini açması ve sorunlarıyla yüzleşmesi konusunda motive ediyor. Emdr ile travma çalışma sürecinin uzun ve motivasyon gerektiren bir süreç olduğunu düşünüyorum. Bu süreçte Ezgi hanım ile birlikte çalışıyor olmaktan ötürü kendimi şanslı hissediyorum. Farkındalığımı kazandığıma vesile olduğu için, geçirdiğim zor süreçlerde bana umut verdiği, hayatımda radikal değişiklikler yapmama vesile olduğu için ve her zaman samimiyetini hissettiğim için kendisine minnettarım. Terapistinizle iyi bir ekip olursanız üstesinden gelemeyeceğiniz zorluk yokmuş. Ben şanslı taraftayım, biz iyi bir ekip olduk:) Herkesin bu şansı yakalamasını dilerim. Sevgiler..

Çocukluk travmalarım ve çözemediğim bazı güncel sorunlar üzerine Emdr tekniği ile çalıştık Ezgi Hanımla. Aslında başlangıçta terapiden beklentim çok azdı. Susmak bilmeyen zihnimi sustursam yeter derken Ezgi Hanım beni onlarla konuşturdu ve hissettiklerime bakmamı sağladı. Bu da bana günlük hayatta kullanacağım yeni beceriler kazandırdı. Kaçmak yerine yüzleşmeyi, yok saymak yerine varlığını kabul etmeyi, değiştirmek yerine olduğu gibi kabul etmeyi, en güzeli anlayabilmeyi... Gerçekten bir insanın kendisine yapacağı en büyük iyilik kendini dinlemek. Ama tek başına değil, Ezgi Hanım gibi işinin ehli biriyle.

Gündelik hayatımı rahatsız eden konular ile ilgili başarısız bir terapi tecrübesinden sonra yaklaşık 2-3 aylık yeni bir terapist arayışına girmiştim. Bu süreç sonunda Ezgi Hanım ile çalışmaya başladık. Her anımda beynimin içinden geçen olumsuz durumların, kötü senaryoların üstesinden gelebileceğime inanmazken, uyguladığımız EMDR terapisinden sonra bir çok konuda nefes alabildiğimin farkına vardım. Kendisine, samimi tavırları, danışmanlarına karşı ilgili tavırları, süreci yönetme ve daha sayamadığım bir çok olumlu eylemleri için çok minnettarım.

Kafamın içindeki kaosun ve kara bulutların tam arasından Mert bey şu an kendinize bir puan verseniz 10 üzerinden kaç verirdiniz diye bir soru yöneltti devamında verdiğim puanı yükseltmenin yolunu bana yönelttiği diğer sorularla da takip ederek gösterdi ve standardımı kendimin belirleyebileceğimi bana hatırlattı/ farkına varmamı sağladı. Beklemediğim bir anda hayatıma giren bu strateji desteği kendisi tarafından tarafıma kazandırılmıştır. Kendisinin desteğine sürekli olan yakınlığım devamlılık sağlayacaktır.

Ezgi hanimla yaklaşık 2 senelik bir terapi sürecimiz oldu. OKB yüzünden hayatımın ve psikolojimin alt üst olduğu dönemde tanıştım kendisiyle. Kendisine çok şey borçluyum. Artık daha mutlu ve huzurlu birisiyim.