Adres
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Online randevu alarak zaman kazanın:
Aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Özgeçmiş
Ben Diyetisyen Kübra Albayrak. 2016 yılı Trakya Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunu bir diyetisyen olarak, danışanlarıma sağlıklı, sürdürülebilir ve uygulanabilir beslenme alışkanlıkları kazandırmayı hedefliyorum. Mesleki yaklaşımımın temelinde; her bireyin yaşam tarzının, sağlık durumu ve ihtiyaçlarının birbirinden farklı olduğu bilinci yer alıyor. Bu nedenle danışmanlık sürecini her zaman kişiye özel, gerçekçi ve uzun vadeli olacak şekilde planlıyorum.
Beslenmeyi yalnızca ne yenildiğiyle sınırlı görmüyor; bireyin günlük rutini, iş temposu, sosyal yaşamı, stres düzeyi ve sağlık geçmişiyle birlikte bütüncül bir bakış açısıyla ele alıyorum. Danışanlarım için hazırladığım planlarda uygulanabilirliği ön planda tutuyor, sürdürülemeyecek listeler yerine günlük hayata uyum sağlayan beslenme alışkanlıkları kazandırmayı amaçlıyorum.
Yasaklayıcı ve katı diyet anlayışlarının uzun vadede kalıcı sonuçlar sağlamadığına inanıyorum. Bu nedenle danışmanlık sürecinde dengeyi, farkındalığı ve doğru besin seçimlerini öğretmeyi önceliklendiriyorum. Beslenme sürecinin sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik bir yolculuk olduğunun bilinciyle; motivasyon, alışkanlık değişimi ve danışan–diyetisyen iletişimini sürecin önemli bir parçası olarak görüyorum.
Beslenme sürecinin sürdürülebilir olabilmesi için mutfağın ve yemekle kurulan ilişkinin çok önemli olduğuna inanıyorum. Bu nedenle tarif geliştirmeyi ve sağlıklı alternatifler üretmeyi danışmanlık sürecinin ayrılmaz bir parçası olarak görüyorum. Danışanlarımın günlük yaşamda kolayca uygulayabileceği, lezzetten ödün vermeyen ve beslenme planlarına uyum sağlayan tarifler oluşturmaktan keyif alıyorum. Sağlıklı beslenmenin tekdüze ve sıkıcı olmak zorunda olmadığını, doğru planlandığında keyifli bir alışkanlığa dönüşebileceğini savunuyorum.
Mesleki gelişim benim için büyük önem taşıyor. Alanımla ilgili güncel bilimsel çalışmaları yakından takip ediyor, bilgi ve deneyimimi sürekli geliştirmeye özen gösteriyorum. Bilimsel temelli bilgiyi sade ve anlaşılır bir dille aktarmayı, danışanlarımın süreci doğru şekilde anlamasını önemsiyorum.
Hizmetlerimi Diyetisyen Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi bünyesinde yüz yüze olarak sürdürüyor, aynı zamanda online danışmanlık hizmetiyle farklı şehir ve ülkelerden danışanlara da destek oluyorum. Danışmanlık sürecinde amacım; kısa süreli sonuçlar değil, danışanlarımın yaşam boyu sürdürebileceği sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Benim için beslenme, geçici bir diyet değil; yaşam kalitesini artıran kalıcı bir alışkanlıktır. Bu süreçte danışanlarımın yanında olmayı, onları anlayarak ve destekleyerek ilerlemeyi en önemli değerlerim arasında görüyorum.
Başlıca İlgi Alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Aşırı Kilo Alımı
- Kilo Problemi
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- +25 a11y_sr_more_diseases
Görülen hasta/danışanlar
Konsültasyon türleri
Fotoğraflar ve videolar
Özgeçmiş
Kübra Albayrak
Diyetisyen
Uzmanlık alanları
- Diyetisyen
Deneyimler
- Özel klinik
Okullar / eğitimler
- Trakya Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik (2016)
Sertifikalar
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Aşırı Kilo Alımı
- Kilo Problemi
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- Tip 1 Diyabet
- Tip 2 Diyabet
- Kilo Alma Diyetleri
- Zayıflama Programı
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Kilo Verme Diyetleri
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- Zayıflama Diyetleri
- Gebelik ve Beslenme
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Çocuk Beslenmesi
- Yaşam Koçluğu
- Sağlıklı Beslenme
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Metabolik Hastalıklarda Beslenme
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
- Obezite
- İrritabl Bağırsak Sendromu
Videolar
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Online Diyet
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Randevu
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Diğer Hizmetler
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Hastalıklarda Beslenme
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Kişiye Özel Diyetler
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Sporcu Beslenmesi
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Zayıflama Diyetleri
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Diğer içerikler
-
Yorgunluk ve Halsizlikle Vedalaşın: Demir Depolarınızı Doldurmanın Yolları
14 Mayıs 2025
Demir eksikliği, dünyada en yaygın görülen beslenme sorunlarından biridir ve yorgunluk, halsizlik, baş...
-
Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz? 3
14 Mart 2025
Ramazan, hem manevi hem de fiziksel olarak sağlığımızı gözden geçirmek için güzel bir fırsat sunar. Oruç...
-
Yemekleri Mi Duyguları Mı Yiyorsun? Duygusal Açlıkla Başa Çıkma Yolları
14 Mart 2025
Yemek yememizin temel nedeni hayatta kalmak, bedenimizi beslemek olsa da; bazen sadece duygularımızı...
-
Yaz Aylarında Kuruyan Saç ve Cildinizi Parlatmanın Sırları: Beslenme Taktikleri ve Canlandırıcı
14 Mart 2025
Yaz aylarında, sıcak hava, güneş ışınları ve nem eksikliği nedeniyle saçlarımız ve cildimiz kuruyabilir....
-
Ramazan Sonrasında Beslenme
28 Haziran 2017
11 Ayın Sultanı Ramazanın bitmesiyle beraber 30 günlük oruç dönemi de bitmiş oldu. Uzun açlık süreleri...
-
Ramazan Ayında Beslenme
25 Mayıs 2017
11 ayın sultanı Ramazanın gelmesiyle beraber formunu korumak isteyen herkesin aklında tek bir soru var;...
-
Tarçının Tip 2 Diyabet Üzerindeki Etkisi
18 Mayıs 2017
Tip 2 Diyabet tüm dünyada en yaygın olarak görülen ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından da kabul...
-
Maviden Gelen Sağlık: Yaban Mersini
18 Mayıs 2017
Yaban Mersini (likapa) son zamanlarda zayıflama diyetlerinde popülerliği artmış, sık sık kullanılan...
-
Yüksek Proteinli Diyetlere Bilimsel Bakış
18 Mayıs 2017
Zayıflamak için temel ilke aldığımız kaloriyi azaltıp harcadığımız kaloriyi arttırmaktır. 7000 kalori...
Adres
Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30, Eskişehir 26130
Uygunluk
Kabul edilen hasta/danışanlar
- Sigortasız hastalar
Yorumlar
406 görüş
-
K
k....o
Ben vazgeçsem de benden vazgeçmeyen, motive eden, sürdürülebilir listelerle hayatıma yön vermemi sağlayan sevgili diyetisyenim. Görüşmelerimiz alel acele geçmiyor , her ayrıntıyı rahatlıkla konuşabiliyoruz. Yargılamıyor ve alternatifler üretiyoruz .
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Kişiye Özel Diyetler •
-
Ş
ş....a
5 sene önce Kübra hanımı tanıdım gelip ideal kiloma kavuşmuştum tabi tekrar kilo alımı olunca yine başladım ve ideal kiloma ulaşmamıza çok az kaldı çok tatlı ve insanı motive ediyor ben çok memnunum
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Zayıflama Diyetleri •
-
K
k ...ş
Kendisi samimi ve sıcak kanlı birisi işinde de iyi olduğu gayet açık sizin yaşam tarzınıza göre listeler hazırlaması da uyabilmeyi kolaylaştırıyor
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Zayıflama Diyetleri •
-
G
ga...
Gayet samimi ve sevecen davrandı. Kendi planlarıma ve yaşamıma uyan ozel bir diyet listem var. Zorlanmadan aç kalmadan hedefime yaklaşıyorum
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Kişiye Özel Diyetler •
-
N
na...k
Çok açıklayıcı ve dolu dolu bi görüşmeydi kübra hanım cok ilgiliydi istediğim kiloya ulasıp saglıklı beslenmeyi benimsememde etkisi cok büyük
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Kişiye Özel Diyetler •
-
Ş
şe...k
Kübra Hanımla bir süredir tanışıyorum Kendisi alanında bilgili, ilgili ve motive edici bir uzman. Sayesinde hem sağlıklı beslendim hem de kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım. İyi ki yollarımız kesişti!
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Zayıflama Diyetleri •
-
(
(d...)
Çok hızlı kilo alıp çok zor kilo veren biri olarak daha önceki deneyimlerimde verdiğim kiloları çok hızlı geri almamam ve sürdürülebilir olmayışından dolayı,uzun zamandır sayfasını takip ettiğim Kübra Albayrak hanıma başvurdum güleryüzle karşılaması,açıklayıcı anlatımları ve yanlışlarımı düzelterek öğreterek sıkıcı listeler olmadan nasıl beslenmem gerektiğini anlattı şu ana kadar çok iyi gidiyoruz beslenme şeklinin sürdürülebilir olması motivasyonunuzu kaybetmeden devam etmemi sağlıyor
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Zayıflama Diyetleri •
-
F
fa...ş
Bugüne kadar 3 kilo al 2 kilo ver, 5 kilo ver 3 kilo al şeklinde gidiyordu. Kübra hanımla daha istikrarlı bir şekilde devam ediyorum.suan 11 kilo verdim.devami gelir inşallah.sonrada koruma programicok ediyorum.
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Randevu •
-
N
n....s
Kendisi sayesinde tam 42 kilo verdim. Günlük hayatınıza uygun diyet listeleri ve tarifleri ile diyetin korkutucu olmadığı anladım.
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Zayıflama Diyetleri •
-
B
b....t
Mükemmel. Daha 15 gün oldu ve iki kilo vermişim çok iyi
• Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi • Zayıflama Diyetleri •
Sıkça Sorulan Sorular
-
Kübra Albayrak isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Kübra Albayrak, Diyetisyen. Size Kübra Albayrak tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Kişiye Özel Diyetler, Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme, Hastalıklarda Beslenme, Sporcu Beslenmesi, Randevu, Zayıflama Diyetleri, Online Diyet.
-
Kübra Albayrak adresi nerede?Kübra Albayrak şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Hoşnudiye mahallesi 732. sokak No:12/30 Eskişehir
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Kübra Albayrak isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Hayır, şu anda Kübra Albayrak online danışmanlık hizmeti sunmuyor.
-
Randevunun sonunda Kübra Albayrak isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Kübra Albayrak, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Nakit.
-
Kübra Albayrak isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Kübra Albayrak tarafından DoktorTakvimi'ne eklenen saatler gerçek zamanlı olarak güncellenir, bu nedenle tek yapmanız gereken mevcut olanlardan size en uygun gün ve saati seçmektir. Randevu almak için ek ücret ödemezsiniz ve ayrıca randevudan önce bir hatırlatma alırsınız.
-
Hastalar / danışanlar Kübra Albayrak hakkında ne düşünüyor?Toplam 406 hasta / danışan, Kübra Albayrak hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
Ücretler Hakkında
Kübra Albayrak Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi: