Dyt. Mehlika Öktem Boz

Kendisiyle 20kilo verdim.2 senedir de koruyorum.Sağlıklı beslenme konusunda keyifle eğitildiğimi görüyorum.Ayrıca yaşım 53 olup menapoz sürecinde takip ettiği için yaşayabileceğim sıkıntılara karşı beni beslenme ve takviye gıdalar konusunda da takip etti.Süreci sayesinde sıkıntısız atlatıyorum.Peşini bırakmak niyetinde değilim ,çünkü çok profesyonel ...

Çok memnunum, kendisi sadece diyetisyenim değil tam olarak yaşam koçu olarak hizmet veriyor. 12 aydır birlikte çalışıyorum ve devam ediyorum. 40 kilo verdim ve vermeye de devam edeceğim. Tamamen bana uygun ve zorlayıcı olmayan diyet programları hazırlandı. 3 ayda bir testlerimi kontol etti. Sayesinde başarılı bir sonuç aldım. Eski danışanı arkadaşım olduğu için bana da tavsiye etmesi üzerine görüşme gerçekleştirdim. Ben umutsuz bir şekilde gittim, şu anda son derece iyiyim ve kendisine şükran borçluyum. Diyet listeleri sayesinde insülin direncim düzene girdi. Mehlika Hanım son derece çalışkan, problemlerime titizlikle yaklaşan ve ne yapmam gerektiği konularda uyaran ve yönlendirme sağlayan bir danışman. Çok iyi destek aldım. Çok memnun kaldım, destekleri için teşekkür ederim.

Mehlika Hanım'la ayda bir görüşme sağladım. Daha iyi beslenmek ve sağlıklı yaşamak adına sosyal medyadan yaptığım araştırmalarım sonucunda görüşme gerçekleştirdim. Hamilelik planladığım için süt, protein ağrılıklı diyet listesi düzenlendi. Bilimsel açıdan önemli olan şeyler daha ilgi çekici geldi bu yüzden klasik değil de daha farklı geldi. Diyet anlamında halimden çok memnunum. 4 ay görüşme sağladım ve 4 kilo verdim. Sayesinde evde yemek pişirmeyi, sağlıklı yemek yemeyi öğrendim. Kalori hesaplama yapmamamın gerektiğini öğrendim. Değişik dallarda yaptığı araştırmalar neyin, ne olduğunu daha iyi anlamam sebep oldu. Devam ediyorum.

Mehlika hanım ve ekibi, en iyisidir. Daha öncede kilo vermemde Yardımcı oldular. Bilgi ve günceli takip edip, danışanlarına en profesyonel şekilde aktarıyorlar.

Herşey harika çok teşekkürler. Çok memlun kaldım ve bilinçlendim. Spor yaparken daha sağlıklı beslenmeme imkan tanıdınız. Sevgiler.

İlgisi ve alakası çok güzel bir danışman Mehlika Hanım. Genel olarak her şeyden memnun kaldığım için kendilerine teşekkür ediyorum desteklerinden dolayı. Geçen senenin Nisan ayından beri görüşüyordum kendisiyle ve 10dan fazla kilo kaybım olmuştu sayesinde. Her gittiğimde programı değiştiriyor baştan savma iş yapmıyorlar hiç. Destekleriyle beraber süreç sonunda oldukça inceldiğimi ve istediğim kilolara da yaklaştığımı farkettim. Tekrar kilo aldım tabi süreçler sonrasında ama her türlü destekle bana yardımcı olmaya devam etti Mehlika Hanım, hala daha devam ediyor.

2 ay olmuştur Mehlika Hanım'la görüşeli ortak tanıdıklarımız yoluyla görüşmeye başladık kendisiyle. Bu süre içerisinde 6 kilo kaybım oldu sayesinde. Gayet düzenli bir danışman. Verdiği listelerde çook nadir zorlandığım olmuştur o da normal yani bana göre. Her mesajıma cevap verir, çok memnunum kendisinden bu anlamda da. Eşim de görüşüyor kendisiyle o da aynı şekilde aynı sürede benimle aynı kilo kaybını verdi. O da çok memnun diyetisyenimizin desteklerinden.

Gebelikte şekerimin çıkması üzerine Mehlika hanım ve ekibiyle diyete başladım. Hamileliğim boyunca almam gereken ideal kiloya göre listelerimi düzenlediler. Her hafta anlatılan eğitimlerle birlikte hamilelikte nelere dikkat etmem gerektiği, bebeğim için hangi besinler daha faydalı gibi bilgiler öğrenmek beni çok mutlu etti. Hamilelik sürecinden sonra hemen tekrar başladım ve doğum sonrası kalan kilolarımı verirken aynı zamanda sütümü artırarak bebeğimin gelişimini sağladım. Şu an ek besin dönemine geçmiş tosuncuk bir bebeğim var ve doğumda aldığım kilolardan eser yok. Kendimi çok iyi ve çok sağlıklı hissediyorum sayenizde. Çok teşekkür ederim.

Gebelik şekeri sürecim için Mehlika Hanım'dan destek alıyorum ve süreç içerisinde bana gerçekten destekçi ve ilgili tavırlarla yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Sağlıklı beslenme amacıyla görüşüyorum zaten ve devam da ediyorum gebeliğim devam ettiği için. Sürecimin daha sağlıklı devam etmesi adına yardımcı oluyor bana kendisi. 2,5 aydır destek alıyorum kendilerinden. Gayet ilgili ve net bir kadın. Merak ettiğim konularda kendisinden her zaman için hızlı ve net geri dönüşler alabildim.

Diet time’a fazla kilolarimdan kurtulmak ve duzenli, sağlıklı beslenmeyi hayatımın merkezine almak icin basvurdum. Yapilan testler sonucunda insulin direncimin oldugunu ve D vitamini eksikligimin oldugunu ogrendim. Tamamen bana, yaşam tarzıma uygun düzenlenen doyurucu, aç bırakmayan diyet programini uyguladıktan sonra tüm degerlerim düzene girdi. 4 ayda 16 kg verdim. Diet time’da tüm ekip için önemli bir detay daha var, o da motivasyon. Mehlika hanımın meslek etiği ve motivasyon desteği ile gözle görülebilir derecede kilo kaybettim ve ideal kiloma kavustum. Sağlıklı beslenirken de yeme-içme konforundan çok geri kalmadım.
Şimdilerde ise kilo kontrolü sağlamak üzere koruma programına devam etmekteyiz.