Dyt. Merve Ak

Yıllar önce deneyip asla yapamadığım reformer pilates ile ilgili olumsuz algılarımı bu merkez sayesinde yıktım ve reformer pilatesi günlük yaşam rutinlerimden biri haline getirdim.

Ben uzun süre spora devam edebilen biri değildim ancak Merve hoca sayesinde 7-8 aydır düzenli olarak spora devam ediyorum aynı zamanda beslenme konusunda da çok yardımcı oldu onun sayesinde hem düzenli kilo veriyorum hemde sporla beraber vücudum sıkılaşıyor.Merve hocanın danişanlariyla olan ilgi ve alakasıylada kilo verme sürecime sıkılmadan devam ediyorum.

Canım diyetisyenim kendisine ne kadar teşekkür etsem az kalır iyiki yollarımız kesişti. Merve hanımı rastgele İnternette görüp gittim ama iyiki diyorum. Doğumda aldığım fazla kilolarımı onun sayesinde verdim birdaha hiç eski kiloma düşemeyecegimi düşünürken daha bile altına düştüm sayesinde. Hiç aç kalmadan ve tamamen sağlıklı beslenme amaçlı listeleri çok ilgili kendisi verdiğim kilolarin hepsi yağdan gitti ve çok inceldim vücudum şekillendi. Çok tatlı çok ilgili birisi diyetisyen arayışınız varsa mutlaka kendisine bir şans verin asla pişman olmazsınız.

Beni aynalarla barıştıran harika insan bence diyet hayattaki en zorlu süreçlerden biri bol bol yiyip içtiğin herşeyden vazgeçip vücudun için sağlıklı olanı yapmak ama ben bu süreç için kendime harika bir rehber seçmişim her sorumu en detaylı şekilde yanıtlayan girdiğim tatlı krizlerinde beni tatlı tatlı yatıştırıp sağlıklı alternatifler sunan her zaman bir telefon yakınımda randevuma gittiğimde hep güleryüzlü yapıcı beni yüreklendiren başaracağıma benden çok inanan yaşasın sağlıklı zayıflamak dediğim süper kahramanım 4ayda verdiğim 12 kilo yanında tanıdığım harika bir insan yanıma kar kaldı herkese çıkın çıkın gidin fazla kilolarınızı verin diye kesinlikle Canım diyetisyenim Merve Ak'ı tavsiye ediyorum

Alanında mükemmel biri Merve hocam. Süreci öyle güzel yönetti ki yıllarca uğraşıp veremediğim kiloları 2 ayda verdim. Bu süreçte şeffaf ve deneyimli birine ihtiyacım vardı cidden , kendisine ne kadar teşekkür etsem az kalır. Gönül rahatlığıyla Merve hanıma teslim olabilirsiniz. Ben yıllardır çok fazla diyetisyenle süreci götürdüm ama Merve hanım kadar ilgili ve destekleyici bir diyetisyenle hiç karşılaşmadım. Ve ilk defa sonuçtan gayet mutlu ayrılıyorum, çok teşekkürlerrr

Merve hanımdan diyetisyen desteği aldım,çok memnun kaldım.Bölgesel incelme cihazlarının da desteğiyle ayda 6 kilo verdim.Hiç incelmez dediğim yerlerim inceldi.1 ayda böyle bir görünüme kavuştuysam devamını düşünemiyorum,kendisiyle devam edeceğim.

Merve hanımla tanıştığımda kilo verebileceğimden ümitsizdim. Tüm ümitsizliğimi benden alıp götürdü. Bir yandan da sınav senemdi. Bu zorlu sınav sürecimin moral kaynağı oldu. Tartılarda eksileri gördükçe daha da inancım arttı. Sadece tartıda görünen rakamlarla da değil, gözle görülür bir şekilde inceldim. Az önce, önce-sonra fotoğraflarımı karşılaştırdım. 8 kilo ile böyle bir incelme sağladığım için çok mutluyum. 44 beden pantolonlarıma veda ettim, 40 beden pantolonlarıma geri döndüm. Merve hanımın resmen her şeye bir çözümü var. Sıkıntıdan dolayı kilom takıldığında dahi bu durumu çözüp daha da kilo kaybetmemi sağladı. Dinliyor ve ona uygun çözümlerini seçeneklerle paylaşıyor. Ben kendisiyle yolum kesiştiği için şanslı olanlardanım. Daha öncesinde de ara ara diyet yapmıştım ama böylesi bir sonuç hiçbir zaman almadım. Kendime ve Merve hanıma güvenince gerisi kendiliğinden halloldu. Kendisiyle zor bir süreç çok kolaydı. Devamı için çok heyecanlıyım

Asla başaramam diye düşündüğüm diyet sürecimde,doğru yönlendirmeleri ve motive eden konuşmaları sayesinde aç kalmadan ,zorlanmadan ve süreçten keyif alarak 11 kg vermemi sağlayan sevgili Merve Hanıma sonsuz teşekkür ederim.Ayrıca belirtmek isterimki 74 kg dan 63 kg inerken hemen hemen hepsini yağdan verdim.Şuan koruma sürecindeyim.Artık kendimi çok daha enerjik,pozitif ve özgüvenli hissediyorum.Eğer sizde kilo vermek sağlıklı beslenmeyi öğrenmek istiyorsanız kesinlikle en doğru adresin Merve Hanım olduğunu düşünüyorum.

Kilo verme yolculuğuma Merve hanımla birlikte başladım ve toplamda 30 kilo verdim. Her seferinde samimiyeti, güleryüzü, işindeki başarısı beni tekrar tekrar motive etti, kaçamaklarımı anlayışla karşıladı ve bana asla pes ettirmedi. Daha birlikte çok yolumuz var. Çok teşekkür ederim güzeller güzeli diyetisyenim

İlk önce Merve Ak hanıma ilgisi ve Güleryüzü için teşekkür ederim...
Merve hanımı diyet yapan arkadaşım sayesinde tanıdım ilk zamanlar yapamam diye düşünüyordum Merve hanım konuşması yaptı bana güven verip diyet programına başladım ilk iki hafta 5 kilo 800 gram sonuç alınca kendime güvenim daha çok geldi her gittiğimde Merve hanım "HARİKASIN*demesi beni çok mutlu ediyordu ve sonuç.....
İki ayda 11 kilo....
Başlangıç kilom 78 ...
İki ayda verdiğim kilo sonucu 65 ...
Hedef kilo 58 ...
Merve hanıma çok teşekkür ediyorum iyiki tanımışım...