Uzm. Kl. Psk. Özlem Durmaz

Ben uzun zamandır bir kaç psikologla görüşmeler yaptım ve artık umudumu kesmiştim bu kadar oluyor demek ki diye düşünüyordum… Rastlantıyla kendisiyle karşılaştım ve çalışkanlığı beni çok etkiledi. Onla deneme görüşmesi yaptım ve bu görüşme benim tekrar umut etmemi sağladı... Kendisiyle iki aydır görüşüyoruz. Özlem hanımın güleryüzlü, çalışkan ve disiplinli oluşundan dolayı görüşmelere devam etmek istedim. En çok dikkatimi çeken özelliği ise anlayışlı ve disiplinli oluşu…İdealistliği o kadar belli ki, kendisi pek çok meslektaşına taş çıkartacak birisi bence… Kısa sürede benim gelişimime anlamlı derece katkı sağladığını belirtmek isterim… Bütün danışanlarına da katkı sağlayacak bir psikolog olduğunu düşünüyorum. Yolu açık, emeklerinin karşılığını aldığı ve başarılarla dolu olsun…

Kendimle ilgili farkındalıklarım artıyor, yanlış düşüncelerimi tutumlarımı öğreniyorum, kendimi tanımaya başlıyorum. Farkındalıkların beni aktif hale getirmesi, sorunlarla baş edebileceğime inanmaya başlamak, üretkenliğimin, günlük işlerimdeki verimliliğin artması.., bunlar yıllardır olmasını istediğim şeylerdi. Yıllar öncesinden beri davranışlarımın sebeplerini öğrenmek istiyordum, Özlem hanımla bu mümkün olmaya başladı. Kendisiyle geç tanışmış olmak yılların heba olmasından dolayı çok üzücü olsa da, çok şükür... İyi anlamda daha çok değişebileceğime inanıyorum. Kendisini tavsiye edebilirim.

Özlem hanımla yeni çalışmaya başladık fakat panik atağı yeneceğime dair umut etmemi sağladı,

Özlem hanımla önce birebir görüşmeye başladık sonrasında eşimle yaşadığımız problemler dolayısıyla çift terapisi olarak devam ettik. Sağduyusu sakinliği olaylara yaklaşımı bize güven verdi. Terapi sürecimiz çok güzel gidiyor. Her hafta aynı ilgi ve alakayla içten bir şekilde bize yardım etmeye devam ediyor. İyi ki yollarımız kesişmiş kendisiyle.

OKB'nin getirdiği zorluklarla başa çıkmak için onunla çalışmaya başladığımda, kendimi sıkışmış hissediyordum. Ancak Özlem hanım, bu zorlu süreçte yanımda oldu, obsesyonlarımın üstüne gitmeyi öğretti. OKB'nin nasıl geliştiğini, düşünce ve davranışlarımı nasıl yönetebileceğimi anlatarak bana rehberlik etti. Her seans, daha fazla anlayış ve kontrol kazanmama yardımcı oldu. Şimdi OKB ile daha iyi başa çıkabiliyor ve hayatımı daha özgürce yaşayabiliyorum. Bu süreçte beni desteklediği için kendisine çok teşekkür ederim.

Özlem hanım ile tanıştığımdan bu yana panik bozuklukla başa çıkmamda büyük bir ilerleme kaydettim. Her seansımızda beni rahatlatan ve endişelerimi dinleyen bir yaklaşıma sahipti. Özlem hanımın rahatsızlığım için uyguladığı terapi ve teknikler sayesinde panik ataklarımın sıklığı ve şiddeti belirgin bir şekilde azaldı. Kendisi tedavi sürecimde beni motive etti ve her zaman sorularımı yanıtladı. Bugün, kendimi daha iyi hissediyorum ve bu büyük ölçüde Özlem hanımın rehberliği ve desteği sayesinde. Kendisine teşekkür ederim...

Özlem hocanın online terapi hizmeti benim için gerçek bir kurtuluş oldu diyebilirim. Yeme bozukluğuyla başa çıkmak hiç kolay değildi, birkaç yıldır birçok terapistle ilerlememe rağmen bir faydası olmadı. Özlem hocanın anlayışı ve yol gösterici tavrı sayesinde bu zorlu süreci daha iyi yönetebildim. Onun desteğiyle, kendime olan güvenim arttı ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benim için mümkün hale geldi. Kendisine teşekkür etmek istiyorum, bu süreçteki rehberliği benim için çok kıymetliydi. Kendisini herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Özlem hoca OKB tedavimde önemli bir dönüm noktası oldu. İlk görüşmemizde, kaygılarımı ve obsesyonlarımı anlamak için zaman ayırdı ve tedavi planını özenle oluşturdu. Terapi seansları sayesinde, OKB semptomlarımda belirgin bir azalma gördüm. Özlem hocam, tedavi sürecim boyunca beni desteklemekten asla vazgeçmedi ve her adımda rehberlik etti. Onun uzmanlığı ve empatik yaklaşımı sayesinde, daha sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmamı sağladı. Şu an daha iyi hissetmemi sağlayan bu tedavi sürecine minnettarım.

Özlem Hoca'yı sosyal medyada paylaştığı bir video ile keşfettim. Video, obsesif kişilerle ilgiliydi ve ben de OKB sorunu yaşıyordum, bu sorun sürekli olarak farklı biçimlerde tekrarlıyordu. Hocamıza yazmaya karar verdim ve hemen cevap aldım. Bu cevap, beni tam anlamıyla tanımlıyordu ve OKB'yi çok iyi anladığını gösteriyordu. Online bir görüşme için randevu aldık, randevu günü ve öncesinde ciddi bir bunalımdaydım çünkü OKB yüzünden kimseyle konuşmak bile istemiyordum. OKB, kafama giren düşüncelerden kurtulmak için yaptığım ritüellerle dünyamı belirliyordu. İlk randevu sonrası, birinin beni anladığını hissetmek beni mutlu etti ve şimdi birlikte BDP ve Öz Sevgi çalışmaları yapıyoruz. Şu anda OKB'nin verdiği kaygılar azalmaya başlıyor, çünkü bana nasıl başa çıkabileceğimi öğretiyor. Özlem Hoca benimle çok iyi ilgilendi ve iyi ki ona yazmışım. Keşke daha önce tanışmış olsaydım.

Uzm. Kl. Psk. Özlem Hanım'a, yeme bozukluğu şikayeti ile başvurdum. Özlem Hanım'la gayet güzel ilerliyoruz ve kendisinin danışmanlığında ulaşmak istediğimiz sonuca varacağımıza dair inancım sonsuz. Çok ilgili ve işine, danışanlarına verdiği önem hissediliyor. Tavsiye ederim.