Psk. Alara Çağlar Cenger

İki yıldır düzenli olarak seanslarına katılım sağlıyorum. Kendimle alakalı bir çok farkındalığı keşfetmemi sağladı.

Alara ile 1 yıllık süreci geride bıraktık. Hem söyleyecek çok şeyim var hemde bir şey söyleyemiyorum. Umarım hayatta desteğe ihtiyacı olan ve danışan herkesin bir Alara'sı olur. Kendimi yeniden keşfetmeme ve daha özgür bir ruh haline kavuşmamda güvenli zeminler hazırlayabilmem için anlamları düzenlememe, anlamları değiştirmeme yardımın çok büyük. Görüşmek üzere.

Alara hanım ile bir buçuk yıldır devam eden bir terapi sürecim var. İlk seanstan itibaren kendimi çok rahat hissettim ve uzun yıllardır yaşadığım sorunlarla ilgili büyük ilerlemeler kaydettim.

Alara Hanım’ın müthiş enerjisi, empatik yaklaşımı ve uzmanlığı sayesinde iyi-oluşu ve özgüvenli olmayı hayatıma entegre edebildim. Sayesinde terapide öğrendiklerim sadece terapide kalmadı ve bu süreç boyunca edindiğim birikim ile önceden sahip olduğum birçok işlevsiz ve negatif düşünce temellerimin değiştiğini, bu yeni perspektiflere günlük hayatımda artık otomatik olarak başvurabildiğimi gördüm. Süreç boyunca kabul görüldüğümü ve terapi gibi oldukça hassas bir durumda güvende olduğumu ilk seanstan itibaren her zaman hissettim. Terapiye başlamayı düşünen/terapist arayışında olan herkese Alara Hanım ile çalışmayı kesinlikle öneririm!

İki buçuk yıl önce başladığım terapi sürecim bitti ve geriye dönüp baktığımda ne kadar büyük bir yol kat ettiğimi görmek beni gerçekten mutlu ediyor. Alara’nın güven verici ve profesyonel yaklaşımı sayesinde, seanslara rahatlıkla katıldım. Her seans, kendime ve hayatıma dair yeni şeyler keşfetmemi sağladı. Terapinin en büyük faydalarından biri hislerimi, düşünce ve davranış kalıplarımı fark etmeme yardımcı olmasıydı. Olumsuz düşünceleri nasıl dönüştürebileceğimi ve daha sağlıklı bir zihin yapısına nasıl kavuşabileceğimi öğrendim. Bu da günlük hayatımda daha mutlu ve huzurlu olmamı sağladı. Alara bana ‘mükemmel bir robot’ olmam gerekmediğini, anda kalan, duygulara, düşüncelere, önceliklere, kusurlara, sevinçlere sahip bir insan olmam gerektiğini öğretti. Artık hayatıma daha olumlu bir bakış açısıyla bakabiliyorum. Zor zamanlarla nasıl başa çıkabileceğimi ve kendimi nasıl motive edebileceğimi biliyorum. Bu süreçte bana rehberlik eden ve destek olan sevgili Alara’ya sonsuz minnetlerimle

Psikolog Alara Çağlar ile iki yılı aşkın süredir terapi almaktayım ve bu süreçte kendisinin profesyonelliğinden ve desteğinden son derece memnun kaldım. Alara Hanım, her seansta beni dikkatle dinleyip, anlayışla yaklaşarak duygularımı ve düşüncelerimi anlamamda büyük bir yardımcı oldu. Onun rehberliğinde, kendimi daha iyi tanımayı başardım. Alara Hanım’ın samimi ve içten yaklaşımı, seansları daha verimli ve rahatlatıcı hale getiriyor. Kendisi, ihtiyaç duyduğum her an yanımda olacağını hissettiren güvenilir bir terapist. Alara Hanım'ı, profesyonel yardım arayışında olan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Alara Hanım ile ilk terapi seanslarına başladığım zamanlar gerçekten çok zor bir süreçten geçiyordum. Durumum o kadar kötüydü ki, artık toparlanamayacağımı düşünüyordum. Ancak, Alara Hanım'ın yönlendirmeleri ve pozitif rehberliği sayesinde hızla iyileşmeye başladım. Depresyonun pençesinden kurtulmama yardımcı oldu. Şu anda aktif olarak seanslara devam etmekteyim ve Alara Hanım'a olan güvenim tamdır. Ona güvenebilir ve terapi sürecinde destek bulabilirsiniz.

Alana hakimiyeti, iletişimde gösterdiği özenli ve rahatlatıcı tavırlar, konulara getirdiği farklı ve derinlikli bakış açıları ve daha pek fazla artılarıyla her anlamda çok olumlu bir deneyim yaşadığımı söyleyebilirim.

Alara ile görüşmeye başladığımda pek çok konuda zorlandığım ve tetiklendiğim bir dönemden geçiyordum. Yaklaşık 1 yıl geçti ve bu süreçte sağlam ve emin adımlarla farkındalığımın artmasında, terapide öğrendiğim şeyleri günlük hayata geçirmemde çok yardımı oldu. Konuları ele alış şeklini, emin ve şefkatli tutumunu çok değerli buluyorum. Çok kısa bir sürede çok rahat paylaşım yapmaya başlayabildim kendisiyle. Zaman zaman bir sorunun cevabını bilemiyor gibi hissetsem bile, farklı güzel sorular ve yöntemlerle asıl noktaya ulaşmamı sağlıyor ve bunu temellendiriyor açıklamarıyla. Terapiye özellikle iş yerinde yaşadığım aşırı stres nedeniyle başlamıştım ve bu alanda artık beni stres eden şeylere karşı eylemlerimin düşünce tarzımın bile değişmeye başladığını farkettim, onun dediği çalışmaları da yaparak. Hatta stresimi kontrol edebilmeye başladıkça, terapide konuştuğum konuların bile çeşitlenmeye başladığını gördüm. Kendimi daha güçlü hissetmemi sağlayan terapime memnuniyetle devam ediyorum! :)

ben Alara Hanımdan çok memnunum, samimi olduğunu hissediyorum bence bu önemli bir detay. bir senedir terapi alıyorum kendisinden ve önceki ben ile şimdiki ben gerçekten çok farklı, geliştiğimi değiştiğimi çok net görebiliyorum seanslar da gayet verimli geçiyor, kısacası süreçten çok memnunum. gözüm kapalı öneririm kendisini