Uzm. Dyt. Aslıhan Özkan

Bulk dönemimde sakatlandığım için idman yapamadığım ve yüksek kalorili beslendiğim bir durumda Aslıhan hanimi ziyaret ettim. Spor yaptığım için önceden danıştığım diyetisyenlerin diyet listeleri ve programları beni pek memnun etmezdi. Aslıhan hanım bu konuda beni çok şaşırttı, günlük protein miktarini neredeyse hiç düşürmeden düşük ve sağlıklı bir liste hazırladı. Doğal olması koşuluyla birçok takviye de ekledi. Öğünlerimi idmanlara göre düzenledi. Şimdilik çok memnunum

Ben nisan ayinda basladim .daha onceki diyetisyen maceralarim en fazla 2 ay surdu.ancak aslihan hnm ile yaklasik 8_9 aydir devam ediyoruz .seker hastasiyim..bilgisi yaklasimi cok guzel.sordugunuz sorulara hemen cevap verebiliyor.is disiplini organizasyonu cok iyi gittiginizde beklemiyorsunuz..ben cok sey ogrendim.beslenme sekliyle ilgili hayatima guzel bilgiler katti.bu surecte 7 _8 kg verdim.

Doğumdan 3 ay sonra emziren bir anne olarak 92 kiloyla danışmanlık almaya başladim ve 6. Ayim 70 kiloya düştüm toplamda 21 kilo verdim Bunun 19 kilosu yağdan benim icin zor bir surecti ancak kendisinin destegi, samimiyeti,guleryuzu, verdigi listeler , fikirler, sayesimde guzel bir yol izledik ve izlemeyede devam edecegiz sayesinde bundan sonra dengeli bir saglikli yasam surdurecegiz.

Online Diyet ile -20kg
Aklınıza takılan birşey varmı? Sorulması gereken en güzel soruyu sorar herzaman, Şubat ayında bir İnternet sitesinde tesadüfen karşıma çıkan ve işini çok çok güzel yapan bir Beslenme uzmanı 1x yüz yüze tanışmayla ama 5 ay Online görüşmelerle sanki bana bir sihirli değnek ile dokundu. Kendisinin Full desteği ile 20kg verdim ve 15.5kg sadece yağdan gitti. Insanın eksileri artıları nasılsa hayatını nasıl yaşıyorsa ona göre planlama yapıp doğru besinleri seçip hiç açıkmadan rahatlıkla kilo verdim. Hayatımın 42 yaşından sonrasını daha bilinçli daha düzenli ve ne yediğimin farkında olarak geçirecek olmak büyük nimet benim için. Sonsuza kadar dualarimdasınız Aslıhan Hanım.
İyi ki varsınız

ASLIHAN HANIMLA SAĞLIKLI BESLENMEYİ YAŞAM TARZIM HALİNE GETİRDİM.İNSULİN DİRENCİNE RAĞMEN 26 KİLO VERDİM.İŞİNDE UZMAN. DİYET LİSTELERİNİ HAZIRLARKEN TALEPLERİNİZİ DİKKATE ALIYOR.BÖYLECE DİYET YAPARKEN ZORLANMIYORSUNUZ.PROFESYONELLİĞİNİN YANİNDA GÜLER YÜZLÜ VE İLGİLİ

Öğün dengesini kuramayan sağlıklı beslenme konusunda bilgi yanlışları olan biriydim. Aslıhan hanım işin matematiğini çözmüş bir diyetisyen bunu bana da öğretti ve ben artık sağlıklı beslenmeyi öğün dengelemeyi öğrenmiş durumundayım ve kısa sürede ideal kiloma ulaştım. Bütüncül bakış açısı olan biri olduğu için tahlillerimdeki değerlere dikkat ederek bir program oluşturdu. Aklımdaki her soruya cevap bulabildim. Danışma sürecinden memnun kaldım.

Aslıhan hanım tahlillerimi yorumladı. Kan değerlerimdeki problemli olanları belirtip, yapmam gerekenleri detaylı şekilde anlattı. Tavsiyelerine kesinlikle uyacağım.

Gebelikte sağlıklı beslenme ve tiroit ile ilgili beslenme için başvurdum. Kan şekeri düşmeden acıkmadan hamilelikte beklenen kiloların dışına çıkmadan, rahat bir hamilelik geçirdim. Almış olduğum desteğin yeterli olduğunu düşünüyorum. Anlatımı, ayrıntılı açıklaması ve ilgilenmesi gayet güzeldi, memnun kaldım.

Kilo vermek için başvurdum. Yorgun olmadan sağlıklı yemeyi öğrendi. Bağışıklıkla ilgili sık sık hasta oluyorduk. Onu güçlendirdi. Aslıhan Hanım sabırla kızıma neler yapması gerektiğini söyledi yapabileceğine inandırdı. Aldığımız desteğin yeterli ve diyet listelerini kolaylıkla uyguladı.

Kilo vermek için başvurdum. İnsülin direncim, tiroidim, karaciğer yağlanmam vardı. 25 kilo yağdan kilo verdim. Aslıhan Hanım güler yüzlü cana yakın herkese önerebileceğim bir insan. Hem kilo hem de moral motivasyon bulup diyetin motivasyonunu topladım. Artık değerlerim en dip seviyede. Olması gereken noktadayım. Diyet listelerini uygulayabileceğim düzeyde kolaylıkla uyguladım. Çok memnunum kızım da gidiyor.