Uzm. Dyt. Ayça Güleryüz

Hayat stilime göre planlanmış vazgeçemeyeceğim yiyecek ve içecekleri barındıran kolay hazırlanabilir menüler oluşturması , destekleyici tutumu ve ulaşılabilir olması ile 3 ayda 18 kg verdim. Kendisine çok teşekkür ederim.

Ayça hanım a hamilelik sürecimde aldığım kilolar nedeniyle doğum sonrası 3. ayda özel bir hastane de ulaştım. Bir aylık bir süreçte doğum sonrası 4. ayımda fazlalığım olan beş altı kiloyu verdim. Güler yüzü, her sorduğum soruya ayrıntılı cevap verip bilgilendirmesi, diyet yanında hareketle ilgili de bilgiler vermesi benim için çok önemliydi. Çok memnun kaldım ve sonrasında da pandemi döneminde birkaç kez online görüşme sağladım. Çevreme gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Mesleğindeki tecrübesi ve bilgisi, danışanlarıyla ayrıntılı anamnez alıp ilgilenmesi ve takip etmesi beni gerçekten memnun etti. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Ona başvurmasaydım şu an hala doğum kilolarımla olabilirdim. Bana sağlıklı beslenmeyi öğretti ve çoğu doğru bildiğimiz hatalı alışkanlıkların farkına varmamı sağladı.

Ayça hocama sosyal medya sayesinde ulaştım çok kilo almıştım ve ne yaparsam yapayım veremiyordum Ayça hocayla ilk online görüşmemizden sonra verdiği listeleri her öğün kendisine göndererek 2 ayda istediğim kiloya ulaştım. Hayatımda verdiğim en doğru karardı güler yüzü ilgisi her öğün her dakika cevap vermesi gerçekten diğer diyetisyenler çok farklı kilo vermek isteyen herkes önce Ayça hocaya gitmeli

Biz Ayça Hanım'la yaz döneminde beraber online olarak ilerledik.Benim kilom az seviyedeydi.Çok zorlanmadan, güzel bir şekilde kilo vermiştim.Günlük diyetle devam ettik, yediklerimi takip ediyordu. Ekstra egzersizler veriyordu, çok ciddi motive ediyordu.Listelerde ne seviyorsam, ne yapabiliyorsam gün gün belirliyordu.Çok yapılabilir listelerdi.Zorlanmadan, sağlıklı şekilde kilo vermek için yönlendirmeleri olmuştu.Çok ilgiliydi.Çok memnun kalmıştım.O dönemde 1 ay civarında 2 kilo kaybım olmuştu.

Ayça Hanım'dan çok memnunum, kişiye göre diyet uyguluyor.Tahliller yaparak, kişinin vücut tipine ve bağışıklığına göre uyguladığı için zorlanmadan istediğim kiloya ulaşana kadar devam edip sonlandırdık. Aşırı kilom yoktu. 4 kilom vardı, 1 ay içerisinde verebildim.Hiç danışman şeklinde değil, tamamen sizden biri, arkadaşınızmış gibi ne zaman yazarsanız yazın her türlü cevap verdi. Çok iyi bir süreçti.

Ben hamileyken diyabetim olduğu için şekerim çıkmıştı. Online üzerinden iletişim kurduk.Çok ilgili, güleryüzlü, kendi tecrübelerini de benimle paylaştı.Psikolojik olarak da beni rahatlattı.Baya olumlu etkiledi, her zaman ulaşabildim kendisine.Gün içerisinde 10 kere rahatsız etmişliğim oluyordu.Her zaman çok güleryüzüyle bana destek oldu.Gece kaç olursa cevap verdi.Çok ama çok memnun kaldım. Uyguladığımız diyetle de sağlıklı bir şekilde doğumumu yaptım.

Gayet ilgili, çok hızlı geri dönüşler yapıyor.Uzun zamandır hiçbir diyetisyende ulaşamadığımız noktaya Ayça Hanım'la ulaştık.Bu konuda çok memnun kaldık, herkese tavsiye ederim.Yaklaşık 10 kilo kaybım oldum.Dengeli şekilde oldu, hızlı olmadı.2.5 ay sürdü.Tekrar da kilo almadım.Daha önce gittiğim diyetisyenlerde çok hızlı kilo verdim ve sonrasında tekrar kilo almıştım.Ayça Hanım'da böyle bir durum olmadı.10 kiloyu verdiğim için iyiyim, hala koruyorum.Kilo alımı olursam tercih edeceğim kişi Ayça Hanım olacak.Programlarımızda bulamadığım ürünler olduğunda hemen alternatif geliştiriyordu.Aslında çok önemli olan şey günlük hayatımıza uygun diyetler oluyor.Daha önce gittiğim yerlerde kalıplaşmış şeylerdi fakat Ayça Hanım günlük hayatta daha kolay ulaşabileceğim ürünlere göre program hazırlıyor.Bu da çok elverişli oldu.

Geçen yaz ben kendisinden destek aldım.Güleryüzü ve bilgisiyle beni yeterince tatmin etti.Yeterince kilo verdim, devam ettim birkaç ay boyunca.Çok başarılı bir diyetisyen, başarılarının devamını diliyorum.2 ayda 7 kilo kaybım oldu.Ayça Hanım zorlamıyor, bulamayacağınız şeyleri listeye koymuyor.Sağlıklı beslenme oluyor.Benim tansiyon problemim de vardı, katı diyetlere giremiyordum. Hayatım boyunca sürdürebileceğim bir diyet sundu.Sağlık açısından yararlı, sürdürülebilir bir diyet oldu.Gitmek isteyen herkese Ayça Hanım'ı öneririm.

Ayça hanımı iyi ki tanımış ve online danışmanlığını almışım. Kendi çabalarımla defalarca başlayıp sonlandırdığım ve başarısız olduğum kilo verme serüvenimde kendime olan inancım ve güvenimde eksilmiş olarak Ayça Hanımı tanıdım. Ayça Hanım’ın samimiyeti ve destekleriyle , verdiği motivelerle ideal kiloma yakınlaştım. Verdiği listelerle hem gözümü hemde midemi sağlıklı bir şekilde doyurabildim. Dönem dönem kapısını çalacağım sonsuz güvendiğim canım diyetisyenim İyi ki siz

Uzun süredir halledemediğim kilo sorunum vardı pandemi sürecinde bu sorun daha da arttı. Üstelik kilo artışı ile sağlık sorunlarım da ortaya çıktı. Bu işi kendi başıma çözemiyeceğimi anladım ve pandemi dolayısıyla online diyet arayışına girdim. Bu araştırmayı yaparken sevgili Ayça ile yolum kesişti. Neredeyse 90 kiloya yaklaşmıştım. Ayça cığım beni o kadar güzel motive etti ki çok zorlanmadan, sıkılmadan keyifle kiloları vermeye başladım. Yaklaşık 18 kilo verdim. En önemlisi diyabet nedeniyle kullandığım ilacımı bıraktım.62 yaşında sağlık sorunları olan bir kadını zayıflatmak bence hiç kolay değil Ama diyetisyeninize güvenirseniz arada güzel bir dostlukta kurulursa verilmeyecek kilo yokmuş Gerçi hedefe henüz varmadık yola devam(Benim gibi biraz tembel keyfine düşkün biri olursa zaman zaman yavaşlıyor) Ayça'cığım çok teşekkürler kendime olan güvenimi kazandırdığın ve kilo vermenin sanıldığı gibi zor bir eylem olmadığını gösterdiğin için.