Zayıflatıcı Menü Nasıl Olabilir
Makaleler 04/04/2023

Zayıflatıcı Menü Nasıl Olabilir

Kolesterolü ve kan yağları yüksek insanlar her öğün et yiyemezler. Diyetteki et miktarı ve çeşiti buna göre ayarlanmalıdır. Kepekli ek... Daha fazlasını oku
Zayıflatıcı Menü Nasıl Olabilir
Makaleler 04/04/2023

Zayıflatıcı Menü Nasıl Olabilir

Kolesterolü ve kan yağları yüksek insanlar her öğün et yiyemezler. Diyetteki et miktarı ve çeşiti buna göre ayarlanmalıdır. Kepekli ek...
Ne Kadar Sürede, Ne Kadar Zayıflayalım ki, Sağlıklı Olsun?
Makaleler 04/04/2023

Ne Kadar Sürede, Ne Kadar Zayıflayalım ki, Sağlıklı Olsun?

– Kan testlerimizi yaptırdık. – Testlerimize göre kişiye özel diyet planladık. – Diyet planlar iken insülin hormonu salgısını düzenley...
Yaşasın Diyet Bitti!
Makaleler 04/04/2023

Yaşasın Diyet Bitti!

Diyet yapıp zayıflayan insanlar bir daha kilo almayacaklarını zannederler. Hemen eski yeme alışkanlıklarına geri dönmek isterler. Oysa...
Kurban Etleri Tüketilmeden Önce Belirli Bir Süre Bekletilmeli
Makaleler 04/04/2023

Kurban Etleri Tüketilmeden Önce Belirli Bir Süre Bekletilmeli

Bu haftaki konumuz insülin hormonunu az salgılatan besinler olacaktı fakat Kurban Bayramı nedeniyle etler hakkında yazmak istedim. Gel...
İnsülin Direncini Düzelten Besinler
Makaleler 04/04/2023

İnsülin Direncini Düzelten Besinler

Geçen hafta diabetin habercisi olan hipoglisemia (kan şekeri düşüklüğü) ve metabolik sendromu kontrol altına alabilmek için alınabilec...
Ekmek Ne Kadar Yararlı Ne Kadar Zararlıdır?
Makaleler 04/04/2023

Ekmek Ne Kadar Yararlı Ne Kadar Zararlıdır?

Geçen hafta besinleri kan şekerine etkilerine(Gİ lerine)genel olarak değinmiş ekmek konusunu daha detaylı değinmek üzere bu haftaya bı...
Besinlerin Glisemik İndeksleri
Makaleler 04/04/2023

Besinlerin Glisemik İndeksleri

Bu hafta bütün besinlerin glisemik indekslerine bir göz atacağız. Gİ değerleri düşük olan besinler insülin hormonunu fazla salgılatmaz...
Metabolik Sendrom
Makaleler 04/04/2023

Metabolik Sendrom

Yazı dizimize metabolik sendrom hakkında bilgi vererek başlamayı uygun gördüm.Bu sendrom hastalık olarak farkedilmez fakat içten içe d...
Yüksek Yağ ve Düşük Karbonhidrat Diyetlerinin Sağlık Üzerine Etkileri
Makaleler 04/04/2023

Yüksek Yağ ve Düşük Karbonhidrat Diyetlerinin Sağlık Üzerine Etkileri

Daha önceki yazımızda etin yani yüksek oranda protein içeren gıdaların Gİ değeri 0’dır demiştik. Şimdi bu konuyu açalım. Yüksek yağ iç...
Yüksek Proteinli ve Yağlı Beslenmenin Metabolik Sendrom ile İlişkisi
Makaleler 04/04/2023

Yüksek Proteinli ve Yağlı Beslenmenin Metabolik Sendrom ile İlişkisi

Vücudun neye ihtiyacı var ise onu yemek isteriz. Yüksek şekerli ve karbonhidratlı besinleri fazla tüketmek insülin salınımını bozarak ...
Süt ve Metabolik Sendrom İlişkisi (İnsülin Direnci)
Makaleler 04/04/2023

Süt ve Metabolik Sendrom İlişkisi (İnsülin Direnci)

Önce sütün besin değeri hakkında kısa bir bilgi vermek istedim. Süt laktoz (süt şekeri) adı verilen laktoz=glikoz ve galaktoz dan oluş...
DocPlanner Teknoloji A.Ş. E-5 Karayolu, Esentepe Mahallesi, Lapis Han, No:25 D:102-103-120 Kartal İstanbul, Türkiye
www.doktortakvimi.com © 2025 - Doktor bul ve randevu al

Bu web sitesi çerezleri kullanıyor.
Tarayıcınızda çerezlerle ilgili ayarları düzenleyebilirsiniz.