Kanal Darlığı (Spinal Stenoz) ve Fizik Tedavi

Kanal darlığı (Spinal stenoz) , omurgadaki kanalların daralması sonucu sinirler üzerinde baskı oluşan bir durumdur. Bu daralma, omurganın iç kısmında bulunan kanalın, omurilik ve sinir köklerinin geçtiği alanın daralmasından kaynaklanır. Sinirlerin sıkışması, ağrı, uyuşma, güçsüzlük ve hareket kısıtlılıklarına yol açabilir.

Kanal darlığında (spinal stenoz) fizik tedavi, omurga kanalında daralma nedeniyle oluşan sinir sıkışması ve ağrı gibi semptomları hafifletmek için etkili bir tedavi yöntemidir. Fizik tedavinin amacı, omurga üzerindeki baskıyı azaltmak, kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve hastanın hareket kabiliyetini geri kazandırmaktır.

Fizik Tedavi Amaçları

1. Ağrıyı azaltmak.

2. Sinir kökleri üzerindeki baskıyı hafifletmek.

3. Kas gücünü ve esnekliğini artırmak.

4. Postürü (duruşu) düzeltmek.

5. Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırmak.

Kanal Darlığında Uygulanan Fizik Tedavi Yöntemleri

1. Egzersiz Tedavisi

Egzersiz, fizik tedavinin temel taşlarından biridir:

• Germe Egzersizleri:

Sırt, bel, kalça ve bacak kaslarının esnekliğini artırır.

• Kedi-inek egzersizi (cat-cow)

• Hamstring germe

• Güçlendirme Egzersizleri:

Karın ve bel kaslarının güçlendirilmesi omurgaya destek sağlar.

• Pelvik tilt

• Köprü (bridge) egzersizi

• Aerobik Egzersizler: Hafif tempolu yürüyüş, yüzme veya sabit bisiklet kullanımı sinir sıkışmasını hafifletir ve genel kondisyonu artırır.

2. Manuel Terapi

• Osteopati veya manuel terapi ile omurganın çevresindeki kaslarda gevşeme sağlanabilir.

• Eklem mobilizasyon teknikleri ile hareket kabiliyeti artırılabilir.

3. Traksiyon (Çekme Terapisi)

• Omurlar arası mesafeyi artırmak için hafif traksiyon uygulanır.

• Sinir kökü üzerindeki baskıyı azaltmada faydalıdır.

4. Elektroterapi

• TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Uyarımı): Sinirlerin uyarılmasıyla ağrıyı azaltır.

• Ultrason Terapisi: Derin doku ısısı sağlayarak kas gevşemesine ve iltihaplanmanın azalmasına yardımcı olur.

5. Postür Eğitimi

• Duruş bozukluklarının düzeltilmesi omurga üzerindeki yükü hafifletir.

• Oturma, ayakta durma ve kaldırma teknikleri öğretilir.

6. Isı ve Soğuk Terapisi

• Isı Terapisi: Kasları gevşetir, dolaşımı artırır.

• Soğuk Terapisi: Akut ağrıyı ve iltihabı hafifletir.

Fizik Tedavide Dikkat Edilmesi Gerekenler

1. Egzersizler ve terapiler, hastanın durumuna uygun şekilde uzman gözetiminde planlanmalıdır.

2. Ağrıyı artıracak hareketlerden kaçınılmalıdır.

3. Fizik tedavi süreci düzenli takip edilmeli ve iyileşme süreci izlenmelidir.

Fizik tedavi, semptomları hafifletmede ve cerrahi ihtiyacını önlemede etkili olabilir. Ancak ciddi sinir hasarı, bacaklarda güç kaybı veya idrar/bağırsak problemleri varsa cerrahi tedavi değerlendirilmelidir.

Fizyoterapistler tarafından oluşturulan kişiye özel rehabilitasyon programları, hastaların daha sağlıklı bir yaşam sürmelerini sağlayabilir; ancak tedavinin, uzmanlar tarafından düzenlenip onların kontrolünde yapılması büyük önem taşımaktadır