Kaygılarımızın İçinde Kaybolan Duygular - Psk. İrem Akyurt

Kaygılarımızın İçinde Kaybolan Duygular

Duygular, insanın dünya ile kurduğu en görünmez ama en güçlü bağlardan biridir. Bazen bir şarkının içinde, bazen eski bir fotoğrafta, bazen de hiç beklenmedik bir anda ortaya çıkarlar. İnsan çoğu zaman mantığıyla hareket ettiğini düşünür; oysa seçimlerimizin büyük bir kısmını hislerimiz şekillendirir.

Duygular, yaşamın sessiz yön vericileridir.

Mutluluk, üzüntü, öfke, korku… Her biri insan olmanın doğal parçalarıdır. Ancak bazı duygular toplum içinde daha kolay kabul görürken, bazıları bastırılmaya çalışılır. Oysa bastırılan her duygu, zamanla insanın içinde ağırlaşır.

Hisleri yok saymak yerine anlamaya çalışmak, kişinin kendisiyle kurduğu ilişkiyi güçlendirir.

…Çünkü duygularını tanıyabilen insanlar, hem kendilerine hem çevrelerine daha sağlıklı yaklaşır.

Modern hayatın hızı içinde insanlar çoğu zaman ne hissettiğini anlamaya bile vakit bulamıyor. Sürekli güçlü görünme isteği, birçok kişiyi kendi duygularına yabancılaştırıyor.

Halbuki insan bazen sadece yorulduğunu kabul etmeye ihtiyaç duyar.

Her zaman iyi hissetmek zorunda değiliz. Hiçbir his sonsuza kadar sürmez. Bu yüzden kötü hissettiğimiz zamanlarda bunun geçici olduğunu hatırlamak önemlidir. Ve bazen insanın yalnızca durup kendine şu soruyu sorması gerekir: ‘‘Ben gerçekten ne hissediyorum?’’ Bu soru basit görünse de kişinin kendisiyle bağ kurabilmesi için oldukça önemlidir.

Duygular geçmişten bu güne taşınır ve insanın karakterine sessizce yön verir.

Bu yüzden duyguları anlamak, yalnızca o an ne hissettiğimizi değil, neden öyle hissettiğimizi de fark etmeyi gerektirir. Duygular bastırıldığında tamamen kaybolmaz. Aksine, zamanla daha yoğun hale gelir. Söylenmeyen cümleler, yaşanmamış yaslar, görmezden gelinen kırgınlıklar… Bu yüzden duygularımızı yazmak, konuşmak ve onları yaşamayı öğrenmemiz gerekir. İnsan, duygularını bastırdıkça kendine yabancılaşır.

Duygular aynı zamanda birer mesaj taşır.

Korku bizi korumaya çalışırken, öfke sınırlarımızın ihlal edildiğini anlatır; üzüntü ise kayıplarımızın izini taşır. Bu yüzden hiçbir duygu gereksiz değildir. Önemli olan onları ifade edebilmektir. Duygular değişkendir. İnsan bir gün çok güçlü hissederken bir gün kırılgan olabilir. Bu durum zayıflık değil, insan olmanın doğasıdır.

Ve belki de en önemlisi, her zaman şunu hatırlamaktır: Duygular değişir, dönüşür ve geçer. Tıpkı mevsimler gibi…

Bu makalenin DoktorTakvimi web sitesinde yayımlanması, yazarın açık izniyle yapılmaktadır. Web sitesindeki tüm içerikler, fikri ve sınai mülkiyet mevzuatı kapsamında uygun şekilde korunmaktadır.

DocPlanner Teknoloji A.Ş. web sitesi tıbbi tavsiye sunmaz. Bu sayfanın içeriği, metinler, grafikler, görseller ve diğer materyaller de dahil olmak üzere, yalnızca bilgilendirme amacıyla oluşturulmuştur ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almak amacı taşımaz. Herhangi bir sağlık sorununuzla ilgili şüpheniz varsa, bir uzmana danışınız.