Diyetisyen

KEFİR VE SAĞLIĞIMIZ

Kefir yoğurt gibi tüm dünyada Türk buluşu olarak biliniyor ve yüzyıllardır tüketiliyor. Kefir Türkçe’deki keyif kelimesinden geli...

İşte size düzenli olarak egzersiz yapmanız için 10 muhteşem neden... 1-) Kalp-damar sisteminin ve akciğerlerin kapasitesinin güçlenme...

Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir ve beslenmemizin vazgeçilmez bir parçasıdır. İnsan, besin almadan h...

Kurban bayramı besin gruplarımızdan kırmızı etin diğer günlere göre fazla miktarda tüketildiği bir zaman dilimidir. Geleneksel bir bay...

Uzun süre aç kalmayın. Az az sık sık beslenin, bu uzun süre aç kalmanızı engelleyecek ve metabolizmanızın hızlanmasına ve yağ yakımını...

METABOLİK SENDROM HAKKINDA NE BİLİYORUZ? Son dönemde sıkça duyduğumuz ‘metabolik sendrom’ hakkında biraz bilgi verelim istedim… Nede...

'Vejetaryen' et, balık ve kümes hayvanlarının ve bunlardan elde edilen ürünlerin tüketilmediği diyet anlamına gelen kapsamlı bir terim...

Beslenme; sağlığımızı korumak ve geliştirmenin yanı sıra yaşam kalitemizi yükseltmek için vücudumuzun ihtiyacı olan besin öğelerini ye...