Dyt. Eda Arslantaş

Eda hanımla diyet sürecine başlama dengesiz beslenme idi. Alternatifli, gündelik hayattan kopmayan listelere kolay adepte oldum ve kan değerlerim gayet iyi. Hipoglisemi ataklarım tamamen bitti. Çok memnunum.

Enerjisi inanılmaz güzel ve bu konuda destekçi.Kendisiyle çalışırken kısa zamanda belirli kilo vermek değil, sağlıklı ve ihtiyacınız olan beslenmenin nasıl olduğunu öğreniyorsunuz.Hastalığınız varsa bu konuda yaptığınız yanlışları beraber düzeltmek için iyi bir destekçi oluyor.Diyet yaptırarak değil de ömür boyu sürecek beslenme şeklinde ilerliyor.Kilo vermek de artısı oluyor.Ben öncesinde diyet yapmamıştım.Biraz önyargılı bakıyordum.Polikistik over rahatsızlığım var ve bilgisayar başında çok uzun zaman geçiriyorum. 1 ayda 4 kilo kaybım oldu.Listelerimde anlamadığım bir yer olduğunda rahatlıkla iletişim kurabiliyorum.Ürünler de gayet kolay, uygulanabilir, yapımı kolay şeyler.Hala görüşmeye devam ediyoruz kendisiyle.Hazır klasik listeler dışında bireysel, sizin yaşam şeklinize uyarlanabilir şeylere göre hazırlıyor programlarınızı.

Ben Eda Hanım'dan gayet memnunum,sağlıklı beslenme adına tarifleri güzel ve lezzetliydi.Hem de öğretici bir tavır sergiliyor.Herkese öneririm.Ben gebelik sürecimde sağlıklı beslenme ile ilgili danıştım.Kendisinden tüyolar, bilgiler aldım.Çok fazla kilom yoktu daha önce,vermem gereken 3-4 kilomu Eda Hanım'la birlikte vermiştim.İlgili olması, dinleyici tavrı, sorulara ilgili şekilde cevap vermesi insanı rahatlatıyor.Her sorunuza gerçekten özenle cevap vermesi benim için çok rahatlatıcı oldu.

Ben kendisiyle çalıştım ve tam istediğime olabildiğince kısa sürede ulaştım.Kendisinden çok memnun kaldım.Yürüyüşü, sporu, hareketi hayatıma katmayı öğrendim.Sadece zayıflama açısından değil, sağlıklı beslenmeyi, neleri tüketmem gerektiğini öğrendim.3 aya yakın sürede 10 kilo kaybım oldu.Çok motive edici, bazen kilo vermediğim haftalar olmuştu.O dönemlerde beni çok motive etmişti, sıcakkanlı bir insan kendisi.

Takibi, aynı zamanda verdiği tarifler ve diyaloğu her anlamda gerçekten çok iyi.Ben kolajen kaybı yaşıyordum.Aynı zamanda eklem kaybı vardı. Buna uygun bir program yazdı.Kilo kaybım da oldu.İlk 2 haftada 61 kilodan 56.700 kg düştüm.Listelerimi rahatlıkla uyguluyorum, şu an devam ediyoruz.Sürekli kendisiyle mesajlaşıyoruz.Online olarak sürekli görüşüyoruz.Danışmak isteyen herkese kesinlikle öneririm.

Öncelikle tıbbi geçmişimi öğrenip vücudumun gerekliliği yönünde diyet yazdı.Tiroid hastalığım var.Gebelik döneminde gebelik şekerim çıktı.Haftalık ve aylık yorumlama, takip şeklinde ilerledik.İşini takip etmesi, tıbbi geçmişimi takip etmesi son derece önemliydi benim için. Ciddi anlamda kilo verdim.Gebeliğimde almam gerekenin üzerinde kilo almadım.Verdiği ek bilgiler, örnek tarifler, kendi geliştirdiği tarifleri oldu.Sağlıklı ara öğün bilincini yerleştirdim.Beslenme rutini açısından verimli bir hizmet oldu.Gebelikten önce başlamıştım, ideal kilomda olabilmem için 5 kilo vermem gerekiyordu. 5 kiloyu verdik.Hızlı kilo vermedim, çok dozunda oldu.Bünyemi yormadım, sağlıklı beslenme alışkanlığını edindirerek kilo verdim.Gebelikte de sağlıklı beslenme ve bebeğin beslenmesine odaklandık.Bir danışan görüşmesi değil arkadaş gibiydi.Oldukça esprili bir dili var, doğru bilinen yanlışlar konusunda esprili bir dille yaklaşıp yadırgamadan, bir yandan bilgi vererek yönetti süreci.Tekrar kendisiyle görüşmeyi planlıyorum,yol arkadaşım olsun istiyorum.

Eda Hanım işini gerçekten severek yapan, özgüvenli, asla karşısındaki kişiyi yormadan işini yapan bir insan.Karşısındaki insan ne istiyorsa listeyi oluşturup paylaşabiliyor.Her hafta mutlaka yapıp yapamadığımız şeyleri, artıları eksileri sorar.Bir sonraki haftayı şekillendirir.İşine aşık biri.Disiplin ve güven önemliydi bu süreçte.Daha önce danıştığım kişilere göre Eda Hanım işinin en iyilerinden biri. Beslenme şeklim değişti.Vücudumda bana zarar veren şeyleri kademe kademe değişik metodlarla anlamama sebep oldu.10 günde 2 kilo verdim.Daha sonra tekrar 68 kilo ile başlayıp 58 kiloda noktaladık.Yavaş verdiğim için koruma dönemiyle 6 ayı buldu.Koruma döneminde de çok yardımcı oldu.7 ay oldu, hiç kilo almadım.Hala aynı kilomdayım.İnsanı gerçekten motive eden biri.Kilo veremediğim dönemler de oldu.Pes etmemem için yanımda olduğunu hissettim.

Ben ilk başta arkadaşımın tavsiyesi ile başlamıştım, çok memnunum.Acaba olur mu diye düşündüm,motivasyon sağlayamıyordum.Bu konuda çok yardımcı oldu, modum düştüğünde hemen yükseltti. Birşey yazdığımda hemen dönüş yapıyor.Her zaman iletişimde.Birşeyler sormasam bile bana destek oldu.Sayesinde çok kısa sürede 1 ay içinde 4 kilo verdim.Kilo verdikçe daha iyi hissetmeye başladım.Listeyi hazırlamadan bize soruyor.Canım birşey istedğinde asla hayır demiyor,listeyi düzeltiyor.Kısıtlayıcı davranmadı sağolsun.Uzun süre devam etmemin sebebi buydu.Listeyi hazırlarken evde neler olduğunu soruyordu, daha uygulanabilir oluyordu.Ekim ayında başladım.Martın ortasında bitirdim.10 kilo verdim.Çok motivasyon sağlayan biri, yaklaşımları çok güzeldi.Herşeyden önce çok pozitif konuşuyor, o çok iyi geliyor.İnsanı destekliyor.Sadece kiloyu vermek değil beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeye çalışıyor.

Benim diyetim bitti, çok memnun kaldım kendisinden.3 ayda 10 kilo verdim.Çok faydası oldu.Sabah daha erken uyanmaya başladım,yürüyüşlerim daha iyi, daha dinç ve dinamiğim.Beslenmem düzene girdi.Ürünlerimizi rahatlıkla bulabiliyorduk, söylediği gibi herşeyi uyguladık.Eşim de benim uyguladığım programla 7 kilo verdi.Herşeyi ile çok beğendim kendisini. Kızım da başladı kendisine danışmaya.

Diyet deyince herkesin aklına yasakların, kısıtlamaların olduğu süreç gelir ama önyargının yanlış olduğunu öğrendim.Çok güzel, sağlıklı yaşam sürecine başlamış olduk.Ne yasak ne kısıtlama vardı. Herşeyi dengelemenin temel olacağı şekilde hem besinlerle olan ilişkimi düzenledi hem de beni doğru beslenmeye yönlendirdi.Yiyeceklerin aslında bizim için ne anlama geldiğini, besin değerlerinin ve porsiyonların vücuduma etkisini öğrendim.Hedefimize ulaştıktan sonra bunu öğrendiğim için rahat bir şekilde devam ettim.Dengelemeyi öğrendiğim için birşeyi yediğimde yasak veya ödül olmadığını anladım.Eda Hanım'la toplam koruma süreciyle 1 yılda 10 kilo verdim.Birçok arkadaşıma tavsiye ettim.İletişimi de çok kuvvetli, çok yardımcı oluyor.Her konuda kolaylık sağlıyor. Yapıcı bir insan.Çevremdeki yakınlarım da gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.