Dyt. Gözde Ceren Çelik

Ceren hanimla uzun zamandir birlikte calisiyoruz. (Sadece kilo vermek icin degil )saglikli ve dengeli beslenme konusunda cok destegini gordum. Ailemizin bir uyesi oldu :) oldukca ilgili, motive edici , kisiye ozel yaklasimlari sayesinde oldukca guvenilir oldugunu soyleyebilirim...

Gerçekten harika bir deneyimdi! Diyetisyenim çok profesyonel (özellikle görüşme saatlerimizi planlaması ve dakikliği gerçekten çok etkileyici) ve anlayışlı. Her adımda bana rehberlik etti, ihtiyaçlarıma özel bir plan hazırlayarak sağlıklı bir şekilde kilo almama yardımcı oldu. Beslenme alışkanlıklarımı değiştirmek ve doğru yönlendirmeler almak çok değerliydi. Ayrıca, sürecin her aşamasında sabırlı ve motive ediciydi. Sonuç olarak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha sağlıklı hissediyorum. Kendisine minnettarım!

Ceren hanım sayesinde duygusal beslenme konusunda farkındalık kazandım ve onun yönlendirmeleriyle bu süreci çok daha bilinçli yönetmeye başladım. Bana özel hazırladığı listeler sayesinde hem sağlıklı beslenmeyi öğrendim hem de sürdürülebilir bir düzen oturttum. Şu ana kadar birlikte 7 kilo verdik ve kendimi çok daha iyi hissediyorum.

Ceren Hanıma sıcakkanlı ve doğru iletişim becerileri için tebriklerimi bir kez de buradan ileteyim. Uzun yıllardır sporun değişik alanlarıyla(basketbol, fitness vs.) ilgilenen biriyim. Bu yüzden beslenme, diyet gibi alanlarda bilgiliyim. Ama Ceren Hanımdan aldığım bilgiler ve diyetler sayesinde vücudumu bir üst sınıfa çıkardım. Bir çok diyet ve programı kendime uygulamaya çalışırken bu kadar güzel gelişim gördüğüm bir zaman hatırlamıyorum. Yemeyi sevdiğim ve sevmediğim yiyecekler konusunda yaptığımız küçük değişimler ve alternatiflerle sürdürülebilir diyetler çıkardık. Diyeti uygularken esnetmemiz gereken anlarda kendisiyle kurduğumuz iletişim sayesinde esnettiğimiz yerleri hızlıca toparlayarak başarılı olduk. Herkese sağlığını geliştirmek ve böyle iyi bir insanı tanıması için Ceren Hanımla iletişime geçmesini öneririm.

Vücud geliştirme sporu ile ilgilendiğim için kilo verirken kas kaybı yaşama konusunda kaygılarım vardı. Ceren Hanımla olan serüvende yağ oranımı düşük seviyelere indirdik ve bunu yaparken kas kütlemde neredeyse azalma gözlenmedi. 3 aylık serüvende gerek kibarlığı gerek ulaşılabilir olmasından dolayı çok memnun kaldım. Düğünüm sonrası tekrar danışmanız olarak gelmek üzere

Zayıflamak için başladığımız bu yolculukla Ceren hanım sayesinde hem hedeflediğim kiloya ulaştım hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Artık sağlıklı besleniyor ve eskisi gibi çok hızlı bir şekilde kilo almıyor kendimi daha dinç hissediyorum.

Ceren Hanım'la 4 aylık bir çalışma süremiz oldu. Çok kilolu biri değildim ama kilo veremiyordum hiç. Ceren hanımın diyeti sayesinde 6 kilo verdim. Sadece kilo vermekle kalmadım sağlıklı yiyecekleri soframa koymayı da öğrendim.. Çok güler yüzlü biri, Ceren hanım sayesinde diyet yaparmış gibi sitrese girmiyorsunuz. Evinizde ne varsa onlarla çok işlevsel listeler düzenliyor ve danışanının hayatını çok kolaylaştırıyor..

Ceren Hanım'la yaklaşık dört aya yakın bir süredir çalışıyoruz. Asla kilo verebileceğime inanmadığım bir evrede benim için önerdiği diyet programıyla kilo kaybı yaşadım, bu yüzden de çok daha sağlıklı, özgür ve mutlu hissediyorum. Verdiği diyet programını aslında geçici bir sürelik diyet gibi değil de yaşam tarzı haline getirme mantığını çok faydalı buluyorum. Sayesinde yorgun olduğum zamanlarda bile dışarıdan "fast food" tarzı şeyler söylemek yerine sağlıklı beslenmeyi tercih edecek motivasyonu bulabiliyorum. Ayrıca diyet programında evde bulunan ürünlere göre liste hazırlamasını ve canımın istediği şeyleri listeye uyarlayabilmesi gibi sağladığı esneklik çok daha gerçekçi ve kalıcı bir çözüm gibi geliyor. Kızma, azarlama tarzı davranışlara girmeden profesyonel ve samimi bir dilde iletişime geçmesini de çok içten buluyorum. Uzun zaman sonra çevremden zayıfladığıma dair aldığım geri dönüşler ve tartıda gördüğüm rakam beni mutlu ediyor.

Merhaba, Ceren hanım ile 1 senedir çalışıyoruz. Benim hedeflerim doğrultusunda ve sağlık problemlerimi de göz önüne alarak bir çözüm planı oluşturdu. Benim beslenme düzenini bozduğum zamanlarda bile sonrasında alternatif planlar ile toparladık. Şu an 13 kilo verdim, süreçten gayet memnunum. Gözü kapalı tavsiye ederim.

Ceren hanımla yaklaşık altı ay kadar çalıştık. Ben ortalama kiloda biriydim ama asla kilo veremiyordum. Yemek yemeyi çok seviyordum tamamen benim sevdiğim besinler üzerine asla aç kalmadan toplam 8 kg verdim. İnsana diyetteyim depresyonu verdirmiyor gerçekten işinin ehli biri