Uzm. Kl. Psk. Haşim Vergili

Haşim Bey'e bir doktor tavsiyesiyle başladım. Depresyon tanısı aldığım bir dönemimdi. Doktor terapiyle ilerlemenin faydalı olacağını söyledi. Bence depresyon ilacı kullanan herkes bir terapiye de gitmeli. Önceden kendimi yok saydığımı ve hep gereksiz fedakarlıklar yapan biri olduğumu fark ettim. İnsanlar bu iyi niyetimi çok kullanıyordu. Bir yakınım sebebiyle büyük bir borç yükünün altına girmiştim. Eşim hep şikayet ediyordu bu durumdan. Kendi ailemi sürekli ikinci plana atıyordum. Haşim Bey'le fedakarlık şemamı çalıştık. Şu an 4. Seanstayız. İleride neler olacak bilmiyorum ama konuşmanın bana iyi geldiğini söyleyebilirim.

20 yaşındayım. Haşim hocayı sosyal medya videolarında gördüm. Bir süredir annem de bir psikoloğa gitmemi istiyordu. Yaşıma rağmen enerjim yoktu. Yalnız kalmayı tercih ediyordum ama bu beni daha da kötüleştirdi. Yeni bir kız arkadaşla tanışmaktan utanıyordum. Geleceğim ve okulla ilgili yoğun kaygılarım vardı. Bazen yaşamak çok gereksiz geliyordu bana. Bunları kimseyle de paylaşamıyordum. Terapide Haşim hoca konuşma tarzı ve yaklaşımıyla bana güvende hissettirdi. Kendimi çok değersiz gördüğümü anladım. Haşim hoca ne istediğim konusunda ilgiyle çalıştı. Kendi iyi taraflarımı yok sayıyormuşum. Okuldaki başarımda gözle görülür bir artış oldu. Çalışmaya hala devam ediyoruz. Gün geçtikçe daha iyiye gittiğimi hissediyorum. Annem de sürecimi devam etmem konusunda destekliyor.

Haşim Bey'e tavsiyeyle başlamıştım. Uzun süreli bir ilişkimden ayrıldığım bir dönemde kendisi bana destek sağladı. Ayrılığı kabullenmekte zorlandığım bir dönemde, içimde sürekli umut taşıyordum. Büyük bir çıkmaz içerisindeydim. Ne yeni biriyle bir ilişki düşünebiliyor, ne de eskisini unutabiliyordum. Resmen takıntılı bir aşığa dönüşmüştüm. Haşim Bey'in, özellikle o kişiyi seçmem üzerine derin analizleri oldu. Mesele beni bırakması değil de, aslında başkasını benim yerime tercih etmesiydi. Bu rekabet konularını sindiremiyordum. Her geçen gün kendimi kıyaslayarak eksik hissediyordum. Değerimin başkasına bu kadar bağlı olması beni çok düşündürdü. Bunun kökenlerini işledik. Annemle olan ayrılıklarım, ilk okuldaki son günüm, lisedeki son günlerim. Bunlarda hep ayrılığa verilen cevaplarım yatıyormuş. Meselenin o kişiyle değil benimle ilgili bir mesele olduğunu fark ettim.

Sosyal medya üzerinden kendisine ulaştım. İş yerinde problem yaşıyordum son dönemde. Depresyona girdiğimi düşünmeye başlamıştım. Haşim Bey sayesinde tolere edebilme düzenim daha da arttı. Kendimle barışmaya başladım ve iş yerindeki sorunları daha ılımlı bir şekilde çözmeye çalışıyorum. İyi ki kendisiyle tanıştım. Depresyonda olduğunu hissedenlere tavsiye ederim.

Haşim Bey'i sosyal medyadan takip ediyordum. Panik ataklarımın tekrarladığı bir dönemde destek almak istedim. 3 aylık bir süreçte, 16 seanslık görüşmemiz oldu. Hem psikiyatrist hem de psikoloğumla beraber ilerliyordum. Özellikle ikisinin bir arada olması bana çok iyi geldi. Seanslarda çoğunlukla yok saydığım duygularımızı işledik. Bedensel olarak kendimle ve duygularımla arama mesafeler kurduğumu fark ettim. Artık duygularımla daha yakından temas kurabiliyorum. Aslında panik atağın biraz duygularıma sahip çıkmamakla alakalı olduğunu görmüş oldum. Hala yaşadığım zorluklar elbette bulunuyor. Ama onlara eski ezberlediğim tepkilerimi vermiyorum. Çevremdekiler de değişimimi gördüklerini ve eskisine göre daha az tepkili olduğumu söylüyorlar. Beraber çalıştığımız duyuları açma ve hissetme çalışmalarını hala kullanıyorum. İleride ihtiyaç duyarsam tekrar görüşmeyi isterim. Benzer durumlara sahip kişilere öneririm.

Haşim Bey'le tanışmam kendisinin bir danışanın önerisiyle oldu. Hazırlıksız bir zamanda şehir değişikliği yapmıştım. Bu değişiklik bana kendimi çok güçsüz hissettiriyordu. Terapi kendimi toparlamam ve eski ilişkilerimle sağlıklı vedalaşmam konusunda bana yol gösterici oldu. Eskiden kabullenemediğim bir çok yönümle barıştım. Haşim Bey'in ilgili bir yaklaşımı oldu. Taşınma sebebiyle yeni bir yere adapte olmak isteyen herkese tavsiye ederim.

Kendimi çok anlaşılmaz hissettiğim bir dönemde terapiye başladım. Ailem tarafımdan sevilmediğimi ve destek görmediğimi, düşüncelerimin hiç kaile alınmadığını hissediyordum. İnsanın ailesinden destek görmemesi, çok yalnız hissettiriyor. Bu konuda başarısız mıyım, gereksiz miyim, düşüncelerimin bir değeri yok mu diye kendi kendime düşünüyordum. Haşim hocayla çalışmamız, hayatımın yönünü başkalarının istediği yolda gitmekten ziyade kendi doğrularımla, kendi arzularımla şekillendirmem konusunda beni teşvik etti. Kendimi sürekli ailemi memnun etmeye adamak, beni yoruyordu. Bunun aslında büyümeye bir direnç olduğunu gördüm. Büyümek istemiyordum. Başkalarını suçlamaktan artık vazgeçtim. Ailemi anlamaya çalışırken, onlara öfkemde azalma oldu. Ortada bir suçlu göstermiyorum artık. Çalışmamıza hala devam ediyoruz.

Haşim Bey'le sosyal medyadan iletişime geçtim. Önce haftada bir görüştük. İhtiyaç duyduğum için haftada 2 gün devam etmeyi istedim. Haşim Bey'le psikanalitik ekolde ilerledik. Bir takım halledemediğim ve sürekli beni meşgul eden çocukluktan kalma meselelerim bulunuyordu. Bunlara yönelik tekrar eden rüyalarım vardı. Üzerimde çok yoğun bir yük gibiydi travmalarım. Beraber her şeyi incelikle işleyip, yerli yerine oturtmamda bana yardımcı oldu. Hafiflemiş hissediyorum. Artık olayları nasıl karşılayacağımı iyi öğrendim. Eskisi gibi duygularımla ani hareket etmiyorum. Kendime hızlı kararlar almadan önce zaman vermeyi öğrendim. İlk başta kendimi açmakta zorlanmıştım ama yargılayıcı bir bakışla karşılaşmamış olmak beni konuşmaya teşvik etti. Haşim Bey en mahrem meselelerinizi güvenle aktaracağınız bir terapist. Benzer durumlar yaşayan danışanlara zaman kaybetmekten gitmelerini tavsiye ederim.

Haşim Bey'e annemi kaybettiğim zaman, çalıştığım yerden bir arkadaşımın önerisiyle gitmiştim. Kendisiyle 7 aydır 2 haftada bir olacak şekilde görüşüyoruz. Uzakta olduğum için görüşmeleri online talep ediyorum. Depresyon benzeri bir durum yaşıyordum. Haşim Bey öncelikle olayda kendimi suçlu hissettiğim yerleri fark edip onları çalışmak istedi. Sonra kayba ve ölüme dair konuştuğumuz seanslar geçirdik. Bazı seanslarda sadece rüyalarımı çalışıyorduk. Ölümün bendeki travmatik etkilerini inceliyorduk. Çünkü çevremdekilere dair yoğun bir kaybetme korkusu oluşmuştu. Sürecimiz devam ediyor. Öyle büyük beklentilerim bulunmuyor zaten. Çok hızlı bir değişim beklemek de gerçekçi olmuyor. Bunların bilincinde olup çalışmak isteyen kayıp yaşamış hastalara Haşim Bey'i öneririm. Bu süreci terapi olmadan çok zor geçirirdim. İyi ki terapiyle tanışmışım

Haşim Bey'in Sosyal medyada sıkı bir takipçisiyim. Son zamanlarda çevremle arama sınır koyamadığım için sıkışmış hissediyordum. Şu ana kadar 13 seans gerçekleştirdik. Neden hayır diyemediğimi ve ötekilere olan bağımlığımı derinlemesine her seansta işliyoruz. Kendisi tavsiye vermiyor ama beni kendim olmam konusunda teşvik ediyor. İplerin benim elimde olduğunu fark ettim. Düşündüğümden daha fazla şeyi kontrol edebileceğimi gösterdi bana. Biraz da herkes tarafından sevilme talebimi çalıştık. Bu beni en çok zorlayan çalışma oldu. Hep çok kibar ve herkesi memnun etmeye çalışan biri olmanın benim gerçek kişiliğimden neleri alıp götürdüğüne şahit oldum. Kendimle daha bütün hissediyorum artık. Yıllardır yakından takip eden biri olarak Haşim Bey'in psikanalitik terapilerde gerçekten de kendini çok iyi kanıtlamış bir terapist olduğunu söyleyebilirim. Özellikle felsefeye benim gibi yatkın olan kişilere tavsiye ederim. Kendilerinin anlaşılmayacağı konusunda hiç şüpheleri olmasın.