Dyt. Pınar Demir

Benim için çok keyifli geçen bir diyet süreci oldu. Diyet yaparken detoks kullanmadan sadece sağlıklı beslenerek bu şekilde kilo verdiğim için ayrıca da keyifliydi.Sürekli iletişim halinde olması her tartı sonucuma o hafta kilo verememiş olsamda kibar ve hoşgörülü davranıp sonuca odaklanması gerçekten işini severek yaptığının göstergesi. Onunla sağlıklı zayıflamaya devam edeceğim.

Pınar hanımı tesadüfen sosyal medya üzerinden buldum. İyi ki karşıma çıkmış kendisi, 2 aydır beslenme programımı düzenliyor. Her hafta listelerimi değiştiriyor. Sıkılmadan ve aç kalmadan kilo veriyorum. Sıcak kanlı, aileden biri gibi.. iyi ki var

Merhabalar doğumdan sonra sütüm gelmediği için dışarıdan çok fazla piskolojik baskı almaya başladım oysa ki hangi anne çocuğunu emzirmek istemez kisürekli bi yeme isteği geç saatlerde kendimi tutamama tok olsam bile canımın bişeyler istemesi kısacası yeme bozukluğu oluşmuştu bende. ve artık aynada kendimi görmek bile istemiyordum artık buna bi dur demem gerekiyordu diyetisyen pınar hanımla tanıştım ve onun yazdığı listelerle. 73 kilodan 66 kiloya düştüm 2 ayda 7 kilo verdim tabiki ara ara kaçamaklarım oldu bazı günler hiç uyamadığım zamanlar da oldu ama pınar hanım dengeledi hepsiniartık aynaya bakınca çok daha iyi hissediyorum kendimi Pınar hanımla iyi ki çıkmışım bu yola diyorum anlayışlı çözüm odaklı oluşu dakik oluşu işine sadık ve bu işi sadece para için yapmıyor oluşunu ben çok sevdim tekrar diyet yapıcak olsam gözüm kapalı pınar hanım derim ona burdan çok iyiki varsınız bize bana.

Pınar hanımla çalışmaya daha yeni başladık ancak 2.5 haftada 5.7 kilo verdim. Kendisi çok ilgili sürekli iletişim kurması ekstra rahat hissettirip motive ediyor.

Pınar hanımla yollarımız safra kesesi ameliyatımın 3. Gününde başladı bu kadar ilgili olması beni çok mutlu etmişti herkesin aman safra ameliyatı ye ne olucak dediği aşamada beni anlayıp kusmadan beslenmemi sağladı 5 aydır beraberiz ve kilo vermeye verdirmeye odaklı asla çalışmıyor danışanın sağlığı ön planda. 85 ile başladığımız bu yolda şuan 75 kiloyum yolumuz devam edicek ama desiğim gibi kilo verdirip bırakmak değil benim yaşamımı düzene koydu.

Çok Tatlı Dilli Bana Arkadaş gibi Yaklaşmadı çok hoşuma gitti başlayalı 3 hafta oldu 3 kilo verdim daha çok verirdim ama benim rahatlığımdan kaynaklandı herkese sonuna kadar tavsiye ederim İyiki tanışmışız

Pınar hanımla2aylık bir sağlıklı beslenme sürecine girdik 1. Ayımız bugün bitti 63kusurla başladığım bu süreçte 57.95e geldik kilo vermenin yanında bazı besinlere aşırı derecede şişiyordum ve aşırı derecede bağırsaklarımda sıkıntı yaratıyordu kendimi bildim bileli sürekli tuvalete çıkıyordum ve günlük hayatımı etkileyecek kadar gaz problemim vardı ŞÜKÜRLER OLSUN BU KONUYU HALLEDEBİLDİK çünkü en büyük sorunum zaten buydu meğerse bu vücudumun tepkisiymiş ful olarak fast foodla beslenen biri olarak söylüyorum ilk haftam zor geçti 5öğün beslenmeme rağmen çünkü bünyem beslenmeye değil doyma ve tıkınma odaklı alışmıştı aç hissettim ama daha sonrasında o kadar güzel geçti ki şikayetlerim yok oldu çok rahat ve mutluyum İşlenmiş gıdaların,şekerin bir bağımlılık olduğunu düşünüyorum ayrılmak zor en önemliside sizin iradeniz oluyor bu sürece başlarken sadece kararlı olmanızı öneririm çünkü inişli çıkışlı olsakta hedefimizin ne olduğunu bilmemiz gerekli hedef sürdürülebilir bir sağlıklı beslenme

Diyetisyen arayışındayken Pınar hanımla tanıştım 4 ay danışmanlık aldım. Bu süreç benim için bayağı zorlayıcıydı haftalarca kilo veremediğim oldu ama Pınar hanımın tatlı dili, pozitif oluşu, anlayışı ve desteği sayesinde hiç pes etmedim 8.8 kilo verdim. Kendisi aşırı ilgili bütün süreci benimle birlikte yaşadı, öğün fotoğrafı atmadığınız da bile hemen uyarı veriyorr :D Listeleriyle hiç aç kalmadan istediğim kiloya düştüm Pınar hanım mesleğini severek yapan biri böyle olduğu için hiçbir danışanının mutsuz ayrılacağını düşünmüyorum, iyi ki tanışmışım kendisiyle. Tekrar sağlıklı bir beslenme sürecine gireceksem muhakkak kendisiyle bu yola çıkacağım.

Almış olduğum fazla kilolarımdan dolayı artık kilo vermeye karar vermiştim. Sosyal medyada pınar hanım ile tanıştım. Ve sadece 5 haftada tam 6.4 kilo verdim. Kesinlikle hiç açlık hissi yaşamadan.

Pınar hanım ile lohusalık dönemimde tanıştım. Danışanı olmak istedim ve henüz çok yeni doğum yapmış olduğum için zayıflamak için beni kabul edemeyeceğini, en azından 4 5 ay geçmesi gerektiğini söyleyince dedim ki tamam ben diyetisyenimi buldum. Oğlum 5 aylık olduğu gün hemen başladık. Listelerini her hafta güncelledi ve 4 ayın sonunda istediğim kiloya indim. Bu süreçte istediğimi yedim, sütüm asla azalmadı aksine arttı, ben zayıfladıkça oğlum kilo aldı. Herkes emziriyorsun diyet olmaz dedi ama biz Pınar hanımla zaten diyet değil sağlıklı beslendik. 6 öğün beslendim. 4 ayda 82 kilodan 67ye düştüm. Arada tabii ki kaçamaklar da yaptım hatta bazı haftalar kilo vermek yerine aldım ama Pınar hanım hep telafisini nasıl yapabileceğimi öğretti bana. Sonsuz tavsiye ederim. Eğer profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyuyorsanız ve bir şekilde Pınar hanımın adını duyduysanız muhakkak Pınar hanımı tercih edin. Desteğiniz için size minnettarım.