Alkali Diyet, İstanbul

„Gökhan hocadan 7 aydır düzenli destek alıyorum. Futbolcuyum kilom düşük kasım düşük ve yağ oranım yüksekti. Bu süreç…te profesyonel spor yaşantım boyunca bana nasıl beslenecegimi öğretti. Yağ oranımı ideale cekip kilo ve kas aldım. Spor performansım yükseldi. Harika bir insan” Daha fazla

„Merhaba herkese, Öncelikle Sernaz Hanımla tanıştığım için çok çok mutluyum. Bana vermiş olduğu listeyle her hafta ta…rtıda sonucu görünce şok oluyorum, nasıl yani diyorum hem bu kadar yeyip hem nasıl bu kadar kilo kaydedebiliyorum diye şok içerisinde kalıyorum:) hatta eşim bu kadar yeme kesin kilo alırsın veremezsin diyor :)) kendise de şok oldu Hem sağlıklı hem doyurucu hem motivelii hem de süperr enerjisi ile hayatıma hediye gibi geldi kendisi… Doğru beslenme ile her şeyi yemeyi öğrenmiş oldum ve inanın tartıda stabil kalabildim kilo kontrol ile bu aşamayı da aşmış olduk… çok çok teşekkür ederim Sernaz Hanım iyi ki yolumuz kesişmiş” Daha fazla

„internetten en iyi diyetisyen ve yorumlar yazarak arattım ilk karşıma çıktı sosyal medyadan kendisine baktım verdiğ…i tarifler tam benlik dedim ve kendisiyle hemen randevu ayarladım. Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirip hayat tarzı yapmaktı ve bunu Feyza Hanım ile başardım. Süreç harika geçti ve hedefimize ulaştık En beğendiğim özellikleri işine saygısı, sevgisi(çok fazla okuyup araştırma yapıyor. Sürekli yeni bilgiler öğrenme halinde. Özel pilates dersleri yoga dersleri spor salonları üyelikleri derken keşke ilk önce Feyza Hanım ile tanışsaymışım keşke dedim. Çevreme çoktan tercih ettim bile, herkes biliyor disiplinli bir o kadar da konuşkan, nerede nasıl konuşacağını iyi bilen Feyza hanımı:)” Daha fazla

„İlgili, farklı ve sağlıklı çözümlerle kilo almama yardımcı olduğunu belirtmeliyim ayrıca Büşra hanımın farkı ise ne …olursa olsun hedefimize ulaşmanızı sağlayan birçok teknik kullanmasıdır .” Daha fazla

„Seba Hanım ile çalışırken hem kilo vermek hem de verdiğiniz kiloyu korumak mümkün :) yemek ile ilişkinizi iyileştirm…enize yardımcı oluyor, yaşam tarzınıza göre diyet listenizi kişiselleştiriyor, diyeti ekstra bir efor olarak görmüyorsunuz, tavsiye ederim…” Daha fazla

„Hale Hanım'ın yaklaşımı, benimle ilgilenmesi her şekilde çok iyiydi. Kendisiyle arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine gör…üşme sağladım. Verdiği diyet listeleri sevdiğim yiyeceklere göre bana özel hazırlandığı için zorluk yaşamadım. Sıkı bir diyet yapmadan, her şeyi yiyerek çok güzel kilo verdim. Her şekilde çok iyiydi. Diyet yaparken mutluydum. Hale Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.” Daha fazla

„Motivasyonunuzun sıfırlandığı dönemler vardiŕ bilirsiniz :) yok ben kilo veremeyeceğim dediğiniz süreçler. İşte o za…manlarda bir teknecik güleryüzlü her zaman pozitif ve danışanına tam destekle yola devam etmesini sağlayan,güvenebileceğim danışmanım direk yağdan kilo vermemi sağladığınız icin çok teşekkür ederim. İyki yolum sizinle kesişmiş .Motivasyon ve destekleriniz için de minnettarım:)” Daha fazla

„Kilo vermek için ulaştım kendisine. Yaklaşık 1,5 aydır devam ediyorum. Ortalama 5 kilo verdim. D vitaminim eksik. Bu…nunla ilgili dahiliye doktoru ile görüşüyor olacağım. Dilara Hanım danışana çok dostane yaklaşıyor. Bir arkadaşıma gider gibi hissediyorum kendimi.Diyet listelerim de rahat uygulanabilir listeler. Gayet eğlenceli geçiyor. Annem ve arkadaşımın oğlu da kendisine gidiyordu. Uzun süredir tanıyorum. Çok memnunum.” Daha fazla

„Ben çalışmalarından oldukça memnun kaldım.Danışanlarına yaklaşımından ötürü kişi kendisini çok rahat hissediyor.Bera…berinde kişinin günlük yaşantısına göre yaşıma uygun, yapabileceğim, bana özel bir liste çıkarmıştı.4 ay gibi süreçte 5-6 kilo kaybım oldu.Motivasyon gücü, enerjisi çok yüksek bir insan.Olumsuzluğa yer yok.Bu sürecin benim için kolay olmayacağını biliyordum ama bu durumu aşmamı sağladı.” Daha fazla

„Diet listesi cok keyifli surekli yediriyor yatana kadar hem de ... iki haftada bol bol ekmek yiyerek 2900 gr verdim…... az demeyin hic ac kalmadan cok leziz zayifladim hocanin enerjisi cok iyi.... kendisi de cook zayif harika bir rol model” Daha fazla

„Merve hocam ile birlikte diyete karşı bakış açım değişti. Bu süreci diyet olarak değil sağlıklı beslenmeyi öğrenmek …ve hayatımdaki yanlış beslenme alışkanlıklarımı düzeltmek olarak görmeye başladım. Daha önce yaptığım diyetlerde verdiğim kiloları bir süre sonra geri aldım. Hiçbir zaman kalıcı olmadılar ve ben bu kiloları verirken hep diyet bitince şunu şunu yiyeceğim kafasıyla bakıyordum. Bu yüzden de diyet sonrası kiloları almam çok kolay oluyordu. Ama Merve Hanım sayesinde önceden yaptığım yanlışların farkına vardım. Diyet denilen şey kısıtlamaların olduğu her şeyin illa belirli olduğu bir şey değildi. Aksine ben ne istiyorsam ne zaman acıkıyorsam bunları göz önünde bulundurarak ve beni zorlamadan bir diyet sürecimiz başladı. Diyet yaparken en büyük korkum dışarıda arkadaşlarımla bir plan yapmaktı önceden ama Merve Hanımla aslında bunun hiç korkunç değil aksine çok zevkli bir süreç olduğunu da farkettim. Ve bu sayede ulaşmak istediğim kiloya daha rahat bi şekilde ulaştım. Hiç bir kısıtlama yok istediğin her şeyi yiyebilirsin sadece porsiyon ve yeme sıklığın önemli Bunun farkına varmanı ve uygulamanı sağlıyor. Ve bunları çok güzel örneklerle hiç yorulmadan tekrar tekrar anlatıyor. Nasıl beslenmen gerektiğini öğretiyor. Şu an da koruma dönemindeyiz. Şu zamana kadar başarısız diyet denemesi olmuş kişiler Merve hanımı gözünüz kapalı tercih edebilirsiniz. Herkese öneriyorum.” Daha fazla

„Mükemmel bir diyetisyen verdiği program çok iyi sevdiğim yemeklerle 1 ayda 8 kilo verdim teşekkür ediyorum .”

„Ben Zinnur Hanım'ın 10 günlük hızlandırılmış programına katıldım.İnceliği, zarifliği çok hoşuma gitti.İlgisi alakası…, özellikle mesaj atarak desteklemesi güzeldi.O dönemde annemi kaybetmiştim.Buna rağmen çok fazla ilgi alaka göstermememe rağmen çok alakadar oldu.10 günde 2.5 kilo verdim çok dikkat etmememe rağmen.Bana göre bir liste hazırladı.Benim uyku düzenime göre, günlük yaşantıma göre bir liste hazırladı.Ben keskin diyetlerden hoşlanan biri değilim.Sert diyetler hiç uygulamadım.Zinnur Hanım böyle olmadığı için başvurdum.Daha önceki yorumlarını da okudum. Nasıl metodla uyguladığını gördüm ve kendisini tercih ettim. Yine ihtiyacım olursa ilk tercih edeceğim insan Zinnur Hanım olur.” Daha fazla

„Ben iki aydır çalışıyorum Aybüke Hanım'la, toplamda 8 kilo verdim ve bu kilolarımı yağdan verdim.En önemlisi de bu z…aten.İyi bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum.Listelerimizi benim sevdiğim şeylere, benim damak zevkime göre hazırladı. Uygun olmayan hiçbirşey yoktu.Kolay uygulayabiliyordum.İstemediğim hiçbirşeyi listeme koymuyordu.Çok samimi, içten, ilgili ve alakalı bir diyetisyen. Son bir ayımız kaldı, hala devam ediyoruz kendisiyle.” Daha fazla

„Merhabalar, Son bir yılda hızla aldığım kiloları bir türlü veremiyordum. 2,5 ay bir diyetisyenle çalışmış olmama rağ…men bir kilo bile verememek moralimi bozmuştu. Tavsiye üzerine Nesrin hanımı buldum. Farklı bir şehirde yaşadığım için kendisinden online hizmet almaya başladım. Verdiğim bilgiler sonucunda, İnsülin direncim olduğunu tespit ederek bana uygun bir program hazırladı. Hiç aç kalmadan, halsizlik ve bitkinlik hissetmeden bir ayda 4 kg verdim bile. (Toplam hedef 10 kg) Harika bir şekilde ilerliyoruz. Çalıştığım diğer diyetisyenlerin atladığı çok önemli bir sorunu (İnsülin direnci) tespit etti Nesrin hanım. Böylelikle tüm çabalara rağmen neden kilo veremediğimi de Nesrin hn. sayesinde anladım. Özellikle hastalıklarda zayıflama (diyabet, tansiyon, şeker, insülin) konusunda çok donanımlı ve son derece güvenilir. Aynı zamanda enerjisi ve pozitif yaklaşımı da moralimi düzeltti. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Sağlıkla zayıflamak isteyen herkese tavsiye ederim.” Daha fazla

„Iletisimi, ses tonundaki canlılığı, naifliği ve en önemlisi de sizi sizden daha cok takip etmesiyle kendinizi en yak…in arkadaşınızla diyet yapıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz.. 2 ayda sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kilo verdim Emeğinize sağlık Sinem Hanim” Daha fazla

„Ebru hanım alanında bilgili, tecrübeli ve çok özverili. Zor zamanımda bana yardımcı olduğu ve motive şekilde kilolar…dan kurtulmama yardımcı olduğu için kendisine minnettarım.” Daha fazla

„Gebelik diyabeti sebebiyle gittim kendisine. 9 ay boyunca devam ettim. 3 gebeliğimde de kendisini tercih ettim. List…eler uygulanabilir listelerdi. Sıkıntı çekmedim. 84 kilo ile hamile kaldım,86 kilo ile doğuma gittim. Şekerim kontrol altında tutuldu. Herhangi bir sorun yaşatmadı. Aslı Hanım çok güleryüzlü ve ilgili bir uzman. Gülümsemesi beni hep rahatlattı. Mesafe olarak uzak olmasına rağmen her zaman kendisini tercih ettim. Yine ihtiyaç duyarsam Aslı Hanım'ı tercih ederim.” Daha fazla

„Hilal hanımdan 5 ay boyunca destek aldık, kızımla birlikte yıllardır veremediğimiz kiloları verdik, güleryüzlü ve ca…nayakın kişiliği sayesinde bu süreci mutlu bir şekilde sürdürebildik, mesleğini cok sevdiği ve layıkıyla yaptığı için bizde sağlıklı bir yaşam tarzını benimsedik, emekleri için çok teşekkür ederiz. Herkese tavsiye ederiz.” Daha fazla