EMDR Terapi, İstanbul

„Dilşah hanımla karşılaşmam benim en büyük şansım diyebilirim. 99 depreminden bu yana panik atak ve anksiyete hastası…yım. Bir çok tedavi şekli denendi ama Dilşah hanım kadar beni anlayan, güleryüzlü, ilgili birine denk gelmemiştim. 3.seansım olmasına rağmen kendimdeki değişikliklere inanamıyorum. Sayenizde daha huzurlu uyku uyuyabiliyorum. İyi ki varsınız” Daha fazla

„Daha önce başvurduğumuz pek çok yerden sonra internetten araştırıp geldiğimiz İDEM psikolojik danışmanlığın başta Su…na hanım olmak üzere bütün profosyonel doktorlarına ve ekibine en kalbî teşekkürlerimi iletiyorum. 10 yaşındaki oğlumun bazı derslerde çok iyi olmasına rağmen bazılarını hiç sevmemesi, yeni ortamlara alışmakta ve sosyal iletişimini düzenlemekte yaşadığı zorluklar sonucu oluşan tikleri, küçüklüğünden beri uğraştığı halde ayakkabı bağlayamaması, bisiklete binememesi gibi küçüğünden büyüğüne bütün sorunlarımıza sebebine yönelerek çözüm getirdiler. Berard, Neurofeedback, Biorezonans gibi ilaçsız tedavilere öncelik vermeleri en büyük tercih sebebimizdi. 1 ay içindeki belirgin iyileşmeler de doğru yolda olduğumuzu gösterdi. İhtiyacımıza göre tedavimize devam ediyoruz. Bu süreçte sadece tek noktaya bağlı kalmadan çözüm yolları sunup baştan sona ayrıntılı takip ederek işlerini titizlikle yaptılar. Suna hanımla tanıştığımızdan beri geçen 6 ayda kısır döngülere mahkum olmadığımızı görüp mutlu olduk. Sorunlarına çözüm arayanlara, başarılı neticeler elde edebilecekleri Dr. Suna Basmacı ve İDEM Psikolojiyi kesinlikle tavsiye ediyorum.” Daha fazla

„Çocukluğumdan bugüne kadar olan aile ve çevrenin üzerimdeki olumsuz etkisiyle yaşama hevesimin kalmamış olması, çare…siz hissetme, sürekli geçmişte canımı sıkan olaylara takılıp her anımı mutsuz geçirme ,tırnak yeme ve  fobilerimi aşmamda oğuzhan bey samimiyeti ve uygulamış olduğu  emdr terapi tekniğiyle  bende büyük olumlu değişiklik sağladı bakış açım düşüncelerim ve hislerim değişti bilgisi ve tecrübesiyle sorularımı cevaplayıp beni aydınlattığı için ayrıca  teşekkür ederim.” Daha fazla

„Daha önce farklı sürelerde başka başka psikologlardan tedavi aldım.. Benim günceldeki sorunlarımın temelinde yatan s…ebepler: çocukluğumda yaşadığım travma derecesinde "ihmalkarlık, duygusal yoksunluk ve güven sorunu"ydu. 1,5 yıllık evliyim. 30 yaşımda evlenmeye karar verdim (ailevi güven korkusunu uzun yıllar ilişkilerimde yenemedim). Evliliğin ilk 1 ve 3 yılı çok zor ve önemli derler.. Ben ve eşim de bazı konularda zorlandık asıl sebebi ile toplumumuzun bilinçaltımıza "baştan sen her dediğini yaptır nasıl alışırsa öyle gider" cümlesinin işlemesiydi. Evliliği savaş alanı sandık. Sonra çift terapisi almaya karar verdik, 5 ay sonunda terapistimiz bireysel terapilere devam etmemizi önerdi. Mesut Bey ile tanıştım ve 2 aydır devam ediyoruz. Bana güven veren birinin tavsiyesi ile gittiğim için içim çok rahattı. Mesut Bey ile EMDR çalışmaya başladık. Benim belli konularda takıntılarım var: "eşim beni seviyor mu?, beni bir gün terk edecek mi?"vb. Mesut Bey ile hem öğrenme hem terapi ile başlarda ŞEMA denen şeyi öğrendim. Aslında çocukken ebeveynlerim ile sağlıklı bir duygusal bağ kuramadığım için en yakınımdaki ilişkilerimde (haliyle bu eşiniz oluyor) de bu aldığım sevginin bir gün biteceği inancını taşıyarak sürekli tartışma kavga çıkarıyordum. Beynim sanki gitmeye niyeti varsa bu zorluklar karşısında seni terk edecek zaten diyor gibiydi (bunları terapilerle öğreniyorsunuz tabi). Sonrasında yaşadıklarımın çocukluğumda açık kalmış travmalarımın etkileri olduğunu görmeye başladım. Bu beni eşime çok daha yakınlaştırdı, sorgulamalarım azaldı. Nasıl diyeyim o kadar farklı tekniklerle önceleri terapiler aldım ki psikanaliz (aşırı zor ve yorucu geldi), bilişsel davranışçı terapi (eski terapistim aslında bu konuda yetersizmiş-Mesut Bey ile EMDR ye başlayınca fark ettim) vb vb.. Geleyim Mesut Bey ile başladığımız terapi yolculuğumuza.. Mesleğim gereği (akademi) uzun uzun yazıyorum ama bence böylesi sonraki okuyucular için çok önemli.. Terapilerle beraber geçen zamanda ayrı bir farkındalık kazanıyorsunuz.. Önce kendinize, sonra çevrenize karşı. Artık bir olay sorun yaşadığımda durup "bu olay aslında beni neden rahatsız ediyor?" diyerek geçmişte yaşadığım hangi olaylara götürüyor ki büyük tepkiler veriyorum diyorum. Hala yolum uzun biliyorum. Bireysel terapiler travma yoğunluğuna bağlı olarak değişebilen süreler olabiliyor. Ama ben şu anki terapilerimle daha önce 6 ayda kat edemediğim yolu 2 ayda kat ettim. Kendi benliğinize yolculuk yapmak istiyorsanız ne olur psikologa gitmeyi ertelemeyin. Eşimi ve kendimi o kadar boşuna yıpratmışım ki üzülüyorum bazen. Sonra hayat böyle değil mi zaten diyorum. Metropol şehirde yaşayan insanlar olarak yalnızlığı derin bir şekilde yaşıyoruz. Her birimiz içerisinde farklı yaralar var. Ve beni terapiye gitmeye iten esas güç ne oldu? Bir gün eşim ile tartışırken eşime karşı gösterdiğim yargılayıcı ve kontrolcü tavrı bir ayna karşısında görmüş gibi oldum.. Babam da tam olarak bana 30yaşıma kadar böyle davrandı. Ve "Eyvah babama mı dönüşüyorum?" diyerek çok korktum.. Sonra fark ettim ki kendi içimizdeki yaraları travmaları çözmezsem ve onlarla yüzleşmezsem ileride (Allah nasip ederse) çocuğuma da benzer şekilde davranacağım ve o da benim onda oluşturacağım travmalarla büyüyecek.. Ben 50, o 20 yaşına gelince ah vah edeceğim.. Ama iş işten geçmiş olacak.. Bu senaryo beni o kadar korkuttu ki.. Bana yapılanı çocuğuma ve sevdiklerime (öncelikle eşime) yaşatmamak için bunları çözmeliyim dedim. Mesut Bey'in kendisine gelecek olursam. İlk seansta haliyle daha çok siz konuşuyorsunuz. Mesut Bey ile ilgili bana en garip gelen şey şu oldu. Terapiler normalde 45 veya max 50dk dır. EMDR tedavisinde kısmi bir gözle takip ile odaklanma ve geçmişteki olaya geri gitme var.. Şimdi siz tam olarak varmanız gereken noktaya varmadan terapi saatinizi asla bitirmiyor. Eski bir psikologum lafımı böler bu haftalık zamanımızın sonuna geldik derdi.. Ondan sonra Mesut Bey ile karşılaşınca bu şaşkınlığımı 2 ay oldu hala atamadım. Her geç çıktığımda "vay be adama bak resmen fazladan terapiye devam etti" demeye devam ediyorum. İşinde özverili ve işini hakkıyla yapar dediğimiz insanlardan. Kendisi ödevler veriyor, kitap okumanızı istiyor. Ama şöyle düşünün: bu psikolog bunları terapi seansı esnasında yapıp sizin terapi sürenizi de uzatabilir aylarca- bunun yerine hızlı yol kat etmek için sizden işbirliği bekliyor. Ki bu da çok iyi oluyor.” Daha fazla

„Öncelikle şunu belirtmek isterim hiç bir zaman bu tarz mecralara yorum yazan bir insan değilim ancak yücel hocamı ta…nıdıkdan ve tedaviye başladıktan sonra bunu borç bilirim. herkesin sorunu kendine göre büyüktür ancak çok büyük çıkmazlarda olup çok zor yollardan geçen bir insan olarak yaşadığım anksiyete ataklarını, kaygıları yücel hocam sayesinde aştım. aynı zamanda evliliğimde süregelen sorunlar vardı ve bu yüzden eşim ve kızımla ilişkilerimiz kopma noktasına gelmişti. normal insanlar gibi yaşamımı sürdüremiyor her an bir şey olacak kaygısıyla yaşıyordum. . . yücel hocam benim hayatıma öyle bir dokundu ki tüm o kaygılarım yavas yavas yok oldu.. kendisi her zaman sıcak, samimi ve içten oldu. bir telefon kadar uzagımdaydı bunu hep hissettim. bir de işin uzmanlık boyutu var tabi. o kadar bilgili ki işinin ehli oldugunu her haliden anlıyorsunuz. bu sayede güven ve huzur duygusu sizi daha da rahatlatıyor emin ellerdeyim diyorsunuz. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim allah sizden razı olsun” Daha fazla

„Sanırım hayatımda aldığım en doğru kararlardan birisi psikoloğa gitmekti. Hilal hanıma denk gelmiş olmak ise en büyü…k şansım. İlk gidiş nedenim öfke kontrolüydü. Bu konuda geriye dönüp baktığımda ve çevremdeki geri dönüşlere göre gerçekten çok büyük bir gelişme yaşadım. Kendi isteğimle terapiye devam ettim ve devamında öfkenin altında yatan temel inançlarımla karşılaştık. Öfke dışında birçok gündelik davranışlarıma, insanlarla olan ilişkilerimdeki temel inançlar üzerinde çalıştık. 24 yaşındayım, bu çalışmaların karakterim ve kişisel gelişimim üzerinde çok büyük katkı sağladığını düşünüyorum. Hayata bakış açımı, farkındalığımı, olayları değerlendirme biçimimi olumlu yönde belirgin şekilde etkiledi. Hilal hanımdan çok memnunum. Kendisini alanında sürekli geliştiren ve bunu sizlere yansıtabilen birisi. Sizlere ulaşılamaz vaatler vermek yerine gerçekten neylerin mümkün olduğunu görmenizi sağlayan, meslek ahlakı çok yüksek birisi. Psikolojik destek almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla kendisini öneriyorum. Umarım birçok hayata dokunabilir.” Daha fazla

„Kendisine referansla ulaştım.Başladığımdan beri ufak değişimler var diyebilirim. Süreç şimdilik olumlu sonuç veriyor….Hayat düzenimde kısmen olumlu değişiklikler oldu diyebilirim.Kendisinin takip ve yönlendirmesinden memnunum çünkü bana özel ve yararlı yaklaşımlarda bulunuyor.Yakınlarıma tavsiye edebilirim.” Daha fazla

„Türkü hanımla iyi ki yolumuz kesişti online olarak ilişki terapisi aldık neredeyse ayrılma noktasına geldiğimiz iliş…kimiz de bize yol gösterici oldu tüm problemlerimiz aştık şuan onun sayesinde herşey çok yolunda ve evlilik planları yapıyoruz herşey için kendisine birkez de burdan teşekkür ederiz ve herkese tavsiye ediyoruz.” Daha fazla

„Güleryüzlü ve ilgili bir danışman.Seanslarımızı 5 -10 dakika gerektiği zamanlarda aşabiliyoruz ama kendisi için hiçb…ir problem olmuyor.Çocuğumuzla ilgili görüşüyoruz ve gelişme kaydediyoruz durumumuzla alakalı. Zekiye Hanım da zaman alacağını söylemişti bize.Kendisinin bizimle olan diyalogları çok iyi, mesai saatleri dışında da her zaman görüşebileceğimizi söylüyor.Biz memnunuz kendisinden.” Daha fazla

„Benim ciddi derecede özgüven problemim vardı.Yaklaşık 8 seans gittik ve özgüven sorunumu kendisiyle aştım.Her konuda… yardımcı oldu.Bazen seansları başka güne almak zorunda kaldım, sağlık problemlerimden dolayı, o anlamda da yardımcı oldu. Bana ödevler veriyordu, o şekilde ilerleme kaydettik.Benim için çok faydalı oldu.Kendisine doktortakvimi.com'dan ulaştım.Çok canayakın , güleryüzlü ,problemimi anlıyor ve ona göre çözümler üretiyor. Desteği benim için faydalı oldu, onun sayesinde bu sorunu aştık.Yardımları için çok teşekkür ederim .Herhangi bir sorun olduğunda kendisine gidiyorum.” Daha fazla

„Birkaç yıl önce bir trafik kazası geçirdim ve bir kayıp yaşadım bu süreçten sonra o kaza ve yaşadıklarım aklımdan çı…kmadı kendimi suçladım ve araba süremez hatta arabaya binemez oldum bir süre sonra evden çıkmamaya başladım ve insanlarla ilişkimi kopardım hayata dair beklentilerim ve isteğim kayboldu, ailemin isteğiyle bir destek almaya karar verdim. Bu süreçten sonra hem travmamı hem de arabaya binememe fobimin üstesinden gelmeye başladık. Sosyal hayata katılmaya başladım. Başlarda zor da olsa şimdiler de hayata dair beklentilerim tekrar oluşmaya başladı. Umut ediyorum kısa sürede problemlerimin hepsini çözümlemiş olurum. Güleryüzü anlayışı ve yardımları için teşekkür ederim kendisine.” Daha fazla

„Şu dünyada en fazla ne olabilirdi ki ? En fazla ölürüz işte. Ki öleceğiz zaten. Ruhumu aksiliklere ya da kaybetmeler…e sürüklemek yerine özgürlüğün elçisi olmayı seçtim. Artık sakinliğin baharında nefesleri seyrediyorum. Ne de abartmışız , bütün olasılıkların aslında tek bir olasılıksızın içinde bir sızı oluşunu. Ben benim. Bu nedenle hayat güzel. Sen sensin bu nedenle hayat güzel. Daha da güzel olacaktır. Buna inanırsan zihnindeki hücrelerin -senin için-dans edişini duyabilirsin. Bu kimliği tanımam için bana ayna tutan Şeyma Hanım’a teşekkürlerimi iletiyorum.” Daha fazla

„Ebubekir bey samimi yaklaşımıyla senelerdir devam eden sosyal fobi sorunumda düzelme sağladı. Kendisi gönül rahatlığ…ı ile tavsiye edebileceğim bir psikologdur.” Daha fazla

„Yaklaşık 1 yıldır panik atak ile mücadele ediyorum. İlaç da kullanıyordum fakat doktorumun terapi önermesiyle Merve …hanıma ulaştım. Kendisinden çok memnun kaldım ve zamanla ataklarım da azaldı. Hayat kalitem kat kat arttı. Terapiye hala devam ediyoruz, önceden umutsuz olduğum durumlara şimdi daha iyimser bakıyorum ve biliyorum daha iyi olacağım. Herkese tavsiye ediyorum.” Daha fazla

„Hakan beyle terapilere başlamadan önce çok kez terapist denemiş , kisa süreli sonuc almiş sonrasinda yeniden yeni…den aynı problemlerin içinde dönüp durdugumu fark etmiş , sonrasinda sırf çözüm aramak için gidip psikoloji okuyup bitirmiş ama buna rağmen bu terapotik süreci birlikte yurutebilecegi bir terapist bulamamiş kişiyim. bunca olumsuz denemelerim sonucu neredeyse çözümsüzlüge teslim olmuşken Hakan bey'le çalışmaya başladık , kendi kendime söz vermiştim Hakan beyle de başaramazsak kabul edip daha fazla denemeyecektim iyileşmeyi ama süreç içinde hakan bey öncelikle bilgisi ve insani yaklaşimiyla tüm ön yargilarimi ortadan kaldirdi, sonrasında ara vermeden yüzyüze ve online görüşmelerle hatta ne kadar çekinerek rahatsiz etmek istemesekte 24 saat ulaşabilecegimiz desteği ile içinde bulunduğumuz o döngüyü fark ettirdi ve bu döngüden çıkabilecek kişisel değişimi başarmama yardımcı oldu. Nasıl mı yardımcı oldu ? bana kalirsa mesleki bilgi herkeste vardi ama hakan bey bu bilgisini insaniyetiyle birlestirip içtenlikle terapi odasina taşiyordu; ne anlatirsam anlatayim ne yüzünde ne mimiginde asla elestiri barındırmayışıyla, ihtiyaçlarımı söylemeden ön görüşüyle hatta neredeyse anlattığımı ben bile unuturken aylar önce söylediğim bir olayla şuan bahsettiğim konunun ilişkisini kuracak kadar dikkatli dinleyişiyle ve daha sayamayacağım nice durumla. ben artik kendimi bilinçaltı yönlendirmeleri veya aile etkisiyle degilde tüm bunlardan arındırılmış özüme uygun yaşarken buluyorum. kendim olma özgürlüğüne kavuştuğu icin mutluyum. bendeki değişimi dışarıdan bile hisseden, soran pek çok arkadaşım Hakan beyle görüşmeye başladilar. Kendim icin yaptığım en kıymetli yatırımdı. Bu süreci yaşamanizi; tıpkı bir arkeolog gibi her seansta kendinizi keşfetmenin ve bir mimar gibi kendinizi inşa etmenin keyfini tatmanızı tavsiye ederim.” Daha fazla

„Depresyon nedeni ile gittim. Aycan hanim ilgili, içten ve profesyonelce yaklaşıyor. Çok kısa zaman da çok ilerleme …kaydettik. Bilgisi ve tecrübesiyle güven veriyor.” Daha fazla

„Gerçek örnekler verip, detaylı bir şekilde anlatması görmediğim şeyleri göstermesi.. Yanınızda olduğunu hissettirmes…i gerçekten çok güzel, çok ama çok teşekkür ediyorum kendisine.” Daha fazla

„Panik atak icin destek alıyorum görüşmemizin gidişatı çok güzel Güler yüzlü işinde uzman sizi tanıyarak güzel bir şe…kilde bilgi aktarmakta çok teşekkür ederim” Daha fazla

„Ayza hanımla bir aydan fazladır görüşme yapıyoruz. Kendisine depresyon ve kaygı bozukluğu sebebiyle başvurdum. Uygul…adığı tekniklerle kısa sürede kendimi iyi hissetmemi , dışarıdan bir göz ile bakabilmemi en önemlisi de ileriye dair mutlu bir insan olma ümidimi arttırdı.Bana kattıkları için müteşekkirim. kendisiyle tanışmış olmaktan mutluluk duyuyorum.” Daha fazla