Dyt. Tuğçe Kılıç

Tuğçe hanımla birlikte kısa sürede 13 kilo verdim. Ve hiç zorlanmadim. Diyet listeleri insani tedirgin degil mutlu ediyor. Surekli bir tokluk hissi oluyor. Cana yakınlığı, danışanlarına karşı güler yüzlülüğü cok guzel. Teşekkürler Tuğçe hanım.

Bir ay önce hba1c sonucumun 6.5 çıkmasıyla biraz korkuyla birlikte doğru beslenme şeklini öğrenmek ve uygun bir diyet programı oluşturmak için Tuğçe hanıma başvurdum. sayesinde bir aylık diyetin sonucunda 4.5 kg verdim. Neredeyse harfiyen uydum diyet listeme. Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanıyorum. Şuan çok memnunum. İki ay sonra tekrar hb1ac testi vereceğim ve düşeceğine yürekten inanıyorum. Moral motivasyon olarak da çok iyi hissediyorum Tuğçe hanıma çok teşekkür ediyorum :)

4 ay gibi kısa bir sürede 12 kg verdim kendisini tebrik ediyorum Tuğçe hanım bilgili ve ilgili bir insan başarısınin devamını dilerim

İyiki sizi tanıdım yavaş olsada kilo vermem bir okadar keyifli verdiğiniz listelerle soğuk kış gününde bile 2 kilo yağ dan vermiştim

Tuğçe hanım çok ilgili ve güleryüzlü Sayesinde kızımın beslenme alışkanlığı düzene girdi. Artık kilo vermekten öte sağlıklı beslenmeyi öğrendi.

Pandemi sürecine denk gelen hamilelik, doğum ve emzirme sürecinde aldığım fazla kiloları, bana en uygun olan beslenme şekli ile vermeme yardımcı oluyor. Uzun zamandır uygulamak istediğim IF modeli beslenmeyi uyguluyoruz, sonucundan memnunum. Özenli yaklaşımı için çok teşekkür ediyorum.

Sağlıklı beslenme ve yaşam kalitemi artirabilmek amacıyla kendisine başvurdum.Yaşım 60'a yaklaştı ve kilodan kaynaklanan rahatsızlıklar başladı.Obez olmam itibarı ile insülin direncim yüksek,genetik diyabete yatkınlik söz konusu ayrıca tansiyon hastası olduğum için kendisine gittim.Bir ayı geçti şimdiden kiloyla birlikte
rahatsizliklarimdanda kurtulmaya başladım.Kendisine teşekkür ederim.

İlk dietisyen randevumdu,ve bir iki soru sordu Tuğçe Hanım ve çok güzel yapmakla vakit harcanmayan yiyeceklerin olduğu bir liste verdi bana,oraya giderken çok yoğun olduğum için acaba verilecek listeyi yapabilcekmiyim düşüncesi vardı ama şu an basit bir şekilde hazırlayarak ilk öğünümü yedim ilk randevudan çok memnun kaldım

Tuğçe hanımla geçirdiğim zayıflama yolculuğum çok keyifliydi. Her detayı rahatlıkla konuşabileceğiniz , ailenizden biri gibi hissettiren bir diyetisyen. İşinde çok başarılı , alanında kesinlikle uzman. İyi ki gitmişim, iyi ki

Direnç gösteren vücut yağ oranı ve Migren atakların yüzünden öneri ile tercih ettim.İyi ki de öyle olmuş..çok teşekkür ederim hem yardımınız hem de enerjiniz için